Чем опасен, и какие последствия перфекционизма как такового?

Во–первых, проблема в том, что перфекционизм воспринимают за добродетель.

Ну мол, стремление к совершенству — это круто. В этой статье мы рассматривали этот пункт

Во – вторых, если возвращаемся к теме данной статьи, последствия перфекционизма в первую очередь – это эмоциональное выгорание, а не депрессия (как часто думают, и лечатся не по тем протоколам в итоге).

Тут давайте подробней:

Так и хочется сказать – никак. Так как если уже «накрыло» - то лучший способ обратиться за проф. помощью.

Однако есть способ!

Итак, как выйти из депрессии самостоятельно – совет от человека склонного к депрессии и одновременно профессионально вытаскивающего из нее как себя, так и других.

Начнем с того, что депрессия депрессии рознь.

С психологической стороны для того, чтобы справиться с паникой, тревогой, страхом давайте вместе поразмышляем, что делать в сложившиеся ситуации сейчас?

По дате кто будет читать позже, свяжите с историческими событиями сами этот материал.

О актуальном:

Сегодня уже поступают сообщения, что полностью аполитичных и молодых людей начинают увозить на скорой с сердечными проблемами. Причина не медицинская – а то, что не могут справиться с потерями денег, работы, отношений и в целом всех планов и перспектив на жизнь из-за военной операции на Украине.

Что это?

Честно не хотела поднимать эту тему.

Особенно после того, как несколько лет назад писала о чайлд фри и вашей реакции.

Однако одна рассказанная мне история не уходит из головы уже давно, поэтому о послеродовой депрессии речь.

Чтобы окунуть в тему – сама история, так как не хочу одна это знать:

Стратегий и тактик достижения успеха или результата великое множество. И фундамент их как в личной индивидуальности, так и в иных факторах.

Трудность в том, что они не от первого лица обычно транслируются – а как личный опыт после моделирование за чужим результатом выдается. Само собой ценность имеет выведенная собственная тактика достижения, путем убирания преград.

И вот последние крайне интересно.

Так как ТО, что препятствует – изучено вдоль и поперек и есть опыт, данные что именно ликвидация определенных преград (даже, не всех) приводит к желаемому.

Давайте разберем почему ничего не получается в жизни, то есть те самые преграды.

Разобрав их – сможете убрать.

А убрав – добиться желаемого, тут пока все логично…

Итак, поехали:

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, что происходит в момент, когда совсем опускаются руки

Как правило, это злость на себя, на весь мир, отсутствие видения чего–либо хорошего в будущем, охватывает полная апатия и идет тотальное обвинения всех вокруг.

Перечисленное – следствие или если хотите характеристики состояния или жалобы «у меня опустились руки». Это следствие порождает состояние – когда нет сил что – либо делать, да и не делает ничего человек в таком состояние.

Затем будут более тяжелые следствия, если вовремя себе не помочь, но не будем уходить так далеко, так как если не остановимся на этом этапе, придем в глубокую депрессию, посетим неврологический диспансер рано или поздно, и приобретем букет болезней в любом случае.

Если эти перспективы не в ваших планах, нужно понять все о данном состояние, а именно о причинах того почему опускаются руки.

Каждый рано или поздно проходит через тяжелые жизненные ситуации в жизни.

И встает вопрос как самому пройти через это или помочь близким?

В этой статье мы рассмотрим, как справиться с горем утраты.

Однако эти же механизмы лежат и в иных кризисных и сложных ситуациях (к примеру, развод, измена, потеря чего – либо, разорения и т.д.).

Итак, при смерти близкого человека – как справиться с этим всем?

Не знаю, как вы, а я часто думаю о смерти, однако в один момент сильно размышления в своем содержание изменилось, хотя тема осталась той же.

Во-первых, книги сильное влияние оказывают в размышление по данной теме.

Во-вторых, если философию увлекаться не только в учебных заведениях для зачета, но и для себя лично, то обнаружите, что буквально все труды говорят о необходимости помнить о смерти.

И разумно:

Мы все умрем – это единственное что 100% наверняка известно о нашей жизни и абсолютно точно для каждого из нас. Все остальное имеет множество вариантов.

Однако то, что дата не известна, то сильные книги и философские учения приобретают свой вес, так как заставляют думать о том, на что мы расходуем свое время и силы?

И если вы, как и я, любите или любили Кастанеду, то его фраза «смерть как советчик» кажется максимально точной.

Классическая ситуация, навязанная в том числе культурном кодом: женщины, стремятся замуж и им нужна семья, а мужчины наоборот – цель как можно дольше оттягивать этот момент.

Бред, конечно – но все же, в очень многих головах это есть истина.

От клиенток разных возрастов часто получаю одну и ту же жалобу: они по – умному, якобы, строят отношения, делают все правильно, как в книжках и на тренингах учат, встречаются уже не один год, а мужчина не хочет серьезных отношений по-прежнему, якобы его устраивает все как было/как есть сейчас.

Давайте сразу в лоб:

Все сказки про тяжелый его прежний опыт, обиды и тяжелое детство, а также что сейчас нет средств, не время, в карьере все сложно у него, и все такое – это лапша на уши.

Это не причина вовсе.

Причина следующая:

Есть такая проблема/затруднение как «я ничего не чувствую вообще».

Вернее, это становится проблемой, если вы захотите измениться или изменить то, что имеете.

Если пойдете к психологу, вас будут постоянно спрашивать «что ты чувствуешь?» - почему?

Так как если ярость – то в одном направление нужно работать.

Если злость – то в другом

Если зависть – совсем над иным стоит думать и повернуть вектор.

И так далее.

Только важно помнить: