Что делать, когда заниженная самооценка и вообще реально ли ее поднять? Это, пожалуй, один из частых вопросов.

Принято, что она формируется как результат опыта переживаний неких событий.

То есть, в прошлом было что–то, что повлияло на то, что человек, как червяк яблоко, сам грызет себя изнутри.

НО!

У меня есть одно большое НО!

Если убрать теоретиков психологии и их любовь копаться в детстве, памперсах и его содержимого, то мы увидим следующее:

Что человек из полноценной семьи, где его баловали, за все подряд восхваляли и делали все условия для ребенка, вырастает забитой и несчастной личностью, которая постоянно страдает.

Более того у такого человека могут быть, даже, очевидные всем достижения, социальный успех, своя семья и прочие, но он себя сводит с ума сам своей заниженной самооценкой.

А в семьях где все скромны и зажаты, может даже, агрессивны, холодные на похвалу, на проявления любви и внимания, более того ругающие, унижающие ребенка вырастают самоуверенные в себе люди. От которых как горох от стены отлетает всякая самокритика на пустом месте, и они не как не реагирует на окружающие замечание личными переживаниями. Другими словами, здоровая адекватная самооценка.

То есть, самооценка не корнями в детство уходит и не там взращивается.

Можно долго сидеть, вспоминать, кто и как отобрал игрушку жестоко, как унизил педагог в школе прилюдно, от чего у человека сложилась низкая самооценка и самобичевание к себе с аннулированием любых достижений.

Только все это ерунда и не работает.

Практика показывает, что нет прямой связи между переживаниями некого опыта в прошлом и самооценкой.

Откуда берется заниженная самооценка человека?

А все не так сложно.

Самооценка это то, как себя человек оценивает в данную секунду, а не провалами или достижениями в прошлом обусловлена. И она зависит от одного:

От выбора мысли о себе.

Проще говоря, мы сами выбираем, как и что о себе думать.

Более того, это становится привычкой.

Можно включать пластинку о том какой я не к чему не годный и плохой, и вообще ничто из себя не представляю, далее танцевать в жизни под нее. При этом пытаясь доказать другим своими достижениями что это не так, маскируя свои переживания достижениями.

А можно выбрать думать о себе иное, и в итоге быть со здоровой адекватной самооценкой и что бы во вне не случилось идти своей дорогой.

Подумайте об этом, чем кидаться во всякие техники повышения самооценки.

Детская самооценка определяется иным, том важнее возраст, и некоторые детали, статья посвящена взрослым людям.

Выбирайте что думать о себе и результат не замедлит себя ждать. Он будет напрямую связан с содержанием мыслей и чувствительным опытом переживаний этих мыслей (они обязаны быть согласованны).