Для того чтобы понять как избавиться от чувства вины, давайте поймем что такое вина? Тогда все быстрее все станет на свои места.

Чувство вины формируется у нас с детства благодаря «кривому» воспитанию.

Помните, как кто–то из взрослых, цокая языком приговаривает «как тебе не стыдно?» и показывая, что вы чувствуете стыд за некий поступок или действие вас прощают.

Это чувство и опыт приносит крайний вред личности.

Если это плотно засело в вас, то мешает вообще активно действовать и занимать активную жизненную позицию. И человек мучается от бездействия, все внутри разъедает, вина действует, как кислота, а смелости покаяться нет. Даже, пожалуй способности, если это идет с подросткового возраста, как тактика выживания.

Разрушающие действие на психику обеспеченно. Ибо вольно или не вольно человек постоянно сравнивает себя с неким эталоном и идеалом – человеком, который не способен на некий поступок, мысли и так далее.

А это уже глубокое не принятие самого себя.

Самобичевание (осознанное или нет) обеспеченно.

Однако не все так страшно.

Есть простой метод того как избавиться от чувства вины не только конкретного поступка, но и в целом прекратить разрушающие действие вины и обиды на самого себя.

Все очень просто.

Найдите свой косяк в себе же, от личного качества, до некого поступка в прошлом и начните об этом рассказывать.

Рассказать нужно минимум 10 людям. Чем больше, тем лучше.

По началу будет очень тяжело признаться.

Затем проще.

А потом вам станет вообще все равно знает об этом кто–то или нет. И только тогда образуется легкость.

Если вы это проделаете, то вы перешагнете еще через один «таракан» дополнительно, которые развивает вашу обидчивость – это мнение людей о вас.

Ибо, образно говоря, сколько из штанов не лезь создавая некое мнение или образ себя в окружение, если это все искусственно, то рано или поздно карточный домик рухнет.

Подумайте об этом.

И сделайте.

Удачи.