Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Как достичь цели?

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как достичь цели?С одной стороны, что может быть проще – определили цель, составили план и следуйте ему, корректируя иногда? Ан нет!

Самый актуальный вопрос, о том как достичь цели (любой цели – это сейчас не принципиально).

Даже если брать категорию инфантильных людей, который, как думают не знают что хотят – за цель можно поставить понять это и опередить уже наконец то, что же вам на самом деле надобно от жизни.

По моим наблюдениям сложность в этом пути у большинства заключается в неэффективном использование времени.

Мы тратим время на компьютер, книги, не нужное общение и прочее. То есть как бы пылесосим все подряд, от идей, чужих знаний, постоянно собираемся духом, настраиваемся мыслями, и прочие. У некоторых индивидов на это может уходить до нескольких дней.

Есть психофизиологическое объяснение этому – на самом деле наш мозг не любит думать и так он экономит энергию, включается поэтому такая лень. Однако если вы все же не животные, а человек боле–менее разумное, то это легко тренируем навык для преодоление психофизиологического естественного барьера.

Не об этом сейчас речь, а о конкретных фишках, которые позволят вам быть наиболее эффективными в стратегии достижения своих целях.

Итак это:

Когда у вас есть цель и план ее достижения, каждый день хватаясь за пласт работы, определяйте его конечную цель.

То есть не глобально что дает цель – это для мотивации полезно иметь перед глазами в глобальном смысле.

А конкретно на сегодня, что я делаю и что мне это даст? На сколько продвинет? Что будет в итоге? И так далее.

И как доделали – ставьте точку на маленьком  шаге, типа «На сегодня я закончил!».

Так мозг будет сфокусированным на главном, вообще о тонкостях работы мозга узнайте тут в этом вопросе.

Второе:

Всегда устанавливайте себе сроки.

К примеру, лично я никогда не растягиваю задачу написать статью для вас на день, а даю себе час – два. Если идеи ложатся в текст – ок. Нет, так нет – у меня и иные задачи есть каждый день.

Сложные задачи нельзя при этом ограничивать малым количеством времени. Сложно ли, просто ли – это можете определить только вы.

В общем время ограничиваем себе, иначе оно будет тратится в пустую.

Третье – организация:

На то время, которое вы себе дали на выполнение некой работы, отключите все раздражители (телефон, скайп, почту и прочее).

Зачем это делать, уверена, не надо никому говорить.

Когда человек задумывается о том как достичь цели как правило это показатель не удовлетворенности не просто того что есть и с чем он борется стремясь к иному, а также в сложности перехода от одного к другому.

Как не крути, но мы люди стремимся к удовольствиям и часто на тяжелый мозговой труд или рутинный не способны именно потому что тянет отдохнуть, развлечься, ничего не делать – типа дурака валяние, и прочее.

И это нормально.

Используйте естественные потребности.

Для этого свое любимое действие расслабона лично вашего оставляйте на десерт.

К примеру, как награду за то, что вы выполнили сегодня все намеренное.

Может это компьютерная игра, или поход в кино, слушание музыки, чтение художественной литературы, болтание с друзьями и прочее.

Для тех кому нужна жесткая спартанская практика и обретения навыка финалить любое начатое дело срочно проходим сюда и оформляем подписку на курс.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подписаться на новости

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me