Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  
темы WordPress скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

Как улучшить жизнь?

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как улучшить жизнь?Вроде бы каждый человек стремится к тому что для него лучше. Однако по результату получается не всегда так.

Давайте рассмотрим, как улучшить жизнь и из-за чего качество жизни повышается на самом деле.

Для это разберемся в теории:

Наш мозг устроен так, что во вне, он будет генерировать или повторять те события, которые подсознанием воспринимаются нормальными.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Условия достижения целей

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Условия достижения целейКрайне часто встречаю позицию: вот когда пройду курсы, то…, когда прочитаю книгу, тогда …, когда получу образование, то начну…, когда то, когда се...

То есть должно случиться что–то большое, сложное или важное в жизни человека, и вот тогда он начнет активные действия по достижению цели.

Знакомо?

Поздравляю – вы в ловушке.

Дело в том, что не существуют условия достижения цели как таковые.

Единственные условия достижения целей просты. Это даже одно условие:

Необходимо делать то, что возможно с тем, что возможно делать прямо сейчас.

Перечитайте строчку выше столько раз – пока не войдет она.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Желания исполняются

| Категория: Новости |

0

С желаниями все просто – они ВСЕГДА исполняются.

Все, что с вами происходит – это реализация желаний. Даже ваша болезнь, одиночество, развод, потери или, что вы там активно сейчас переживаете?

Настоящие желания – это те, что внутри… их мало кто слышит, но они всегда реализуются.

Вы скажите СТОП – но я не хочу быть толстой, бедной, без парня и вообще со мной никто общаться не хочет. Однако нет – хотите)) Вернее вы настолько далеки от понимания себя, что ваши желания извращенны уже. Давайте разберемся:

Помните золотую формулу?: Что происходит – то и цель. Не торопитесь – вдумайтесь в нее. Это ЗАКОН жизни.

И если вы из примера о том, что хотите одно, а имеете другое, то значит есть огромный конфликт между тем что вы хотите на самом деле и тем, что внешне считаете, что хотите.

Поймите глубину – не для других внешне чего – то там позиционируете и хотите (хотя это тоже, целый геморрой, производящий мусора в голове), а сами для себя хотите нечто: это может быть спокойствие, желание оставить все как есть, но чаще это страх, оберегающий тот образ жизни, что ведете сейчас и отталкивающий то что хотите сознательно. И вот эти желания исполняются всегда, то есть желания, оберегаемые страхом или ленью, привычками.

Свои желания надо учиться понимать! Просто необходимо.

Для того чтобы вас как минимум не разрывало два желания одновременно: похудеть и съесть тортик, а  то невроз не за горами. А также чтобы было понимание о том нафига вам надо то или иное желание.

Смотрим:

Не все так сложно – правда?

Помните: всегда желания исполняются у всех.

И психологически здоровый человек – этот тот который может регулировать этот процесс, а именно сам выбирать, менять реальность своими желаниями благодаря обратной связи в виде происходящего.

А крики о том, что я хочу одно, а получаю другое (как правило тут еще объяснения идут о том, почему так – воспитали так, генетика, страна такая, и так далее) наоборот говорит о наличие психологических проблем как минимум в мышление, которые надо разобрать и убрать, чтобы вы получали то что хотите. Кому нужна в этом помощь - обращайтесь.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Позитивная психология и ее последствия

| Категория: Депрессия |

0

Позитивная психологияПозиция видеть во всем хорошее, создавать улыбкой счастье и оптимизм (когда начинка иная) и от этого во вне, мол, все наладиться или мантра позитива: если судьба покинула лимон – сделай из него лимонад, не просто уже модно, а дело зашло за все рамки разумного. То есть позитивная психология активно создает проблемы. Объяснюсь:

Изначально позитивная психология ставила перед собой задачу добиться счастья, но в итоге пришла совсем к иному феномену:

А именно к игнорированию у практикующих сложность и многомерность чувств и мышления. Что в итоге вместо того чтобы понять и принять проблему и затем разрешить ее (а именно вырасти самому для решения задачи и тем самым решить) происходит насилия себя счастьем. А именно убегание от проблем и создания иллюзии.

Со стороны это выглядит как сидение перед открытой пастью крокодила в позе лотоса занимаясь самовнушением, что крокодилы не существуют. И само собой такого позитивно мыслящего о крокодилах, тот самый крокодил и сжирает.

Такие состояния как тоска, грусть, злость, агрессия, ненависть, разочарования крайне необходимые качества для человека. В природе нет ничего лишнего, в психике человека тоже не просто так происходят эти процессы. Но через позитивную психологию человек в лютую зиму вдет себя как будто жаркое лето.

