Статья пишется в воскресенье перед первым рабочим днем в году.

Для многих после таких длинных праздников, или отпуска очень тяжело выходить на работу.

И стоит вопрос «как втянуться  в работу?» уже завтра?

Тут два тонких момента и в зависимости от того как обстоит дела лично у вас используется определенная тактика.

Если все праздники что–то готовили в плане рабочих моментов, думали и у вас уже созрел проект – то вы легко вольетесь в работу, у вас вообще проблем с выходом нет.

А если же вы воспринимаете это время , как нечто тяжелое, целая кабала на год – то делаем одну хитрость, которую используют спортсмены.

Если прийти в зал и максимально загрузить себя по полной или сразу используя максимальный вес– то второй раз вам будет лень идти в зал, потом включится саботаж (даже если вы не будете пропускать тренировку, она для вас будет каторга и не так эффективна из-за этого), а когда нет желания работать над собой и нет результата в отражении зеркала – то вообще падает мотивация и нет сил даже на месяц работы  в спортзале.

Так многие и бросают.

А если начинать с мелкого веса, с легких упражнений.

Начать делать то что легко и приятно, пока тело не привыкнет к нагрузки – то вы как будто разгоняетесь.

В этом случае есть желание и силы делать больше, и сильней.

Так незаметно для себя втягиваетесь.

А если регулярно и с удовольствием занимаетесь, то тело меняется и тут вообще крылья вырастают.

Так и становится фанатами фитнеcа.

Используйте то же самое и в своей основной работе.

Может сразу не стоит в январе этого года хвататься за главную цель (надеюсь цели на год у вас есть и тут все в норме – мы в рамках рассылки в декабре занимались же правильной постановкой цели).

Начинайте, как спортсмены с маленьких весов и с простых задач.

Прямо завтра на рабочем месте распишите всего остаток этого месяца и не более того – не квартал, не целый проект, результат, который увидите только в конце года, а сосредоточьтесь на том, что вы сделаете только в январе.

И двигайтесь.

Плавно и без особых напрягов.

Используя технику, которую мы рассмотрели, и вопрос о том «как втянуться в работу?», отпадет сам собой. Так как вы уже вольетесь.

Повторюсь:

Не кидайтесь сразу с головой в омут.

Весь секрет плавно войти в процесс и тогда все будет легко, без стрессов, и еще удовольствие получите от работы, а тоска по прошедшим праздникам отпадет)

Удачи.