Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Как начать новую жизнь?

| Категория: Депрессия |

0

Как начать новую жизнь? Почему многие начинают с нового года, очередного понедельника себя совершенствовать? Вернее сказать собираются это сделать. Однако результат оставляет желать лучшего?

И некоторые идут дальше – составляют план действий.

Однако результат один и тот же… вес тот же остается лишний вес, больное дряблое тело, курение, выпивка и образно говоря девушки не любят.

Почему так? И как начать новую жизнь наверняка?

Чтобы говорить о том что делать – тут нет рецептов общих.

Все зависит от вашей ситуации и от того какой вы видите желаемую жизнь. А вот КАК делать тут общие законы срабатывают.

ЧТО делать не так сложно определить – у вас сейчас ситуация которая вас не устраивает, жизнь Г…. назовем и есть желаемое – нужно его четко понять, осознать и составить ясность и уже из этой картины осознать каике действия туда приведут, затем выполнять их.

Однако не все так просто.

Многие знают, что зарядка по утрам, правильное питание, изучение иностранного языка, чтение и прочие полезно – но кто это делает каждый день?

Хватает сил на пару дней, потом ломка и отказ.

Какую новую жизнь тогда хотите?

Нужно каждый день делать действия.

Ошибка в том, что люди хотят за день, даже, за пол дня измениться.

Это бывает – однако не в образе жизни, а только в образе мышления.

А все искусство в том, чтобы образ жизни изменить.

Чтобы понять как начать новую жизнь, нужно следующее:

Каждый день делать маленький шаг.

Возьмем для примера спорт – если вы пойдете к профессионалам, у которых нагрузка годами доведена до максимума и выполните их комплекс, то завтра вы вообще никуда не пойдете и забьете на спорт основательно.

Нужно делать каждый день посильные шаги и увеличивать их объем. Тогда вы дойдете до желаемого.

Совсем – совсем легко тоже не должно быть – так как это самообман.

Изменения часто идут через боль и преодоления трудностей – но не каждый день часовыми прорывами от нагрузки  – а постепенно подготавливать себя. Брать мелкую высоту и идти дальше.

Вот и весь секрет.

Если нужна помощь, можете ознакомиться с практикой 7 техник на этом пути, и освоив их применяя постепенно добьетесь своего.

Резюме:

Не стремитесь сразу и все охватить.

Поднимитесь и птичьего полета посмотрите на все сферы жизни и в каждой поставьте по задаче – и каждый день делайте шаг в ее сторону.

Далеко ходить не надо:

Каждый час спрашивайте себя лежа перед телевизором или копаясь в соц. сетях, болтая не о чем с соседями – вы сейчас приближаетесь к своей новой жизни? Или отдаляетесь? – так вы будете в тонусе и вектор не свернется обратно.

Ну, а за конкретной практикой проходите сюда.

Удачи.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подписаться на новости

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me