Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

В чем заключается особенность внимания?

| Категория: Стресс |

2

Особенность вниманияЛюди увлекаются чем угодно и уделяют этому свое внимания, кроме самого внимания.
То есть внимание на сам процесс внимания никто и никогда не обращает внимания.
Не от этого ли бардак случается в жизни?
Гламурные психологи и различные псевдоспециалисты активно рекомендуют практиковать визуализации и афирмации, но если быть честными и посмотреть на результаты – удовлетворительные ли они?
Без объяснения азов и сути, все эти техники больше вредят, чем помогают, ибо погружают человека в иллюзии.
Есть конечно от них результат, НО если правильно использовать. Что происходит сейчас, так это пишут книги на 300 страниц, а главной сути не открывают. По словам моих читателей, результаты были, но слишком мелкие и разовые.
Давайте зрить в корень, как говорил Козьма Прутков.
Итак, в чем смысл и причина?
Ответ простейший: в правильном управлении внимания.
Вся особенность внимания заключается в том, что это единственное чем может управлять человек.
Человек НЕ умеет управлять своим организмом, ибо это совершенная система, построенная на автоматических реакциях.
Человек НЕ может управлять временами года и сделать так, чтобы день превратился в ночь и так далее….
Единственное что Вы можете, это направлять свое внимание на что либо.
Давайте посмотрим, что происходит с вниманием в обычной жизни у обычного человека:
Оно хаотично и рассеяно. Обычно люди позиционируют официально одно, а занимаются противоположным.
К примеру, сейчас так модно говорить о том, что надо бросить работать на дядю и начать вести свой бизнес. Но если посмотреть в глубину и на внимание, то увидим, что оно направленно на переживания: получится – не получится, а на что я буду жить, а если еще глубже капнуть, то у большинства в пустую твердящую эту модную формулу о свободе и самозанятости, огромный страх потерять существующую работу, как источник денежных средств…
Понимаете о чем я?
Человек не может сосредоточить свое внимание на длительный срок на одном действие или мысли. Самые богатые и успешные люди говорят о том, что их секрет заключается в том, что они могли держать свое внимание на желаемом так долго, пока это не реализовывалось.
А Вы так можете?
На сколько минут, или скорее всего секунд Вам хватает умения удерживать внимание на одной мысли или предмете?
Прямо сейчас сконцентрируйте свое внимание на секундной стрелке. Сколько вы думали и были заняты только ею, как быстро в голову полезли различные мысли, который Вы начали обдумывать автоматически?
А присутствие двух мыслей одновременно – это уже на уровне физиологии стресс.
Что меня не перестает удивлять, как мы умеем использовать внимание во вред себе.
С помощью внимания каждый из нас мастер сотворить себе Проблему, конечно, у Вас есть отмазка, что Вы это делаете не осознанно, но все же… Это делаете Вы.
Как это происходит?
Большинство людей, страдают по простой причине, они все свое внимание вкладывают в проблему.
Таким образом, попадая в финансовую яму, или не можем построить гармоничные отношения.
Ибо Ваше внимание направлено на недостатки этих отношений, или на нужду денег.
Главная особенность внимания, это то, куда Вы направляете внимание, то и увеличивается.
Отсюда поговорка: Пришла беда – открывай ворота.
Сделайте одну простое действие:
Выпишите все свои проблемные сферы в жизни.
И проследите на что именно направленно Ваше внимание?
К примеру, причина финансовых проблем звучит, как правило, так: нет денег, а они нужны, а заработать нужную сумму не получается?
В этом примере у человека внимание направленно на нужду, и как следствие оно реализуется.
На самом деле этот механизм очень простой, который срабатывает всегда и у всех. А не правильное направленность внимания – это самое начало всех Ваших проблем.
Затем проблемы только обрастают мясом и жирком, не давая нам счастливо жить, работать и просто радоваться жизни.
Итак, осознайте, куда и как Вы направляете свое внимание в проблемной сфере своей жизни, и измените вектор.
Это очень просто, но результаты ошеломляющие.
Сделайте привычкой наблюдать за своим внимание каждый день, хотя бы в течение трех месяцев.
На само деле это не такой большой срок.
И Вас результаты приятно удивят.
P.S. У многих возникнет вопрос почему именно три месяца необходимо заниматься своим вниманием. Дело в том, что за это время Вы сможете выработать новую привычку, но не как не за меньшее время. Более подробно об этой особенности нашей психики читайте в этой статье.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подпишитесь на получение
 
уникального материала
 
Электронная почта
*
Имя
*
 

Комментарии: (2)

Расслабленному человеку легче сосредоточиться.

[Ответить]

Полезная информация, спасибо!

[Ответить]

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me