Не знаю как вы, а я часто слышала фразу о том, что необходимо качать мышцу между ушей, а не пресс к примеру. И такая накачка ассоциировалась с чтением, с достижением целей, модным выходом из зоны комфорта и прочее.

Якобы это важно.

И это так.

Только способы «накачки» волевые и от этого болезненные.

А есть ли гимнастика для мозга эффективная и полезная?

К счастью – да.

Обязательно просмотрите те, кто является родителями, чтобы грамотно помочь ребенку, а не ремнем, да и для себя возьмете много чего.

Итак – гимнастика для мозга в теории и практики:

Искренне надеюсь, что вы данную информацию не просто посмотрите, послушайте, чтобы узнать нечто любопытное, а начнете внедрять в жизнь. Так как только от действий и от использования того что знаете в своей жизни, а не в чужой в виде советов, будет реальное изменение.

Итог из этого видео:

Почувствуете телом где и как живет у вас стресс. Научитесь убирать его.

Построите связь между душой и телом и от этого приобретете гармонию внутреннего состояния и действий.

А также навсегда получите простейшую систему саморегуляции.

И это от простой гимнастики мозга.