Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Самооценка. Все про самооценку личности.

| Категория: Новости |

0

Если свести все к простому, то любая самооценка или подкрепляет ваше «я» или вы теряете его.

Сноска: что такое «я» и как сейчас модно говорить – а есть ли оно? - это огромная тема, если интересно – сообщите… пока к теме самооценки вернемся.

Итак, потеряв свое «я» - путем растворения в другом человеке, в зависимости и иными способами (травма, хронический стресс) человек рано или поздно скатывается в депрессию.

А когда образ мыслей и поведения наоборот подкрепляет «я» (а часто и формирует с нуля) - то обычно нет проблем, которые стоило бы решать с помощью психологии и если проблемы в жизни возникают, то несут прикладной характер.

А вот любые «зарубы» в Я – запускают один и тот же негативный сценарий в жизни, заставляют спотыкаться на пути или в достижение цели, создают проблемы где их нет, к чертям разносят отношения или делают существующие больными, запускают психосоматику и прочее неприятные события внутри человека и во вне его.

Как влияет самооценка на ситуации во вне и состояние внутри человека?

Хотела по привычки написать – смотрим, но нет… на этот раз напрягите один орган – слух:

PS: ссылка, о которой говорю в видео про «знательность» самого себя тут (нажмите на выделенное слово)

Координаты видите справа на сайте.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Личные границы

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Личные границыНарушение границ, визового режима несет за собой последствия.

Но когда происходит нарушение личных границ человека – то это, как бы, норма для всех.

И нарушают не злобные люди со стороны (они не способны это сделать – дочитав статью поймете почему) –а самые родные и любимые, это: родители, супруги, близкие друзья, прочие авторитеты, которые для вас, как гуру и под предлогом контроля и спасения затаптывают вашу жизнь.

И речь не о личных границ пространства (в см.) к чему ранее сводили термин личные границы, а о намного большем речь идет, затрагивая далеко не одну сферу жизни. Это весь внутренний мир человека с его богатством, планами, мечтами, тем что его вдохновляет и наполняет, а через обесценивание его другими (под предлогом добрых советов и заботы) происходит нарушение личных границ.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Решение проблем

| Категория: Новости |

0

Как происходит решение проблем на самом деле?

Случайностью, кто–то помог, временем?

Сама я убеждена, что только изменением внутри самого себя.

Сама проблема – это обратная связь, как голос того что не умеет говорить на человеческом языке что, что–то идет не так, есть нарушения.

А если внутри вас проблема (болезнь, обида, душевная боль и т.п.) – то это тоже обратная связь (голос) того что в мышление, в установках, в эмоциях, поведение есть дисбаланс.

То есть любая проблема – это не личный рагнарёк, а опыт (при условии, что вы считываете обратную связь).

И если вы принимаете этот опыт (только не надо путь – речь не о позитивной психологии, а о понимание что есть изъян и о умение находить его, решать его) – то проблема исчезает сама собой, как следствие. Если же столкнувшись с проблемой отдаваясь тем реакциям что она запускает (страху, тревоге, и т.п. круговерти) – то это умножение проблемы и удаление от решения.

Яркий пример того, как решение проблем происходит:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как управлять своей жизнью?

| Категория: Новости |

1

Для того чтобы понять как управлять своей жизнью, надо понять что вообще управлению подается.

Во-первых, управлять можно только тем где (в чем) вы видите факты и замеряемые параметры, иначе все только словоблудие.

Во-вторых, в процессе управления эмоции очень важны, НО ТОЛЬКО в точке выбора, а не как способ ориентации. Иначе вы будете вечным заложником саботажа, лени и позитивной психологии, ну или некой сложной духовной концепции.

В-третьих, надо уметь анализировать обратную связь. Любой результат – это не показатель провала или победы. А всего лишь инструкция о том, что делать дальше, а что изменить.

Если нужна философия, то найдете ее тут:

Кто оформлял когда-либо рассылку, уже получил более четкий инструмент того как управлять сваей жизнью осознанно. Проверьте почту, если нет письма от меня, то СПАМ папку.

Кто дальше не хочет пропустить конкретные техники – оформляйте подписку (я бы на вашем месте начала с «5 писем себе», что вы можете найти справа на сайте, где поле для ввода адреса и кнопка «читать»)

А если сильно надо информацию о теме того как достичь баланса (и именно инструмент – практика, а не небо голубое – трава зеленая – слушай свое сердце о том, что тебя наполняет?), то стучитесь, пишите, требуйте - координаты есть на сайте.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Психологическая травма

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Психологическая травмаНи у кого и никогда не проходит бесследно психологическая травма, когда–либо полученная.

Однако во взрослом состояние если более – менее благоприятное было детство, то человек может с ней справиться (даже, самостоятельно, при наборе необходимых знаний). Но психологическая травма из детства остается навсегда.

