Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Способ достижения цели

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Способ достижения целиОбычно с целями большая загвоздка в понимание о том: зачем они нужны? Однако, мы об этом уже очень много вторили – опустим.

Грамотная цель всегда отвечает на вопросы: что, когда, сколько, где и так далее.

Поставить себе цель не так сложно.

Многие, не ставя ее имеют.

Намного сложнее ее добиться.

Однако есть проверенный способ достижения цели, даже если совсем кажется, что желаемое нереально.

В первую очередь это концентрация на том «как?», а не на «что».

Так как у тех, у кого аморфные цели, хотелки высосанные из пальца – слишком долго зависают на формулировках и над самими желаниями, а также на вечном планирование чем на достижение.

Итак, первая задача – от результата отойти в процесс.

Наверняка вы знакомы с таким делением, как люди – результат и люди – процессы. У тех и у других свои трудности с целями и их достижением. И первым крайне сложно от цели перейти в процесс – включается саботаж, лень, болезнь и прочие механизмы психологической защиты срабатывают.

Хотя все это решаемо тоже.. кому надо – пишите мне, дам техники. А мы идем дальше.

Второе это распиливание слона и создание этапов.

На каждый этап необходимо иметь план достижения его, расписанного вплоть до ежедневных действий.

То есть если смотреть на цель, то она далеко – далеко, а сейчас вы совсем не рядом с желаемым, поэтому руки опускаются и так можно или сойти с дистанции, или превратиться в того, кто достигает желаемого, но, когда это уже никому не надо.

Однако если одну большую задачу раздробить на этапы и довести до того что ежедневно по часу (не более), даже по 15 минут делать конкретное действие – то эта проблема решается.

И тут важный момент, об который ломают зубы почти все:

Нельзя первые 4 недели, а то и больше увеличивать время работы над целью.

Так как задача номер один – выработать постоянство действий. ПОСТОЯНСТВО!

Проще: быстро – это медленно, но постоянно.

Далее это сами действия!

Они должны вести к цели, а не готовить вас к ней - чувствуете разницу?

Хотите тест?

Выписывайте за собой в течение недели каждый день все действия что вы совершили. Если вы не изуродовали себя неким тайм менеджментом, то обычно набирается от 50 до 70 действий в сутки сделанных действий.

Если меньше – делаем шаг в сторону с данного способа достижения, так как он вам слишком на вырост, несмотря на свою простоту. Сейчас же у вас есть большая проблема со стратегией жизни и вам просто как к мертвому припарку поиск способов достижения целей.

Вернее, способ достижения цели то вам нужен, но он для вас лежит в иной плоскости.

Итак, если набирается все же 50 и выше за день (тут главное мелочи не упускать, так как Бог и Дьявол всегда в мелочах скрывается), то посмотрите какие из этих действий ведут к цели? А какие на поддержание того что есть сейчас? А другие (обычно 70%) о чем действия?... - куда они ведут?

Реально сделайте это.

Одно, два действия за весь день про цель?

Или ноль?

Или раз в неделю в планах только и вечные потуги начать?

Сделайте этот тест – это отрезвит. Чем описывать.

И далее еще одна большая кочка, об которую кто – то спотыкается и идет дальше ушибленный, а кто – то пролетает как фанера над своими целями:

Это оценка результат и восприятие самого себя.

Если вы будите ко всему относиться: ну все… Как так можно? Или, мама, мы сейчас все умрем!, ну я и лузер… То далеко вы не уйдете. Хотя достигните нечто – но какой ценой и нафига вам изуродованному нервозами что–то нужно будет потом? Вы ведь даже насладиться достижением не сможете.

Любой результат от ваших действий — это не плохо и не хорошо. Это только обратная связь, говорящая то, что вы сделали. А уже согласно того устраивает вас это или нет, дальше информация о том, что надо делать следующим шагом.

И все.

Больше ни чего нет, хотя если накидать эмоции – то кажется, что прям съел вас крокодил и не поперхнулся, и сидеть вам дальше в рваных носках на диване с клопами попивая дважды заваренный чай.

Подводя итоги, мы опять упираемся в дисциплину и режим дня.

Или чудес надо? Быстро и гарантированно? - чтобы само достигаЛОСЬ, делаЛОСЬ???

Тогда у меня к вам, как к ЛОСЮ, печаль:

Этот сайт, как в целом любой иной качественный контент, а с ним и результат в том числе не для вас.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подписаться на новости

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me