Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Негатив

| Категория: Стресс |

0

НегативОбычно негатив воспринимают как нечто отрицательное, а позитив и оптимизм - это то, что нужно человеку.

Однако если говорить о работе мозга, то именно негатив намного полезен и питателен.

Объяснюсь:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Принятие себя

| Категория: Стресс |

1

Принятие себяКак же модна концепция «принятия себя», однако в той форме, которая она есть, больше вреда приносит.

Объяснюсь:

Что такое принятие в понимание большинства? Не берем духовно просветленных, которые уже приблизились к Богу и ездят к месту силы на маршрутках – там совсем все труднее дело обстоит.

Принятие со стороны выглядит как: не бороться, не сопротивляться, не делать – а смириться: и пусть я жирная – любите меня такой какая я есть, пусть я не умею зарабатывать – найду ту принцессу себе, которая не ради денег будет со мной, пусть у меня ничего не получает – помедитирую и вселенная все даст.

И так далее.

Еще более своеобразное принятие себя уходит, что начинают принимать и жизнь такой какая есть.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Проблема достижения цели

| Категория: Стресс |

0

Проблема достижения целиВсе мы так или иначе ставим цели себе.

От элементарных связанных с тем, как и где мы живем (здоровье, внешний вид, комфорт и т.д.), до затрагивающих других людей и взаимодействие с ними – тема взаимоотношений, воспитания детей, карьеры и т.д.

И, пожалуй, нет большего разочарования, когда человек хочет одного, а получает иное (имеется в виду не лучше, чем хотел, а наоборот).

Подавляющее большинство с каждым НГ, с новым понедельником и иными отсчетами времени заново чего–то там себе планирует, переписывает хотелки, уменьшает амбиции, слушая умных гуру, или наоборот раздувает их, а воз и ныне там.

В чем заключается проблема достижения цели, несмотря на желание, наличие всех ресурсов и возможностей?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Обман чувств

| Категория: Стресс |

0

Обман чувствСамая распространенная идея, которая приводит к проблемам в жизни и к большим переживаниям заключается в том, что якобы надо жить чувствами.

И даже тренинги существуют по раскрытию чувств, уровни у них, даже, есть степени умения ориентироваться чувствами…

Отлично!

Давайте посмотрим на то, как это бывает:

Происходит что–то во вне и у человека возникает на это автоматическая эмоциональная реакция, которая если пару раз повториться даст чувства.

К примеру, молодой человек не поздравил с датой некой, начальник наорал, продавец обвешал и так далее – и вот чувства обиды и некой реакции негативной готовы.

У меня вопрос – с какого перепуга надо этим руководствоваться?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Психология жертвы

| Категория: Стресс |

0

Психология жертвыОбычно люди страдают, мучаются, обижаются, изводят сами себя и в это время не живут по факту не потому что они жертвы обстоятельств, а так как имеют особенную психологию.

Она заключается в особом мышление – это мышление жертвы.

Что такое психология жертвы и как ее искоренить в себе?

Она формируется как не странно опять в детстве.

Это дети, на которых орали, над которыми злобно шутили (у некоторых крайне своеобразный юмор), унижали или не поддерживали в их желаниях, увлечениях – на основе всего этого формируется основа для того, чтобы дальше быть жертвой.

Затем если внедрить в человека чувство вины, постоянно сравнивать с другим человеком (ребенком, студентом, женихом, сотрудником и т.д.) и давать любовь (иные поблажки и плюшки) только из-за жалости – у нас готов лузер по жизни, на которого можно свалить все по работе и в личной жизни можно об него ноги вытирать.

Трагикомедия жертвы: часто люди, которым к примеру, изменяют (от этого они думаю, что они жертва отношений) ищут жалости, а не решения вопроса. То есть ни у одного нет вопроса к себе (что я сделал(а) чтобы, мне изменили?).

А у меня вопрос есть – почему им изменяют?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Страх одиночества

| Категория: Стресс |

0

Страх одиночестваСамо по себе одиночество довольно сложное чувство. И более того многие разное им называют.

Некоторые ощущения, когда их не понимают, хотя они хотят отдать что–то, и донести нечто.

