Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Безысходность

| Категория: Депрессия |

2

БезысходностьЧувство безысходности это прямое приглашение в депрессию.

Откуда берется безысходность и жалость или ненависть к себе?

Как не странно ответ лежит в образе жизни человека до того, как его накрыло.

Причина в не умение решать вопросы, дела, накапливать проблемы, откладывание, фиксация внимания на том, что уже горит, но не важное, а самое ценное всегда на вторых ролях.

Сама безысходность этот тупик, когда вы долго шли не туда.

Что делать?

Есть один проверенный и работающий метод, кто услышит и применит, тот решит свои проблемы.

Итак:

Научитесь делить все вопросы на такие мелкие детали, решения которых само собой разумеющиеся. Делите до такой степени, что просто абсурдна мысль, что вы не сможете это сделать.

Любую глобальную задачу можно так раздробить. ЛЮБУЮ!

И второе правило после того как сделаете это – немедленно приступать к выполнению (не завтра, не с понедельника, и не с нового месяца).

Даже задачу, которая упала как снег на голову можно всегда раздробить.

Весь секрет в мелкости кусков. Это как с питанием – маленькие порции легкие и быстро усваиваемые, так намного легче, чем за раз съесть целого молочного поросенка, еще залить все это бутылкой вина и выпасть из жизни пока все это будет тяжело и долго перевариваться.

Если вы так будете относиться ко всем задачам, проблемам, действиям которые вам нужно сделать, то вы всегда будете добиваться своего без откатов в пропасть апатии, усталости, жалости к себе, тем более не попадете в безысходность.

Подумайте над этим.

И применяйте.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подписаться на новости

Комментарии: (2)

Совет полезный.
Делал примерно так же, хотя не понимал этот метод – делить на части и не откладывать на завтра.
Добавлю от себя. Всё таки надо деление на части сопровождать их нумерацией порядка выполнения, т. е. составления плана работ. Можно ещё усилить этот функционал – составления календарного плана работ. Это пожалуй всё.
Добавьте в статью

[Ответить]

Анна Кулдошина

Спасибо за дополнения! Вы совершенно правы!

[Ответить]

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me