Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  
темы WordPress скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

Как бороться

| Категория: Новости |

2

Как не крути, а достижение чего–либо (от кулинарных подвигов домохозяек, до постройки своей империи, включая элементарное: фигура, здоровье, мастерство в чем–либо, и так далее) – это борьба.

Борьба с самим собой.

Условно, то что есть сейчас - это один уровень.

Если ничего не делать – то на нем можно прожить всю жизнь, но скорее всего провалитесь ниже.

Чтобы подняться выше –  надо меняться самому. Меняться – это всегда борьба за то, чего нет. И встает вопрос как бороться тогда?

Бороться за иные условия жизни, отношения, любовь, достаток, внешний вид, здоровье, быть кем–то, иметь что–то, и так далее.

Приверженцы позитивчика скажут, что надо настроиться, поймать волну, впасть в поток, еще чего–то там развить на суперкурсах или ритритах, найти свою гениальность, предназначение, тогда достижения - это просто путь жизни, а не борьба и не война. Поэтому у них и нет никогда и не в чем результатов, кроме влажных иллюзий и имитации с демонстрацией бурной деятельности другим.

Так как достижение чего–либо это всегда именно борьба.

Борьба не с системой за справедливость, не с дебилом – начальником за зарплату, или стервой женой за уважение, и не послушными детьми за собственное спокойствие – а с самим с собой.

То есть задаем вопрос: «что я сегодня сделал (а), чтобы?»

Только есть одно жирное «НО»

Чтобы начать вообще выбираться из своего болота и задавать себе предыдущий вопрос, надо понять одно – зачем мне оно надо?

Так как будет больно (всегда), тяжело и часто захочется развернуться и спуститься вниз к своему привычному, пусть не устраивающему,  но все же понятному мирку, где не надо напрягаться.

Если у вас есть понимание «зачем мне … надо?», вместо многоточия то чего желаете, то ниже видео для вас:

Был дан четкий ответ на то как бороться от Даяны Найад.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Боязнь неудачи

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Боязнь неудачиПерфекционизм, откладывание на потом и боязнь неудачи якобы связанны.

По крайне мере я так часто слышу и читаю в письмах.

Однако, давайте разберемся, что происходит, когда человек боится неудачи или что не получится.

Если действительно боязнь неудачи во главе всего, то наоборот, автоматически активности становиться больше, острее внимания, и в целом увеличиваются действия, которые повышают лучший исход дела.

Если же откладывание мечты о лучшем, перебор всяких мыслей почему «нет?», вечные курсы и книги для подготовки - это наоборот страх удачи, успеха, а не как не боязнь неудачи – которая, повторюсь, очень здоровая и заставляет сделать максимум всего возможного с теми инструментами, что сейчас под рукой.

Вот такой вот поворот!

Понравилось? Поделись с друзьями!


Делать что не нравится

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Делать что не нравитсяПсихологически здоровый человек делает что хочет делать и НЕ делает, что НЕ хочет делать.

И кто подходит под это определение?

Есть типажи, которые примерив на себя эту формулу – будут спать, объедаться, выпивать и лежать на диване за просмотром сериалов – так как это хочется делать и это приятно, а заводы встанут – кто хочет там горбатиться то?

Однако несмотря на прямоту и простоту понимания адекватный и психологически зрелый ли человек напротив с помощью анализа того что он хочет? – а что делает? бывают трудности. А именно:

Встает вопрос как делать что не нравится то? Да – да, даже и у тех, кто не терпит, включая жертву или питая свой невроз, а расстается, если в отношениях, что-то не то, меняет легко страну – работу, если что–то не устраивает, делает тренировку регулярно, и так далее, тоже есть действия, которые надо делать, а не хочется.

Не совсем все так просто.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Чувства человека

| Категория: Новости |

0

Наверное, нет ничего сложнее чем чувства человека – согласны?

Даже, не так:

Не сами чувства – так как их источник, химический состав, действие на тело можно понять. И многое изучено в довольно сложных экспериментах.

А вот чувствовать, как глагол, быть в самом чувстве (не переживать его или убегать от него – не путайте, только, так как это не есть «быть в чувстве») совсем другое дело.

В чем весь сок?

Дело в том, что чувства это только следствия мыслей. Но это всегда забывается, как только чувства появляются.

