Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Обман чувств

| Категория: Стресс |

0

Обман чувствСамая распространенная идея, которая приводит к проблемам в жизни и к большим переживаниям заключается в том, что якобы надо жить чувствами.

И даже тренинги существуют по раскрытию чувств, уровни у них, даже, есть степени умения ориентироваться чувствами…

Отлично!

Давайте посмотрим на то, как это бывает:

Происходит что–то во вне и у человека возникает на это автоматическая эмоциональная реакция, которая если пару раз повториться даст чувства.

К примеру, молодой человек не поздравил с датой некой, начальник наорал, продавец обвешал и так далее – и вот чувства обиды и некой реакции негативной готовы.

У меня вопрос – с какого перепуга надо этим руководствоваться?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Психология жертвы

| Категория: Стресс |

0

Психология жертвыОбычно люди страдают, мучаются, обижаются, изводят сами себя и в это время не живут по факту не потому что они жертвы обстоятельств, а так как имеют особенную психологию.

Она заключается в особом мышление – это мышление жертвы.

Что такое психология жертвы и как ее искоренить в себе?

Она формируется как не странно опять в детстве.

Это дети, на которых орали, над которыми злобно шутили (у некоторых крайне своеобразный юмор), унижали или не поддерживали в их желаниях, увлечениях – на основе всего этого формируется основа для того, чтобы дальше быть жертвой.

Затем если внедрить в человека чувство вины, постоянно сравнивать с другим человеком (ребенком, студентом, женихом, сотрудником и т.д.) и давать любовь (иные поблажки и плюшки) только из-за жалости – у нас готов лузер по жизни, на которого можно свалить все по работе и в личной жизни можно об него ноги вытирать.

Трагикомедия жертвы: часто люди, которым к примеру, изменяют (от этого они думаю, что они жертва отношений) ищут жалости, а не решения вопроса. То есть ни у одного нет вопроса к себе (что я сделал(а) чтобы, мне изменили?).

А у меня вопрос есть – почему им изменяют?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Страх одиночества

| Категория: Стресс |

0

Страх одиночестваСамо по себе одиночество довольно сложное чувство. И более того многие разное им называют.

Некоторые ощущения, когда их не понимают, хотя они хотят отдать что–то, и донести нечто.

Модная фраза когда-то была: одиночество в толпе. Когда официально и внешне все благополучно и есть «друзья» некие отношения, а человеку в душе одиноко и все вокруг кажется пластмассовым.

Другие формы одиночества более примитивные – нет рядом человек, значит одиноко.

И многие вступают в черти знает какие отношения (личные, интимные, сомнительно дружеские и даже, деловые) – лишь бы не один! Что за страх одиночества у человека?

Можно долго рассуждать, что каждый из нас отдельно стадное существо и все такое.

Однако страх одиночества - это не когда вас не понимают, и когда кто–то нужен во вне, а когда вас не надо, а вы есть. Этого бояться на самом деле.

Вдумайтесь.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как встретить свою любовь?

| Категория: Стресс |

2

Как встретить свою любовь?Ох уж это вера в чудеса.

Мы уверенны и верим свято в то, что где-то кто-то нам предназначен.

Причем эта иллюзия не только у женщин, но и у мужчин, несмотря на то, что они прагматичней и намного смекалистей.

Итак, о том, как встретить свою любовь - четкая инструкция:

Для начала представьте, что ее нет.

Не любви нет.

А человека, которого вы встретите и все само собой завертится в вашей жизни и между вами в том числе.

Вообще нет человека, с которым вы можете построить отношения априори. Не в этом мире его мире нет, а для экзотерически укушенных – нет не на Венере и на Марсе и где–либо еще, что так в медитациях бесполезно грызть сквозь кротовую нору путь к чужому сердцу.

Каково вам?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Жизнь пошла под откос

| Категория: Стресс |

0

Жизнь пошла под откосКогда жизнь пошла под откос, что делать и почему это случилось?

Начнем со второй части вопроса.

Пока ответственность не примите на себя, увы говорить далее не о чем, а исправить тем более.

Если что–то во вне не так, как вы хотите, то причина в вашем мышлении, в ваших чувствах и в вашем выборе действия или бездействия. А не то, что кто–то в чем-то виноват и сделал не то, что надо, и теперь вам плохо.

