Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Результаты медитации

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Результаты медитацииСейчас медитацию считают чуть ли не панацеей и единственной техникой изменения, трансформации.

По сути вместо медитации занимаются расслаблением и пустым времяпровождением.

Некоторые вплетают туда конструкции будущего – намек на визуализацию. Что также больше истощает мозг, так как вы помните, для мозга нет разницы в реальности происходят события или у вас в голове, обработка информации идет одинаково. И вот повизуализировали (равно помедитировали), вроде тревогу за будущие сняли, но сил то чего–либо делать нет (так как медитация истощает в этом случаем - вместо того чтобы приложить действия в реальности, вы виртуально слили потенциал свой), что со временем вернет опять ту же тревогу и проблемы что были до такой медитации.

Кто–то ищет причины, информацию, выход в медитации. У меня вопрос к интерпретации увиденного в медитации – вы уверены, что умете понимать эти образы? Что–то я сомневаюсь в этом… Так как в этом случае полученная информация идет, но она из другого теста и мыслями и образами той реальности, в которой вы живете и мыслите она ну не как не укладывается и не может быть понята, а значит и применение ее сомнительно.

Продолжать пинать ногами медитации в обычном понимание ее и благодаря популярной психологии насаженные мифы на нее, можно бесконечно долго. А если еще уйти в детали и нюансы, то…

Давайте к делу:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Изменение прошлого

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Изменение прошлогоСложилась такая тенденция, что причину любых проблем ищут в прошлом.

Совсем уж продвинутые в детстве.

Отчасти все в прошлом и есть – так как установки, мышление, ценности созданы в прошлом и не важно осознаете вы их или нет, они управляют настоящем и создают ту реальность, которая есть.

В итоге якобы для того чтобы изменить настоящие, надо произвести изменение прошлого в итоге.

И кто куда горазд это делать разными методами … от медитаций, телесно ориентированной терапии, до совсем экзотических способов обращения к «шаманам» и прочим ведунам.

А вот стоит ли это делать?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Мистика

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

МистикаВсе гороскопы, практики по событиям, как затмение луны, солнца, новолуние, полнолуние, посещение мест сил, поклонения гуру и любым духовным авторитетам можно назвать мистикой. Однако главный вопрос - нужна ли она?

Что такое мистика с точки зрения психологии?

Не буду говорить от всех психологов, а от себя, как от практика, а не теоретика:

Человек сам наделяет силой, с помощью своей веры, события, места силы (разные храмы любых верований, географические места), другого человека, духовное учение и все это ему как–то в чем–то помогает.

Иногда, реально помогает!

Но что это?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Исполнение мечты

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Исполнение мечтыЧтобы разобраться как реализовывать свои мечты, надо знать, что такое мечта и кто, зачем (почему?) ей занимается.

Само по себе исполнение мечты - это понятный механизм, но не доходит до практике и вот почему:

Вопрос к вам – кто больше всего мечтает?

Подумайте…

Давайте отвечу:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Повторяющееся действие

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Повторяющееся действиеОткуда берутся повторяющееся действие человека, и почему так трудно заменить не желаемое поведение на иное?

Все просто и сложно одновременно.

Чтобы кратко понять механизм рассмотрим петли обучения.

Петли обучения вокруг нас, и чтобы вы не делали вы этому научились по одной и той же схеме (по петле обучения).

Тут не рассматривается обучение в понимание: школа – парта – зубрежка – ответ – садись два.

А иметься в виду как люди выучиваются беспомощности, победам, проигрышам, достижениям, болезням и так далее.

Петля начинает появляться вместе с потребностью (базовые потребности у любого человека просты – размножение, доминирование, голод, а из них красиво формулируем мы себе потребности в самореализации, карьере, признание, любви и так далее). И надо понимать одно - петля закроется обязательно, как только появилась потребность. Весь вопрос о том, чему успеете за это время научиться… Так как это будет повторяться затем.

Как развивается процесс научения, о котором идет речь?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Способности человека

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Способности человекаС одной стороны способности человека безграничны и в то же время ограничены им же (самим человеком).

Обычно такое говорят о возможностях, однако давайте посмотрим на известное с нового угла.

Во-первых, помним, что нет никой волшебной таблетки, техники, условий, наследственности, чтобы способности появились.

Давайте разбираться:

Каждый из нас знает, что надо делать и чего не делать, чтобы быть богатым, красивым, здоровым, успешным.

Делаете? А продолжаете делать ТО, что уводит от желаемого?

Вот то–то и оно.

Почему?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Ожидание и реальность

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Ожидание и реальностьДавайте начнем с самых задних огородов подкрадываться к теме что ожидаем одно, а получаем другое.

А именно с вопроса – чего надобно человеку?

Зачем он строит бизнес, работает на износ, понимает что вредно (есть торты, пить, курить), ищет спутника или свою принцессу?

Отвечу за вас – человеку счастья надобно.

Так уж мы устроены, что через систему подкрепления мы действуем (подробно разбиралась эта махина здесь). Разберитесь в этом, а то часто суррогат себе подсовываем успокаивая систему подкрепления и древние структуры мозга, и сознанием страдаем, замыкая порочный круг, затем возвращайтесь сюда.

Внутри есть уверенность, что добейся мы эту девушку – станем счастливыми.

Если выйти замуж – то все наладиться в жизни.

Стоит разбогатеть, как от счастья мордаха будет лосниться.

То есть мы ожидаем нечто.

Не будем сейчас впадать в теорию о том, что счастье от этого не зависит, и даже если заработаете свой первый миллион, отправите ребенка в Гарвард, купите машину и т.д. счастья не будет.

Не об этом речь.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Техника постановки вопросов

| Категория: Новости, Это Интересно |

4

Техника постановки вопросовЛучший способ решить проблему, затруднение и даже измениться, наконец – то сделать то, что давно хотите, а не можете – это грамотный задать себе вопрос.

Это целое искусство.

Открою большой секрет психотехнологий, эффект изменения жизни, достижения результата, а также управления и влияния людьми – не от процесса техник или методик, а от грамотной подачи вопроса.

Какова техника постановки вопросов, чтобы добиться своего?

Давайте начнем с того, как мы задаем вопросы другим, чтобы понять, как обходиться с нежным организмом – то есть с самими с собой.

Рядовой пример:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Процесс и результат

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Процесс и результатМногие разделяют способ достижения целей на тех, кто увлекается процессом и на тех, кто сосредоточен только на результате.

В чем особенность?

Результат важен и на начальном этапе первичен, при этом есть одно большое НО.

Когда вы сконцентрированы исключительно на цели, начинает расти ее важность и уровень кортизола в крови вместе с ней, проще говоря уровень стресса, так как время идет, а вы все не там или не такой как себе нарисовали.

Давайте рассмотрим процесс и результат в постановках целей.

Говоря о процессе важно не уходить в позитивную психологию и подобные направления.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Не могу добиться цели

| Категория: Новости, Это Интересно |

2

Не могу добиться целиКогда слышу жалобу «не могу добиться цели» всегда предлагаю сделать небольшой тест.

Он прост как пареная репа, требует одного – не врать самому себе.

Выпишите по степени важности 5 сфер жизни, которые для Вас актуальны. Первая самая важная и дальше по убыванию.

По-настоящему только.

Сферы жизни – это те области, в которых человек ставит цели.

К примеру: карьера, здоровье, семья и прочее.

Не будем вдаваться в точности формулировок – как для себя называете желание выйти замуж (создать семью, отношения) так и называйте эту сферу жизни.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me