Что делать с ними никто не знает. И начинается черти знает, что…

И это черти знает, что у каждого в разной степени.

Ну к примеру:

Задело? Есть про вас?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как понять себя

| Категория: Новости |

0

Очень много заморочек с тем как понять себя, как найти себя? И т.д.

Вопросы, обсуждения по этой теме не закончатся, пожалуй, никогда… Хотя все сказано давно, и даны были технологии еще древними.

Почему так?

На мой взгляд:

В силу того, что любая мысль, идея влияет на наш эмоциональный тон, вызывает ту или иную реакцию (стыд, печаль, радость, вдохновения, азарт, страх и многое иное) запускается определенный механизм, который и портит всю малину.

Так как реакции эмоционального мозга глушат все рациональное, трезвое, разумное и в целом реальность заставляет воспринимать искаженно. При чем не важно: о страхе или о любви речь… Не надо думать, что только отрицательные переживания, эмоции и чувства делают проблемы в жизни…

Проблемы – это неумения управлять своими эмоциями и чувствами (так называемыми «хорошими» в том числе).

От сюда, как следствие трудно разобраться с мышлением и заметить, что некие мысли запускаются по шаблону или вообще скопированы, у далеко не самых успешных и счастливых персон, а наоборот приносят больше вреда, чем пользы, но при этом еще на десерт: вызывая реакцию тела приводят нас к тому или иному бытию.

А вот бытие мы любим менять… а результата почему нет? Не там копаем…

Так как все в мышление.

В силу того, что много лет работаю с мозгами, с мышлением - понимаю, что именно эмоциональные реакции не дают сделать очень и еще раз очень простые техники по смене мышления, и по тому, чтобы разобраться в себе.

А когда все это запущенно очень сильно – то действительно можно прийти к тому, что, даже, трудно понять «А что я хочу?», «А что мне надо?». И это уж совсем тяготит. Так до депрессии рукой подать…

И если в лоб решать эти вопросы, не разобравшись с мышлением, из-за эмоций, с которыми трудно это сделать, эти вопросы становятся не подъемные.

Более того – они пустые.

Да, вот так…

Так как если только разберетесь в своей связке: мышление – эмоции – бытие (проще говоря материальный результат) - а именно отслеживать как та или иная мысль вызывает ту или иную реакцию в теле и если она не эффективна и не работает на вас, копать о том чья мысль, где научились такой реакции, и замените на иную или только трансформируете то, что обнаружите (так как иногда бывает доля истины и зерно рациональности, на которое намотано черти знает что), то быстро все наладите в себе и автоматически станет понятно что хотите? Чего вам надо? - куда бежать – кому отдаться, утрированно говоря…

А также научитесь делать тот результат во вне который хотите (отношения, деньги, карьера, и прочие), без всяких гуру, коучей, сложных ретритов, бесконечных семинаров и курсов, и тем более некой экзо-ереси.

Как?

В этой статье для того чтобы ответить на вопрос о том как понять себя, предлагаю убрать главный тормоз на этом пути.

А именно разберемся в эмоциональной реакции окончательно.

Теория:

А теперь практика:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Достижение результата

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Достижение результатаМожет ли быть достижение результата (хоть в чем – деньги, здоровья, отношения) легким и в удовольствие?

Мой ответ – нет.

И пусть поклонники розовых единорогов и принципа «вселенная любит меня» фыркнут и закроют сайт – так он не для них, им как реальность не понять (вместо этого они способны только страдать – обижаться и дешево манипулировать), так и тут не чего делать…

Любое достижение результата начинается с боли.

Речь о адекватных и психически здоровых персонажей, потом задним умом понятно, что знал бы прикуп – жил бы в Сочи, и многое можно было предвидеть заранее – то на то и задний ум. Большое видно из далека.

Профилактика (всего), своевременный осмотр у врача – полезная штука, но кто это делает? А когда припрет – драка в очереди за место под солнцем и это нормально. До профилактики проблем в своей жизни дорасти надо (если сразу в лоб внедрять – то это будет тактика избегания не удач, а не решения) – но вернемся к тому, как достигать желаемое?

Вывод первый:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Причина и следствие

| Категория: Новости |

0

Нахождение причинно следственных связях та еще игра ума.

С одной стороны, жизненный геморрой (нехватка денег, отсутствия любви, уважения, самореализации и т.п. зуд) без убирания причины невозможен.

