Как достичь цели?
Категория: Новости, Это Интересно | Опубликовано 29-06-2015
|0
С одной стороны, что может быть проще – определили цель, составили план и следуйте ему, корректируя иногда? Ан нет!
Самый актуальный вопрос, о том как достичь цели (любой цели – это сейчас не принципиально).
Даже если брать категорию инфантильных людей, который, как думают не знают что хотят – за цель можно поставить понять это и опередить уже наконец то, что же вам на самом деле надобно от жизни.
По моим наблюдениям сложность в этом пути у большинства заключается в неэффективном использование времени.
Мы тратим время на компьютер, книги, не нужное общение и прочее. То есть как бы пылесосим все подряд, от идей, чужих знаний, постоянно собираемся духом, настраиваемся мыслями, и прочие. У некоторых индивидов на это может уходить до нескольких дней.
Есть психофизиологическое объяснение этому – на самом деле наш мозг не любит думать и так он экономит энергию, включается поэтому такая лень. Однако если вы все же не животные, а человек боле–менее разумное, то это легко тренируем навык для преодоление психофизиологического естественного барьера.
Не об этом сейчас речь, а о конкретных фишках, которые позволят вам быть наиболее эффективными в стратегии достижения своих целях.
Итак это:
Когда у вас есть цель и план ее достижения, каждый день хватаясь за пласт работы, определяйте его конечную цель.
То есть не глобально что дает цель – это для мотивации полезно иметь перед глазами в глобальном смысле.
А конкретно на сегодня, что я делаю и что мне это даст? На сколько продвинет? Что будет в итоге? И так далее.
И как доделали – ставьте точку на маленьком шаге, типа «На сегодня я закончил!».
Так мозг будет сфокусированным на главном, вообще о тонкостях работы мозга узнайте тут в этом вопросе.
Второе:
Всегда устанавливайте себе сроки.
К примеру, лично я никогда не растягиваю задачу написать статью для вас на день, а даю себе час – два. Если идеи ложатся в текст – ок. Нет, так нет – у меня и иные задачи есть каждый день.
Сложные задачи нельзя при этом ограничивать малым количеством времени. Сложно ли, просто ли – это можете определить только вы.
В общем время ограничиваем себе, иначе оно будет тратится в пустую.
Третье – организация:
На то время, которое вы себе дали на выполнение некой работы, отключите все раздражители (телефон, скайп, почту и прочее).
Зачем это делать, уверена, не надо никому говорить.
Когда человек задумывается о том как достичь цели как правило это показатель не удовлетворенности не просто того что есть и с чем он борется стремясь к иному, а также в сложности перехода от одного к другому.
Как не крути, но мы люди стремимся к удовольствиям и часто на тяжелый мозговой труд или рутинный не способны именно потому что тянет отдохнуть, развлечься, ничего не делать – типа дурака валяние, и прочее.
И это нормально.
Используйте естественные потребности.
Для этого свое любимое действие расслабона лично вашего оставляйте на десерт.
К примеру, как награду за то, что вы выполнили сегодня все намеренное.
Может это компьютерная игра, или поход в кино, слушание музыки, чтение художественной литературы, болтание с друзьями и прочее.
Для тех кому нужна жесткая спартанская практика и обретения навыка финалить любое начатое дело срочно проходим сюда и оформляем подписку на курс.