Ну что друзья, праздники новогодние позади и что?

У кого из вас есть план на год?

Прописаны ли цели?

Как вы будете в следующем году сравнивать и делать анализ, если сейчас ничего не прописано и нет плана? А то что в голове у вас – это не проанализировать, когда придет время, так как грамотный анализ элементарно не получится.

То что у вас в голове и то что на бумаге – это две большие разницы.

То есть речь опять о работе над собой.

Многие считают, что работа над собой это тяжело, напряжено и требует огромных усилий. Намного приятней иметь уютное гнездышко, не напрягаться и иметь всякие «игрушки» в виде последней техники, вкусной еды, поездок и тому подобное, другими словами жизнь «пиявки» - примкнуть к чему–то, чтобы «капало» и отлично, можно не развиваться, а наслаждаться. Это  потребительская психология.

Потребительство всегда будет в проигрыше.

ВСЕГДА!

А работа над собой это вовсе не труд и ущемление себя в чем-то, как может показаться))

Стоит вам ощутить хоть раз, как меняются обстоятельства, жизнь вокруг и вы сами как внешне, так и внутренне - отказаться уже от этого невозможно будет.

Так что же такое работа над собой тогда?

Далеко ходить не надо – давайте возьмем бытовой пример, чтобы все встало на свои места.

Вам, к примеру, не хочется часто идти на работу – но вы же идете.

Кто из вас принимает решение: не хочется, значит не пойду - не пойду сегодня, завтра и после завтра?

Страх увольнения, потери выгод (если вы владелец) будет доминировать над тем удовольствием ничего неделания дома или расслабления.

То есть мысли, страх не дадут расслабиться и получить удовольствие, знаю есть «хитрецы» делающие больничный лист для такого «отдыха» и тем самым убирающие рой мыслей подобных - но часто тоже не поболеешь – ведь так?

И вы идете.

Это легко – то есть легко заставить себя, если даже не хотите пойти на работу, так как страх наказания, страх потери чего–то важного или страх увольнения выше лени.

А вот заставить себя бегать сложнее по сравнению с тем, что рассмотрели, и вот это реальная работа над собой уже.

Почему?

Да потому что если вы откажитесь от пробежки вы получите удовольствие, и вас никто не осудит, не уволит, вы не потеряет деньги.

Поэтому заставить себя втянуться в бег (диету, отказ от сладкого или сигарет) намного сложнее.

Другими словами работа над собой подразумевает идти на некий дискомфорт без давления из вне.

Конечно легко заняться своим здоровьем и начать правильно питаться – когда вам поставят диагноз страшный – это не работа над собой, это страх опять.

А вот в здоровом и еще молодом состояние следить за собой на много сложнее. Но выгод зато намного больше от этого, чем от заглушения симптомов, когда лень сделала безобразным тело, мозг или финансовое состояние семьи – понимаете тонкость?

И инструментов как помочь себе масса.

Сделайте вместо вознаграждения внутреннего тела, что оно не бегает – наказание.

То есть если не сделали пробежку – сожгите 5000–ю купюру, и так с каждым отказом от запланированного.

И вот в этот момент встает вопрос – ваш отказ от зарядки, спорта, или выкуренная сигарета уже стоит денег и тут включается естественное без усилий нужное поведение.

Так уходит самособотаж.

Другими словами:

Вы используете ресурсы из-за которых взрослой человек действует.

И много таких фишек, самые сильные и эффективные  (мне известно их всего 7) отображены тут - посмотрите, примените и вы уже в 2016 году себя не узнаете.

Ну или мы будем опять говорить об одном и том же в 2016 году – где взять силы? Что делать? И так далее.

Пора расти))

Удачи.