Очень многие зависимы от того или иного состояния, так как не могут управлять им.

К примеру, раздражительностью, злостью, апатией внезапно накатившей на деятельного и доброго человека.

Часто перепады настроения ошибочно связывают с гормональным сбоем, с внешней причиной какой либо или из-за кого–либо, болезнью, беременные женщины опять своим интересным положением все оправдывают или ежемесячным циклом.

Только это все ерунда и упаси вас начать лечиться таблетками или настоями бодрящими или успокаивающими, так как есть интересный факт в биохимии мозга.

Внимание:

Всего от 30 секунд до 2 минут воздействует внутренняя химия. А дальше это ваши мысли и ассоциации и ваша же постоянная прокрутка того или иного фильма у себя в голове.

Поймите правильно относительно биохимии – если вы отравили себя алкоголем или иным наркотиком и глупость за глупостью началась в мыслях, поведение, то это не совсем та химия, хотя и она выветривается, если будет сильный стресс или переживание и поэтому из этого же разряда по сути, но ее самостоятельно без спец. подготовки контроля разума сложновато будет вам остановить.

А когда вот типа встали не с той ноги и весь день кувырком, или как уныли на ровном месте – так за день не смогли собраться духом, а иногда и на месяц растягивается удовольствие, или завелись и под раздачу попадают дети, кошки, и другим слабым показываем зубы ругаясь с ними - вот это про то, о чем мы говорим.

Когда мы на ровном месте меняем настроение себе, то причина в нас и только в нас.

А именно в работе мозга.

Запомните:

Мозг не автономная штука которая работает сама по себе, это вы, как оператор, жмете постоянно на кнопки, давая определенные команды и ваш мозг их исполняет.

И мы и только мы сами в себе запускаем программу нищеты, одиночества, болезни, ровно как и успеха, востребованности, счастья одним и тем же инструментом и способом.

Есть такая сложная штука – как нейронный сети. И вот какие по ассоциативному ряду активизируются, те связи становиться устойчивыми – их у психологов принято называть установкой или подсознанием.

Если ваши перепады настроения затянулись самое время понять, что вы творите у себя в голове.

Важно:

Перепады – это не значит шкалит вас от эйфории до депрессии и обратно (это уже сбой полный, от изначального не умения управлять своим мозгом и безграмотность оператора согласно нашей метафоры, поэтому настаиваю на оценки личности всегда, чтобы хоть немного начать понимать что и как мы сами с собой творим, а то ей богу некоторые из нас как обезьяна с гранатой обходятся с собой).

Перепады - это в том числе неумения выходить из состояния, которое не нравится вам, и застревание в том или ином эмоциональном тоне. А ведь страдание настоящее поэтому поводу идут далее. И убирая их без приобретения навыка управлять своим состоянием бессмысленно, они просто примут иной окрас и все.

Как себя вытаскивать за волосы из болота тогда?

Есть масса техник – многие выложены на этом сайте в свободном доступе, некоторые платны, как эта психотехника.

Однако самый верный способ – это разбор вашей затянувшийся ситуации или страдания, повторяющегося состояния – разбор, это как раз приобретения навыка управлять грамотно своим мозгом.

Давно пора быть грамотным оператором, но в школе нас этому, увы, не учат, да и родители далеко не у всех могут передать данный навык, а скорее делятся прямо противоположным.

Поэтому пишите сюда: anna@kuldoshina.ru и если вам хватит смелости взглянуть в лицо своим проблемам – то вы разрешите трудности в своей жизни и выйдите на иной качественный уровень жизни.

Ну или повторяйте свои круги «плохо – хорошо» дальше.

Успехов в любом случае.