Да, мы привыкли реагировать, а не быть причиной. У нас все на это направленно с детства.

То есть во вне нечто случается и мы или радуемся, или страдаем, в общем реагируем на внешние раздражители.

Мы, даже, свое состояние счастья связываем с любимыми, с наличием чего–либо или кого–либо. О чем тут говорить то?

Пока не выйдите из этой иллюзии вы ничего не сможете изменить.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Не знаю что хочу

| Категория: Стресс |

2

Не знаю что хочуОчень и еще раз ОЧЕНЬ частая проблема, которую я слышала от людей заключается в фразе: не знаю что хочу – от жизни, от себя, от отношений и вообще куда идти и зачем?

Можно сказать, что эта инфантильность.

Однако не совсем так – так как обычно это люди более чем развиты.

При этом есть одно большое НО!

Благодаря позитивной психологии и около психологическим методикам получается, что люди с массой возможностей, знаний не могут получать удовольствия от жизни, даже хотеть чего–то. Но при этом дальше следуют советам популярной психологии затягивая на себе петлю дальше.

А вторая причина буквально от невежества – не ведения элементарных знаний о том, как работает психики и мозг человека.

На самом деле это в итоге более чем НЕ здоровая ситуация.

Давайте рассмотрим базовые моменты из-за чего такое может быть.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Управление стрессом

| Категория: Стресс |

0

Управление стрессомСтресс – это реакция на происходящая.

Индивидуальная, своя реакция и по сути – то у современного человека не особо зависящая от происходящего.

Так как на одни и те же события мы реагируем по-разному, то из этого следует что стресс порабощает и негативно влияет или нет, зависит только от самого человека.

Кто–то потеряв половину состояния в петлю полезет, а кто–то потеряет все и еще останется должным, наоборот стартанет по жизни и будет благодарен за это.

И вот регулируется эта реакция восприятия (стресс) только нами.

Проще говоря, управление стрессом определяет то, как вы живете и что будете иметь, как себя чувствовать.

И почему такая разница в восприятие, реакциях?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Страдать

| Категория: Стресс |

0

СтрадатьНикто из разумных людей не хочет страдать, так почему они это делают?

Речь идет о страдании на ровном месте, то есть без причины прямой и острой.

Если считать, что все зависит только от человека и от его выбора за истину, то он страдает, потому, что хочет страдать. Точка.

Но это не все.

Почему он хочет страдать?

Ну логикой то понятно, что не хочет, но выбирает именно это.

Чувствуете не состыковку в мышлении страдающего?

Отчего так?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Негатив

| Категория: Стресс |

0

НегативВ нашей жизни много негатива – как во вне, так из нутрии он идет.

Тот, что во вне (из телевизора, сплетен, газет, новостей, выпивающих друзей, плохой еды и прочего) легко устраняется просто настройкой образа жизни.

Как быть с негативном внутри себя? Это гнев, раздражение, не управляемое настроение от эйфории до потери сил, не связанное с событиями на ровном месте, и прочие состояния психики.

Дело в том, что его проявление, с которым все хотят бороться и пытаются это делать не есть причина, поэтому проигрывают. Он следствия страхов, обид и прочего.

Страхи, обиды, боль мы как- то внутри можем найти, а негатив нет.

Так и не надо – дело не в нем, а в том из чего он растет.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как понять человека

| Категория: Стресс |

0

Как понять человекаСамый простой вариант ответа на вопрос о том, как понять человека – поймите себя.

Многие считают, что себя - то знают и понимают. Не будем сейчас дискутировать об этом, так как уйдем не туда.

Для того чтобы понять другого, надо первое что для себя знать, что другие (даже самые близкие и родные – дети, родители и прочие) не думают, как вы. У каждого из нас разные ценности, установки, реальность и цели.

И второе: чтобы понять другого человека избавьтесь от определений (плохое – хорошее, доброе – злое, черное – белое, умно – глупо и прочее).

Тогда появляется шанс понять другого.

Есть потрясающая ментальная практика для этого:

Всматриваться в зло, пока в нем не увидите добро. И так во всем.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me