Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  
темы WordPress скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

Состояние жертвы

| Категория: Депрессия |

0

Состояние жертвыСамо собой, жертвы жалуются на то, что с ними плохо поступили, обидели, избили, обманули, еще что–то.

То есть кто – то или что – то вечно виноваты, а они хорошие – благородные стойко все это переносят.

Если не дословно приводить исследование про состояние жертвы, то:

Людям, которых обвиняют в агрессии, и которые с другой стороны тех историй, в которых одни оказываются жертвами показывали фотографии разных не знакомых им людей. И они четко указывали кого можно избить, кого ограбить, кого изнасиловать, кого шантажировать, кого запугать и так далее (ну в зависимости от того по какому профилю был преступник). И самое интересное теперь – именно на это больше всего и жаловались люди с тех фотографий, что с ними кто–то именно так и поступает, или поступал в прошлом.

Что думаете по этому поводу?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Стресс в жизни человека

| Категория: Стресс |

0

Стресс в жизни человекаНа самом деле роль стресса положительная.

Без стрессовых реакций, мы бы деградировали со скоростью света.

И в чем стресс в жизни человека тогда?

Не будем говорить о здоровье – тут физиологи более интересно и захватывающие могут расписать о реакции тела и то какие возможности открываются у него на физическом уровне, также о том, как убивает тело стресс.

О психологии поговорим на простом языке:

Огромная ошибка делить стресс на якобы хороший и якобы плохой и заморачиваться борьбой с ним.

Результат влияния даже плохого стресса (тяжелая работа, шокирующие событие, развод и так далее и тому подобное) может быть положительным.

Объяснюсь:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Способ достижения цели

| Категория: Новости |

0

Существует ли какой-то один правильный способ достижения цели или нет?

Само собой нет.

Но и дальше многие почему – то все упираются в поиск некого волшебства, мудреного средства, методики, системы, вместо того чтобы отбросить предрассудки, ограничения и лень и начать делать то, что получается, только совершенствуя и развивая.

Ну к примеру:


Да, ролик про мотивации, вдохновения себя и других – все то что я троллю.

Но в нем показано главное:

То как действиями из тех, что вы можете делать, в том месте где находитесь можно уйти дальше чем имея нечто то, что вам кажется вам поможет, но сейчас не доступно. Давно искала пример… а тут так наглядно – отсюда ролик в статье.

Отдельно метод или способ достижения цели оторванного от всего бред искать.

Если вы до того, как начать действовать все верно в голове выстроили + имеете нужные качества (а это всего лишь личная ответственность и умения анализировать происходящие, а не как марионетка реагировать) – то способ поставленных задач и целей сам собой рождается, как дорога под ногами идущего, даже если вы хромаете на две ноги сразу.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Кризисное состояние

| Категория: Стресс |

0

Кризисное состояниеКризис – это крах и потеря всего что было с одной стороны и в то же время — это новые возможности для изменений.

Более того изменения без кризиса не возможны – но это иная тема.

Есть искусственные кризисы, есть возрастные, есть много иных.

Однако многие из нас находятся в латентном кризисе все время. Они держатся за то, что отмерло и в то же время не достигают того что хотят (ведь для этого надо опустить то что отмерло). Но было бы все так просто…

В чем заключается кризисное состояние человека?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Способы самообразования

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Способы самообразованияХотите вы того или нет, но любое усвоение информации зависит от воспринимающего, а не от передающего.

Могут быть суперкниги, курсы, учителя, тренинги – но не доходит до того, кто учится, и результата нет.

А можно самому начать разбираться в теме и знать больше чем те_ кто учит.

То есть так или иначе когда говорим о получение знаний – от части это всегда процесс самообразования.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Выговориться

| Категория: Стресс |

0

ВыговоритьсяЕсть целая техника «а поговорить»

Полезно проговаривать в слух (а не у себя в голове) то, что беспокоит или сложную ситуацию.

Надо понимать, что цель выговориться не найти решение проблемы, а образно говоря это как после бега отдышаться для восстановления.

Часто в самом проговаривании говорящему, уже приходят светлые мысли, решения и становиться легче.

Если некому выговориться – эта «беда». Так как кода мы проговариваем – надо уметь слушать другому. Если у вас нет таких близких, а надо и хочется выговориться – смело идите к психологу.

Но еще раз – понимая зачем вы идете к нему!