С другой стороны, находя не верную причину (а это 80 % всех случаев, если не более) – начинается же последствия.

Ну если бы неправильно вам поставили диагноз и начали лечить… каковы последствия улучшения здоровья? А ухудшения?

Так тоже самое и в жизни…

Неверная причина – это создание жирной и сильной иллюзии которая не просто сферу жизни, которая изначально была в провале еще ниже продавливает, но и на остальное начинает распространятся, как плесень.

И это только цветочки.

Хотите далеко зайти?

На мой скромный взгляд причина и следствия всего всегда находится в мозгах.

Моя практика, и не только, как оказывается, это подтверждает – смотрим:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Развитие мышления

| Категория: Новости |

0

Как происходит развитие мышления и зачем это нужно?

Под развитием обычно понимают некое обучение и больше игры для памяти… Но какое это развитие мышления?

Скорее это запоминание и операция теми или иными данными через копирования.

Подражание не равно развитие. Это процесс обучения.

Развитее же – когда умел и научился лучше. Делал по одному – стал делать по-другому. Получал один результат делая нечто – начал получать иной, делая то же самое.

Проще говоря, когда несколько стратегий и тактик в свободном доступе и есть навык использовать их эффективно (а не как всегда) – это развитое мышление.

Если однобоко делать как все, так как они сказали (после университета надо жениться, машина в долг) – то это не о развитом мышление.

Почему важно развивать постоянно свое мышление?

Дело в том, что только так можно преодолеть то, что не нравиться или добиться того, что хотите.

Так как ТО, что есть сейчас – это зеркало состава вашего мышления и умения его использовать сейчас. И если не нравиться результат – надо начинать с головы…

И поэтому так важны цели и задачи (а именно понимание их – зачем они вам нужны?) – так как под них приходиться делать скачок в мозгах: думать по-другому, замечать иное, реагировать иначе, чем обычно и так далее. Так преодолевается ТО, что было названо трендом (изучите эту статью).

Иначе результат будет таким что вчера.

Подробней:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Вранье

| Категория: Стресс |

0

ВраньеЕсть такая беда:

Живем мы как-то - так (опишите себе как вы живете – для этого достаточно подойти к зеркалу и все видно).

А хотим, как–то иначе.

Для удобства возьмите некий показатель, который вас не устраивает.

Вес

Деньги

Здоровье

Отношения

И т.д.

Сейчас ситуация такая какая есть, вы: толстый, бедный, больной и так далее.

И скорее это случилось не сегодня.

Скорее всего в таком состояние вы уже прибывали энное количество времени.

Но хотите то другого. Искренне и по-настоящему.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Манипуляция сознанием

| Категория: Новости |

0

Каждый из нас убежден что думает сам и принимает решения сам.

Элементарно от бытового: идя в магазин (по-умному, даже, со списком, составленным дома) есть великое множество способов как нас заставить купить то, что нам не надо и то, чего не было в списке. То, что мы потом говорим: «но действительно надо было купить помидоры, просто я забыла внести в список» – то это  самообман… это мозг себя успокоил – Молодец! Молодец! – это ты у руля.

Пока не надо возмущаться: я, вот, так не делаю и на меня реклама не работает…

Это бытовой пример манипуляции и очень грубый.

А сколько скрытых механизмов! Тут всерьез задумаешь – а чем думаем? И думаем ли вообще?

Был эксперимент, снятый в советские времена о силе влияния большинства на одного человека, современное восхваления Личности, Идентичности, некого «Я» и Самости затоптали все это - и сейчас говорят, что на людей искалеченным совком только такое может повлиять, а сейчас все мы индивидуальны и самостоятельно мыслим.

И это молчу что тот старый советский фильм был снят изначально как творческая идея, которая покажет, что исследования Соломона Аша вражеской страны на конформизм у нас провалится и это там тупые люди, а советский человек – думающая единица… только результат повторился в точности, как и в Америке в 1971 году в стране советов…

Смотрим как происходит манипуляция сознания в наши дни, а затем разбираем что с этим делать и как глубоко в вас она (манипуляция) сидит и за вас чужое мнение выдает за свое. Уверяю - это есть в каждом из нас!

Просто не так утрированно и очевидно, как показано, а более ювелирно, но, чтобы понять это, смотрим современный повтор (2010 года) исследования:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me