Как начать новую жизнь?
Категория: Депрессия | Опубликовано 17-06-2015
|0
Почему многие начинают с нового года, очередного понедельника себя совершенствовать? Вернее сказать собираются это сделать. Однако результат оставляет желать лучшего?
И некоторые идут дальше – составляют план действий.
Однако результат один и тот же… вес тот же остается лишний вес, больное дряблое тело, курение, выпивка и образно говоря девушки не любят.
Почему так? И как начать новую жизнь наверняка?
Чтобы говорить о том что делать – тут нет рецептов общих.
Все зависит от вашей ситуации и от того какой вы видите желаемую жизнь. А вот КАК делать тут общие законы срабатывают.
ЧТО делать не так сложно определить – у вас сейчас ситуация которая вас не устраивает, жизнь Г…. назовем и есть желаемое – нужно его четко понять, осознать и составить ясность и уже из этой картины осознать каике действия туда приведут, затем выполнять их.
Однако не все так просто.
Многие знают, что зарядка по утрам, правильное питание, изучение иностранного языка, чтение и прочие полезно – но кто это делает каждый день?
Хватает сил на пару дней, потом ломка и отказ.
Какую новую жизнь тогда хотите?
Нужно каждый день делать действия.
Ошибка в том, что люди хотят за день, даже, за пол дня измениться.
Это бывает – однако не в образе жизни, а только в образе мышления.
А все искусство в том, чтобы образ жизни изменить.
Чтобы понять как начать новую жизнь, нужно следующее:
Каждый день делать маленький шаг.
Возьмем для примера спорт – если вы пойдете к профессионалам, у которых нагрузка годами доведена до максимума и выполните их комплекс, то завтра вы вообще никуда не пойдете и забьете на спорт основательно.
Нужно делать каждый день посильные шаги и увеличивать их объем. Тогда вы дойдете до желаемого.
Совсем – совсем легко тоже не должно быть – так как это самообман.
Изменения часто идут через боль и преодоления трудностей – но не каждый день часовыми прорывами от нагрузки – а постепенно подготавливать себя. Брать мелкую высоту и идти дальше.
Вот и весь секрет.
Если нужна помощь, можете ознакомиться с практикой 7 техник на этом пути, и освоив их применяя постепенно добьетесь своего.
Резюме:
Не стремитесь сразу и все охватить.
Поднимитесь и птичьего полета посмотрите на все сферы жизни и в каждой поставьте по задаче – и каждый день делайте шаг в ее сторону.
Далеко ходить не надо:
Каждый час спрашивайте себя лежа перед телевизором или копаясь в соц. сетях, болтая не о чем с соседями – вы сейчас приближаетесь к своей новой жизни? Или отдаляетесь? – так вы будете в тонусе и вектор не свернется обратно.
Ну, а за конкретной практикой проходите сюда.
Удачи.