Мне в свое время понравилось сравнение с травмами полученных от значимых взрослых (как правило на первом месте это родители, затем учителя и прочие важные люди для ребенка) с увечьем дерева. На дереве нарост образуется там, где его изуродовали. Так вот травма – это не некая боль души или негативное воспоминание, а такой же нарост из «особенного» поведения человека, событий в жизни этого человека, и так далее.

Психологические травмы детства приводят к искаженному поведению всегда – мы рассматривали уже как это происходит (изучите до конца статью об этом, нажав на выделенною фразу), чтобы понимать о чем речь, а мне не повторятся и возвращайтесь в статью, которую читаете сейчас.

В чем суть травмы?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как найти свое предназначение?

| Категория: Новости |

0

Как найти свое предназначение?Есть одно большое убеждение – якобы существует некое занятие (профессия), которая сделает человека счастливым!

Ну есть…

Но не в  этом дело, так как до этого пласта мало кто доходит.

Чтобы это понять надо знать, как работает мозг. Давайте разберем как найти свое предназначение с точки зрения психофизиологии?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как не бросить начатое

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как не бросить начатоеУ многих есть ощущение неиспользования своего потенциала, кажется, что своей родной адекватности, талантов и богатства внутреннего мира, идей хватит на великие дела, а силы заканчиваются с каждый новым утром, когда видите запланированное, которое было создано в состояние мотивационного вздрючивания.

Дело в том, что планы не адекватны и цели не ясные. Вам самим не ясны.

Но не будем о сложном, о простом:

Есть основа: элементарно – делать зарядку по утрам, тут не надо быть семь пядей во лбу, владеть смарт планированием, чтобы понимать нужность действия, но, даже, на это человек не может собраться с силами и регулярно и постоянно делать, как чистить зубы.

И как не бросать начатое тогда?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как улучшить жизнь?

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как улучшить жизнь?Вроде бы каждый человек стремится к тому что для него лучше. Однако по результату получается не всегда так.

Давайте рассмотрим, как улучшить жизнь и из-за чего качество жизни повышается на самом деле.

Для это разберемся в теории:

Наш мозг устроен так, что во вне, он будет генерировать или повторять те события, которые подсознанием воспринимаются нормальными.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Условия достижения целей

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Условия достижения целейКрайне часто встречаю позицию: вот когда пройду курсы, то…, когда прочитаю книгу, тогда …, когда получу образование, то начну…, когда то, когда се...

То есть должно случиться что–то большое, сложное или важное в жизни человека, и вот тогда он начнет активные действия по достижению цели.

Знакомо?

Поздравляю – вы в ловушке.

Дело в том, что не существуют условия достижения цели как таковые.

Единственные условия достижения целей просты. Это даже одно условие:

Необходимо делать то, что возможно с тем, что возможно делать прямо сейчас.

Перечитайте строчку выше столько раз – пока не войдет она.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Желания исполняются

| Категория: Новости |

0

С желаниями все просто – они ВСЕГДА исполняются.

Все, что с вами происходит – это реализация желаний. Даже ваша болезнь, одиночество, развод, потери или, что вы там активно сейчас переживаете?

Настоящие желания – это те, что внутри… их мало кто слышит, но они всегда реализуются.

Вы скажите СТОП – но я не хочу быть толстой, бедной, без парня и вообще со мной никто общаться не хочет. Однако нет – хотите)) Вернее вы настолько далеки от понимания себя, что ваши желания извращенны уже. Давайте разберемся:

Помните золотую формулу?: Что происходит – то и цель. Не торопитесь – вдумайтесь в нее. Это ЗАКОН жизни.

И если вы из примера о том, что хотите одно, а имеете другое, то значит есть огромный конфликт между тем что вы хотите на самом деле и тем, что внешне считаете, что хотите.

Поймите глубину – не для других внешне чего – то там позиционируете и хотите (хотя это тоже, целый геморрой, производящий мусора в голове), а сами для себя хотите нечто: это может быть спокойствие, желание оставить все как есть, но чаще это страх, оберегающий тот образ жизни, что ведете сейчас и отталкивающий то что хотите сознательно. И вот эти желания исполняются всегда, то есть желания, оберегаемые страхом или ленью, привычками.

Свои желания надо учиться понимать! Просто необходимо.

Для того чтобы вас как минимум не разрывало два желания одновременно: похудеть и съесть тортик, а  то невроз не за горами. А также чтобы было понимание о том нафига вам надо то или иное желание.

Смотрим:

Не все так сложно – правда?

Помните: всегда желания исполняются у всех.

И психологически здоровый человек – этот тот который может регулировать этот процесс, а именно сам выбирать, менять реальность своими желаниями благодаря обратной связи в виде происходящего.

А крики о том, что я хочу одно, а получаю другое (как правило тут еще объяснения идут о том, почему так – воспитали так, генетика, страна такая, и так далее) наоборот говорит о наличие психологических проблем как минимум в мышление, которые надо разобрать и убрать, чтобы вы получали то что хотите. Кому нужна в этом помощь - обращайтесь.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me