Чего такого хорошего в негативных чувствах и мыслях спросите?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Действия по достижению цели

| Категория: Новости |

0

Действия по достижению целиПрежде чем разобрать конкретные действия по достижению цели, надо иметь следующее:

  • Цель должна быть ваша родная, с четким пониманием: зачем она вам нужна?
  • На практике принципом ответственности владеть, а не на словах и сказках о том, что человек сама причина всего. Между нами говоря – словесные формулировки, даже красивые в духе: «я кузнец своего счастья» и им подобные, и реальная практика ответственности в повседневной жизни – это разные вещи.

И также определиться среди двух моделей достижения:

  • Есть способ достижения чего–либо ежедневным трудом – результаты гарантированны, но не меняющие самого человека.
  • Есть способ достижения через «чудо» - кто знает меня, понимает, что я не много глумлюсь над этим словом. Но это действительно имеет место быть – изменения резкие и кардинальные во всем, хотя хотели чего–то одного, а результат всегда меняет самого человека до неузнаваемости. Процесс делается не через труд (Целепологания. Планирования. Действия), а через изменение мышления.

Пока, давайте остановимся на том какой должен быть план действий по достижению целей, а потом перейдем ко второй стратегии.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Разочарования

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

РазочарованияОчень многие боятся разочарования в ком–либо или в чем–либо, а также сами боятся стать источником разочарования для других.

Давайте посмотрим первый вариант детальней. Так как второе вытекает из первого.

Начнем с того что разочарования (любые) – это очень крутой процесс! Так как без него бы человек не развивался, не рос и не мог бы поменять картину мира, решить проблемы, созидать – творить, другими словами: меняться и менять мир вокруг.

Но!

Понравилось? Поделись с друзьями!


Самонаказание

| Категория: Депрессия |

0

СамонаказаниеКогда видишь орудия пыток средневековья – мороз по коже, сейчас в музеи ходить не надо – стоит заглянуть в душу большинства из нас. Там такое…

Речь про самонаказание человека.

Как оно происходит и откуда корни?

Не торопитесь – прочитайте, может и вы скрыто себя бичуете?

Что такое есть самонаказание, надеюсь, разбирать не надо ведь?

Это весь тот ад в душе и монологах в своей голове. Проще говоря самонаказание – это ТО, как мы сами себе проблемы на ровном месте делаем в жизни и все те страдания, которые несем из года в год, из года в год, только умножая и укрепляя их в корне.

Как понять человек сам себя наказывает, сам себе проблемы делает, или нет?

Отслеживайте есть ли у вас следующие (ниже будет список). Или если трудно понять себя – по близким пробегитесь. Итого, любой психолог (наверное, не любой, а только грамотный), поймет, что человеку свойственно самобичевание и самонаказания в независимости от того что говорит по содержанию, по следующим пунктам:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как поменять себя быстро

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как поменять себя быстроЕсли вы хотите чего–то достичь или стать другим (от внешнего вида, до навыков и умений) это так или иначе сведется к тому, что надо менять себя.

И встает вопрос как поменять себя быстро?

Скорость не есть всегда хорошо и вот почему (нажмите на выделенное слово чтобы изучить материла), однако ускорить можно процесс развития.

Только еще раз повторюсь: лучше делать верные шаги, которые 100% приведут к результату долго и медленно, чем хаотично и много всего подряд надеясь на некий результат чисто от суммы вложенной силы (так как последние часто дает обратный эффект).

Если мы говорим о том, как поменять себя, то все упирается в привычки.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Аскеза и другие самоограничения

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Аскеза Многие школы, организации, духовные течения рекомендуют некое поведение, которое включает в себя самоограничение.

От примитивной диеты – до некой сложной духовной практики включающую социальную или иную аскезу.

В чем сила такого поведения самоограничения и в чем заключается аскеза для человека?

Если отбросить всякую мистику и шизотерику и посмотреть на то, как работает мозг, то мы увидим следующую картину:

Ни для кого не секрет, что мы существа более чем автоматически действующие, а в основе любого поведения лежат импульсы рептильного мозга - самый сильный импульс выживания.

Но на прямую в сознание он не может попасть. А то мы так бы из пещерного уровня бытия не развились бы.

Упираясь в предлобную долю (а без этого не один сигнал посылаемый не превратиться в поступок или действие, окончательно приятное решение) окрашивается тем содержимым, которое там есть.

Это выглядит примерно так в диалоге:

Понравилось? Поделись с друзьями!


К чему приводят сильные эмоции?

| Категория: Стресс |

0

сильные эмоцииИдеально, конечно, ко всему относиться нейтрально – но кто так может?

Нет, да нет - взрываемся.

Причем как в плюс (эйфория и прыгания до потолка), так и в гнев – психи – истерики - обиды… к чему приводят такие сильные эмоции человека?

Сильный эмоциональной всплеск открывает как бы одну дверь (при этом закрывая все остальные) в которую идут события за событиями.

Ну к примеру: с утра попали в аварию и началось – много еще по мелочи (и не только) неприятного насобирается.

Почему?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me