Модная фраза когда-то была: одиночество в толпе. Когда официально и внешне все благополучно и есть «друзья» некие отношения, а человеку в душе одиноко и все вокруг кажется пластмассовым.

Другие формы одиночества более примитивные – нет рядом человек, значит одиноко.

И многие вступают в черти знает какие отношения (личные, интимные, сомнительно дружеские и даже, деловые) – лишь бы не один! Что за страх одиночества у человека?

Можно долго рассуждать, что каждый из нас отдельно стадное существо и все такое.

Однако страх одиночества - это не когда вас не понимают, и когда кто–то нужен во вне, а когда вас не надо, а вы есть. Этого бояться на самом деле.

Вдумайтесь.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как встретить свою любовь?

| Категория: Стресс |

2

Как встретить свою любовь?Ох уж это вера в чудеса.

Мы уверенны и верим свято в то, что где-то кто-то нам предназначен.

Причем эта иллюзия не только у женщин, но и у мужчин, несмотря на то, что они прагматичней и намного смекалистей.

Итак, о том, как встретить свою любовь - четкая инструкция:

Для начала представьте, что ее нет.

Не любви нет.

А человека, которого вы встретите и все само собой завертится в вашей жизни и между вами в том числе.

Вообще нет человека, с которым вы можете построить отношения априори. Не в этом мире его мире нет, а для экзотерически укушенных – нет не на Венере и на Марсе и где–либо еще, что так в медитациях бесполезно грызть сквозь кротовую нору путь к чужому сердцу.

Каково вам?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Жизнь пошла под откос

| Категория: Стресс |

0

Жизнь пошла под откосКогда жизнь пошла под откос, что делать и почему это случилось?

Начнем со второй части вопроса.

Пока ответственность не примите на себя, увы говорить далее не о чем, а исправить тем более.

Если что–то во вне не так, как вы хотите, то причина в вашем мышлении, в ваших чувствах и в вашем выборе действия или бездействия. А не то, что кто–то в чем-то виноват и сделал не то, что надо, и теперь вам плохо.

Да, мы привыкли реагировать, а не быть причиной. У нас все на это направленно с детства.

То есть во вне нечто случается и мы или радуемся, или страдаем, в общем реагируем на внешние раздражители.

Мы, даже, свое состояние счастья связываем с любимыми, с наличием чего–либо или кого–либо. О чем тут говорить то?

Пока не выйдите из этой иллюзии вы ничего не сможете изменить.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Не знаю что хочу

| Категория: Стресс |

2

Не знаю что хочуОчень и еще раз ОЧЕНЬ частая проблема, которую я слышала от людей заключается в фразе: не знаю что хочу – от жизни, от себя, от отношений и вообще куда идти и зачем?

Можно сказать, что эта инфантильность.

Однако не совсем так – так как обычно это люди более чем развиты.

При этом есть одно большое НО!

Благодаря позитивной психологии и около психологическим методикам получается, что люди с массой возможностей, знаний не могут получать удовольствия от жизни, даже хотеть чего–то. Но при этом дальше следуют советам популярной психологии затягивая на себе петлю дальше.

А вторая причина буквально от невежества – не ведения элементарных знаний о том, как работает психики и мозг человека.

На самом деле это в итоге более чем НЕ здоровая ситуация.

Давайте рассмотрим базовые моменты из-за чего такое может быть.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Управление стрессом

| Категория: Стресс |

0

Управление стрессомСтресс – это реакция на происходящая.

Индивидуальная, своя реакция и по сути – то у современного человека не особо зависящая от происходящего.

Так как на одни и те же события мы реагируем по-разному, то из этого следует что стресс порабощает и негативно влияет или нет, зависит только от самого человека.

Кто–то потеряв половину состояния в петлю полезет, а кто–то потеряет все и еще останется должным, наоборот стартанет по жизни и будет благодарен за это.

И вот регулируется эта реакция восприятия (стресс) только нами.

Проще говоря, управление стрессом определяет то, как вы живете и что будете иметь, как себя чувствовать.

И почему такая разница в восприятие, реакциях?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me