Мы достаточно давно рассматривали с Вами тему тревожности.
Однако, сегодня пришло одно занимательно письмо от читателя сайта, где многое рассказывалось о тревоге, о страхах и естественно стоит вопрос, как от всего этого избавиться?
Давайте рассмотрим феномен снятие тревожности как таковой.
Приведу не большой пример, он так же был описан в письме, который нам дает понимание откуда ноги растут.
Итак, к примеру,
Какой бы не была психологическая травма, вернее отчего бы она не происходила, последствия всегда будут одни и те же.
Психологическая травма становится травмой, когда в силу неких обстоятельств человек теряет видение и понимание будущего.
То есть он шел – шел по жизни, и тут ба – бах… И будущего нет. Куда идти не ясно.
Это, как правило или смерть близкого, или потеря работы, или неожиданный развод, даже потеря социального статуса приносит, может привести к дезориентации в будущем.
Важный момент: не само событие причина тому…. А то, что у человека теряется видение будущего. Остается только прошлое, связанное с надеждами и планами, когда еще все было возможно, и настоящие в виде бездны. И именно от этого дикая боль и не возможность адекватно мыслить, думать.
Многие говорят, что это надо просто перетерпеть и пережить.
Однако весь вопрос в том, что многие на всю свою оставшуюся жизнь застревают в полете вниз по той самой бездны.
Как выбраться из этого состояния?
Тема одиночества на нашем с Вами сайте не новая, однако, коль вопросы поступают, давайте рассмотрим ее.
И рассмотрим эту тему с позиции, на которую большинство людей не обращают внимания, когда ищут то, как избавиться от одиночества своего.
Вся особенность человека, переживающего состояние одиночества, в том, что он ждет, что кто – то что – то для него сделает и все пройдет само собой.
К примеру, возьмем самое распространенное явление, это страдание одиноких женщин.
Внутри у них сидит страх построения отношений и они не могут давать любви, тем более брать ее. Их позиция постоянного ожидания, что появится самый - самый лучший мужчина и полюбит ее. Будет проявлять массу внимания и заботы.
А то, что годы идут, а принца на горизонте так и не видать, большинство женщин переживающие данное состояние впадают в еще более крайнюю стадию. Они начинают думать, что они уродливы, толсты, стары и так далее…
Какого черта?
То есть, с чего бы это?
Все дело в том, что думая о том как избавиться от одиночества, занята изначально ожидательная позиция.
Вместо того, чтобы не ждать, когда к Вам проявят интерес, нужно в первую очередь самой для себя стать интересной личностью.
Не ждать, что Вами начнут восхищаться и желать знакомится, а вести себя так, что по иному и быть не может.
Ждать и делать это разные позиции. И начало начал внутри нас. Прислушайтесь что внутри Вас?
Вы ждете? Или Вы действуете?
Естественно специалисты, которые изучают феномен одиночества начинают его делить, на мужское, женское, одиночество рядом с кем – то и так далее. Однако если глубоко капнуть, то эти специалисты в большинстве своем сами до ужаса одинокие люди.
Поэтому может хватит забивать себе голову различными техниками, копить информацию, а пришла пора оторвать свою пятую точку от домашнего просиженного дивана?
Решать Вам. Это Ваша жизнь и Ваши похороны.
До связи.
Не секрет, что есть здоровее отношения. А есть отношения, где люди отыгрывают собственный психокоплексы.
Граней и оттенков множество во втором случае.
Давайте рассмотрим, в чем заключается психология привязанности человека.
Привязанность может быть у девушки к молодому мужчине и наоборот, у матери к ребенку, у ребенка к родителям, у дедушек и бабушек привязанность к детям и внукам. Мы сейчас не рассматриваем привязанность к алкоголю, наркотикам, табаку, хотя фундамент один и тот же. Однако построения разные.
Привязанность всегда базируется на душевных муках и страданиях. По принципу мне с ним хорошо, а без него плохо, я страдаю.
Откуда это берется?
Есть такое мнение, что человек существо социальное и без общество ему ну никак.
Так ли это? Вы задумывались над этим? Или просто, без размышления, принимаете за истину это высказывание?
Как любят говорить мои коллеги, что все мы родом из детства, так может заглянуть в детство и найти там корни социализации и потребности в обществе?
