Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  
темы WordPress скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

Как добиться

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как добитьсяМногих мучает вопрос как добиться успеха, здоровья, девушку, собственную квартиру, первый миллион, признания, талию и так далее…

Давайте сразу открою карты:

Для того, чтобы иметь то, чего у вас никогда не было надо дисциплинированно и постоянно достаточное количество времени (другими словами более чем продолжительное время) прикладывать усилия.

У нас же любят сегодня захотел – записался на марафон, тренинг, купил книжку, сделал обряд на полнолуние с бубном, выпил дорогую таблетку и сегодня же вечером получил.

Так это не работает.

Прикладывая каждый день усилия, вы не значительно будете отличаться от себя вчерашнего, но делая это постоянно вы уйдете далеко. И только тогда станет заметно,  что вы абсолютно иной.

И как добиться этого?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Нафига?

| Категория: Стресс |

0

Нафига?Вопрос «нафига?» или интеллигентно: «зачем?» - это лучший вопрос, который вы можете себе задать.

Когда человек ставит цели, то обязательно надо проработать зачем она ему нужна.

Иначе ноль достижения и результатов.

Но не об этом.

Так как это много раз мусолилось и так. У вопроса нафига, есть обратная медаль, которая при внедрении в практику, даст вам больше толку, чем одно грамотное целеполагание.

А именно:

Ставя цель или желая, что–либо мы себе рационализируем о том, что хорошо бы быть здоровым, чем больным, поэтому вот это и это хочу. Хорошо иметь деньги, чем не иметь, лучше быть стройной и красивой, чем толстой и с целлюлитом. Или у соседей (родственников, друзей) появилось и им дало это нечто благо, вот поэтому и мне надо.

НО!

Понравилось? Поделись с друзьями!


Принцип постепенности

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Принцип постепенностиОбычно принцип постепенности используют только как информация о том, что мелкими шагами каждый день надо идти к успеху. Однако используете вы его таким образом или нет – этот принцип работает каждый день.

Объяснюсь:

Все знают опыт о том, что, если лягушку кинуть в кипяток – она выпрыгнет. Если медленно подогревать воду – ей станет хорошо от такой ванны, но она в итоге сварится.

Это и есть суть принципа.

Возьмем студентов – один идет на тренировку, сидит над учебниками, и вроде молодость тратит на скучные занятия, другой пьет – гуляет, на все забивает, ничем не интересуется, здоровье не ценит, ищет только приключения по дури на одно место. На следующий день они будут иметь ОДИНАКОВЫЕ результаты и ничем не отличатся друг от друга. Но если это повторяется изо дня в день – то через 4 года разница будет видна невооруженном глазом за версту.

И так во всем!

Понравилось? Поделись с друзьями!


Реакция на стресс

| Категория: Стресс |

0

Реакция на стрессЕсть всего три реакции на стресс: бей – беги – замри.

Весь вопрос в том, какая реакция на стресс эффективна?

То как происходит стресс рассказано и показано много раз на этом сайте – по-умному с названием всех гормонов и то, что они делают с телом от начала до конца, до образного описания на пальцах.

Однако вчера обнаружила интересное исследование о последствиях стресса. И как не странно нашла его у ученого изучающего влияние случайных и не предсказуемых событий на экономику, а не у коллег.

Итого, оказывается, что послестрессовый взлет случается в 10 раз чаще, чем послестрессовые потери или спад.

Вдумайтесь!

То есть, если грамотно пройти стресс, то в 10 раз больше шансов, что все будет хорошо (а именно лучше, чем было), чем депрессия, уныние или потеря.

Но!

У кого?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как заставить себя действовать

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как заставить себя действоватьНет проблемы в том, что человек не знает того, как чего–либо достичь, сделать, иметь, или каким–либо стать.

Есть проблема в том, что начиная что–либо он не получает результат мгновенно (а многие цели долгосрочны и мгновенных результатов не может быть в них), затем идет откат с возвращением к старому образу жизни или поведению, состоянию, и с каждым разом начинать заново все трудней и трудней.

И в итоге после переписи одной и той же цели из года в год встает вопрос как заставить себя действовать вообще?

Мы не будем вдаваться в подробности о том, что до этого была не эффективная тактика достижения цели или желаемого и ее надо менять.

И еще раз: информация о том «как?» или «что делать?» есть. Она внутри нас, если нет, то в наше время найти не проблема.

Проблема в ее применении.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Сила мозга

| Категория: Новости |

0

Ровно неделю назад была публикация о силе разума.

Речь шла о том, как мышление меняет человека.

Чтобы сила мозга стала инструментом давайте углубим знания:

Как всегда есть что добавить:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Самое важное

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Самое важноеХотите узнать, что самое важное в вашей жизни?

Без шуток (моего не удачного стеба) и глубокого психоанализа?

В жизни любого человека то, что происходит в его жизни – то и есть самое важное для него.

Знаю трудно воспринять, поэтому утрированный пример:

Толстая девочка худеет годами, но все не может достаточно похудеть – для нее стройность и внешний вид важен? Нужен?

Нет!

Понравилось? Поделись с друзьями!