Есть психологи, психотехнологи – которые не про прослушать, а про решения проблем. Как и я тоже.

А те, которые умеют создавать атмосферу слушающего намного больше… главное в их советы потом не вникайте. Так как не в них ценность – а в том, что человек выговорил себя из проблемы.

Что технически происходит, когда человек проговаривается? – он освобождает блокирующие эмоции.

А это в будущем нет проблем, нет психосоматики и нервозов, а не просто убранный блок.

В духе: поговорил – и стало легче. При хорошей хорошей рефлексии это сам по себе самодостаточный результат.

Но это не единственный плюс – доберетесь ли до второго зависит от того владеет ли техникой «а поговорить» слушающий вас.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Замешательство

| Категория: Стресс |

0

ЗамешательствоПочему-то считают, что в замешательство можно ввести человека.

Но это он сам делает (почти каждый из нас) с великим успехом.

Как?

Всего 4 шага, и вы сами пришли в замешательство причем хроническое.

Какие они?

Если без теории (так как на книжку потянет объем информации):

Первое – это когда вы все хуже и хуже справляетесь с чем–либо, но вместо того, чтобы встать на паузу, подумать и исправить это – забиваете болт.

Это первая ошибка, как шаг.

Второе – у вас нет четких данных и способов контроля какой–либо сферы жизни. То есть жизнь начинает с вами случатся, а не вы ее делаете.

Третье – на равном месте «как будто» ваша уверенность пропадает.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Рефлексия в психологии

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Рефлексия в психологииКто попадает в руки грамотного специалиста психолога так или иначе приходит к хорошей рефлексии. И именно это помогает без специалиста дальше двигаться и саморазвиваться, решать свои затруднения, а не быть привязанным к своему психологу, терапевту.

Наверное, надо определение дать или примеры привести что такое рефлексия в психологии, чтобы говорить на одном языке?

Грубо говоря, рефлексия — это умение обращать на себя внимание и как бы со стороны видеть себя, а не в гуще переживания от фактов находится. То есть переосмыслять свое прошлое и свои точки зрения, а также понимать, как вы сами делаете то или иное в своей жизни, и с собой самим в ней.

И со всем этим одна большая беда у всех.

Так как рефликсируя уходят или в обвинения себя во всех смертных грехах и приходят как в тупик бессмысленности жизни или в другую крайность кидаются – полной автоматизм поведения с самообманом инфантильного человека.

Ну к примеру:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Зависимости в жизни человека

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Зависимости в жизни человекаПривычки и зависимости в жизни человека определяют, что он имеет и что он чувствует. А сам человек же относиться как: это я могу, это не могу, это хочу, но не могу, и та далее…

Жесть начинается, когда волевым способом зависимости в жизни человека берутся под контроль.

Как это выглядит?

Встречали ли вы девушек, которые боле–менее привели в себя форму и ядом плещут на полных? – типа те свинью, зажрались, ленивые жопы и так далее.

Кто–то так бросил курить и на г… исходит рядом с курящими (воняют, губят себя и окружающих и т.п.)

Ну вроде ты отказался осознано от того что тебе мешало (курить, быть толстым и т.д.) – гора ведь должна с плеч упасть, а вместо этого идет осуждение других кому комфортно и так…

Дело в том, что с зависимостью человек не справился – он к ней, даже не подступил, а только ее насильно контролирует. Как результат такого перенапряжения – вечное недовольство, злость, нервозность (и это только цветочки – часто жизнь явно бесконтрольно меняется не в лучшую сторону).

Что делать?

Разбираться основательно с собой (почему я такой? или как я это сделал? ), уметь договаривается с самим с собой, а не самоизносилованием заниматься, и с содержимом своих мыслей в зависимости плотно поработать. – это как целый план.

А иначе одна и та же зависимость меняет только форму выражения – интересно ли продолжение? Дайте знать в комментариях…

Понравилось? Поделись с друзьями!


Где взять мотивацию

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Где взять мотивациюЧасто слышали проблему, которая звучит как: где взять мотивацию для похудения, для жизни, для учебы, для спорта, для достижения цели?

Гениально сказал Артемий Лебедев.

Перефразировав его – нигде, оставайтесь в Ж…

Но в чем суть проблемы?

В том, что есть глюк, ошибочная идея о том, что должно быть некое состояние, настрой и вот тогда только можно творить дела, делать дело, действовать в общем.

Это ошибка!

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me