Чтобы хоть как–то прикоснуться к этой обширной и спорной теме, давайте рассмотрим то, как социализация и воспитание проявляется в обычной жизни.
Согласно классиков психологии на формирование личности влияют две фигуры, это мать и отец.
Мать отвечает за то, как ребенок строит отношения с внутренним миром.
А отец за то, на сколько ребенок социально адаптируется.
И тут не большой момент: не обязательно биологическая мать передает этот базис, это может быть учительница, воспитательница, бабушка в конце концов, или еще кто – то, от кого ребенок примет данную модель.
То же самое относиться и к отцовским установкам, это может быть дед, да хоть поп из церкви, или сосед со двора.
Тут ребенок сам выбирает от кого взять модель, и если родители особо не занимаются своим чадом, активно строя карьеру или отсутствую даже присутствуя физически, то ребенок ищет сам с кого он снимет данную модель.
И что он снимает, или так сказать впитывает?
Боятся люди разного. Кто-то остаться в одиночестве, кто–то смерти, кто–то сделать какой-то поступок, познакомиться с незнакомцем, да просто позвонить кому–то.
На самом деле не важно чего человек боится, ибо природа страха в каждом случае одна и та же.
Если говорить обще, то боимся мы того, чего не знаем. Я бы добавила, то, что не хотим узнать, ибо подменяем то, что есть, теми картинками, которые есть внутри нас.
Вы, наверняка, не раз слышали поговорку «чего боимся, то и случается», это как раз и раскрывает суть нашей темы.
Давайте посмотрим как это происходит.
На данном сайте есть одна из самых популярных и полезных статей об обиде.
Точнее технике прощения обид.
И большое спасибо за Ваши вопросы и письма на эту тему.
Радует то, что после того, как человек освобождается от груза старых обид, как бы прочищается, затем только на будущее задается вопросом, как больше не цеплять на себя все это?
Ведь действительно трудно НЕ обижаться большинству из нас.
Поэтому в этой статье мы рассмотрим причины обид, это даст возможность глубже понять себя и превратит множество проблем. Как говорится, предупрежден, значит вооружен.
Многие учения говорят о том, что нужно полюбить себя, ибо это начало начал.
Многие люди при попытке анализировать, почему все в жизни через одно место у них получается, так или иначе натыкаются на такую задачу, как полюбить себя единственного.
И вроде все просто. Как говорят, ты не можешь дать любовь, подарить ее, если ее нет у тебя самого.
А присутствие любви в жизни, это не наличие толпы вздыхателей и поклонников, а именно та самая любовь к себе.
Чаще всего с такой проблемой сталкиваются молодые люди обоих полов, когда хотят построить отношения, а не могут. Ибо в судорожной попытки стать любимым или любимой, но при этом к себе относиться как – то совсем по иному, не в состоянии ни один человек создать нечто достойное и серьезное из отношений.
И это факт.
Конечно, можно подменить на суррогат отношений или на вечный театр с дешевыми пьесами, но оно нам надо?
И так как же полюбить себя?
Самый первый шаг для людей, которые задаются подобным вопросом, это
Все мы любим комфорт.
Все мы любим, когда все идет так, как задумывалось, и еще немного лучше.
Это все понятно.
Однако это не то что застой, это еще хуже.
Увы, но как бы нам не хотелось верить в сказки, практика показывает иное. А факт в следующем: только преодоление трудностей дает результат, тем более желаемый большой и жирный результат.
Хотите Вы этого или нет, но необходимо перебарывать себя, свои страхи, свое напряжение, свою неуверенность, свое не знаю, и решать свои проблемы, чтобы иметь достойные результат в чем бы то не было.
О том, как полезно и необходимо выходить из зоны комфорта говорилось уже много не только на этом сайте, но и в целом. Даже КАК это делать расписывалась и не раз.
Более того, для дотошных людей, которым важно знать, как все работает подробно была расписана теория в серии статей.
Карта сайта Вам в помощь.
Однако бывают моменты, что даже это понимание не спасает.
Очень много пишут писем мне, за что Вам спасибо. И не мало приходят с вопросами и запросами о том, как пережить измену, или с проблемой того, что не могут выпросить прощения после своей измены. По сути корень у этих вроде разных запросов один.
Давайте рассмотрим что из себя представляет супружеская измена по сути своей.