Успешный успех

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Успешный успехКаков успешный успех и как он делается?

Открываю секретный секрет успешного успеха всех времен и народов, так как мама и в школе (универе, и ином ПТУ) вам точно не расскажут об этом:

Также, не абы как обсудим, а привяжем все это хозяйство к работе мозга.

Первое, что надо уяснить, так как без этого до практики не доберётесь:

Когда человек (его мозг) видит сверх результатов у другого представителя Homo sapiens (не важно в чем тот другой имеет колоссальное преимущество – в отношениях, в деньгах, в развитости тела, интеллекта и так далее) он обесценивает это.

Иначе просто мозг взорвется из-за понимания собственной ущербности – ему легче объяснить (это делается на автомате) что такие мышцы накачены из-за всякой химии и причинен вред непоправимый, если человек богат – то это из-за того, что у него есть связи, крутые родители, знакомства, друзья помогли или совсем повсеместный пример: если молодая девушка имеет машину класса люкс – то не сама заработала, а любовник или муж подарил.

Другими словами, мы всегда находим себе объяснений почему у того – да, а у нас нет.

Это все те истории, которые мы рассказываем себе или то как объясняем отсутствие результатов друзьям (мол кость широкая, генетика, правила игры против вас, жена не поддерживает или потому что мужа нет или кто–то недоразвитые не признают абсолютную гениальности вашу, а подовой им попсу и «Дарью Донцову» и так далее).

Второе важное:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Сила разума

| Категория: Новости |

8

В чем сила, брат?))…

Все говорят, что мышление первично – так оно и есть.

Другими словами, как плохо бы вам не было, как бы вы не страдали, не болели бы, не мучились и какая объективная реальность в мире ужасной у вас не была бы (бедность, одиночество, предательства и так далее) есть способ — это изменить.

Для этого не буду даже трындеть – что это вы сами создали.

Чтобы не бороться с ветряными мельницами и не повторять одни и те сценария жизни надо менять ТО что первично, если что–то не устраивает.

То есть мышление.

Проще себя – но это мало кто вкуривает, как и постулат о том, что все что не нравится и от чего страдает человек, на что жалуется – это продукт его самого же.

Изменение мышление это и есть сила разума человека.

Ее не замерить как силу удара и работу мышц – но возможность изменять (было – стало) в том, как вы живете, свое состояние, а также то что вокруг вас – это есть как раз мера силы.

Может показаться что эта сила может быть, а может ее не быть, тогда начинается еще одна утопия от этого – где взять силы для изменений? энергии? и бла – бла… не надо туда поворачивать.

Так как силы разумы «не быть» не может быть!

А именно эта сила направлена на создание к примеру той самой бедности, болезни, не востребованности или горя.

Понимаете, в чем трагикомедия?

Сила разума есть всегда и у всех пока вы живы – вопрос что она делает?

Подробней:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Смерть человека

| Категория: Депрессия, Новости |

0

Мы живем так, как будто никогда не умрем.

Но единственное что в жизни железобетонно и наверняка – это как раз конец жизни. Все остальное может быть разным и подвержено не только сомнению, но и на практике разным вариациям.

Почему не интересует смерть человека до того, как она случится?

Давайте приоткроем форточку на такую сложную тему:

Фильм поставил гениальные вопросы, показал тупиковость мышления и сегодняшнего поведения и по-своему ответил на них, предложив некую вариацию.

На мой взгляд:

Почему стоит изучать смерть человека не только в плане причины смерти, но и вообще думать об этом? Проще говоря, почему полезно задуматься о своей кончине?

Дело в том, что, если, пройдя через темы табу, страхов, и мнений, которые через наблюдения накоплены, можно поднять уровень качества жизни. И более того –  повлиять на качество жизни окружающих.

Никто не знает, как, где каждый из нас умрет. Но это произойдет с каждым.

И если это понимать, то осознание «чего хочу от жизни?», будет вести, а значит человек всегда будет счастлив. Проблема в том, что, живя так, как будто смерти нет, а сталкиваясь с ней удивляться, страдать или кого–то винить, мы будем продолжать забывать то, что хотим? и что для нас важно? – в итоге начнется подстройка под окружающих, а это всегда заканчивается комплексами, проблемами на разных уровнях и в сферах жизни, а также потерей психологического иммунитета к стрессам.

Многие люди подходя к собственной черте (чужие не имеют такого эффекта) и оставшись в живых меняются до неузнаваемости.

Для того чтобы так не рисковать (так как часто за черту можно и перейти), можно сейчас начать использовать стратегическое мышление и тем самым многое суетное и наносное, а также изгнившие из нутрии концепции (когда говорят со стороны в чем смысл жизни и что вы должны хотеть и как себя чувствовать) начнут отваливаться.

И чтобы не зайти в тупик со смертью, важное продолжение темы:

Это для тех, кто повесил нос и не знает, как разобраться во всем этом.

Кто же совсем заблудился  в себе, и сейчас испытывает полный раздрай, а в голове микс из чувств вины, страха, обиды или не можете пережить утрату – пишете: anna@kuldoshina.ru

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me