Многие заявляют, что они нервные, не могут совладать с собой, с эмоциями и чувствами.

Другими словами расшатаны нервы не по-детски и встает вопрос что делать с этим?

В этой статье мы рассмотрим отчего это бывает и как с этим совладать?

Давайте начнем с теории и потом  перейдем к практике.

Как правило, нервы расшатывают сильные эмоции, которые берутся от мыслей.

То есть некие мысли вызывают негатив или сильный позитив – что одинаково вредит.

Заметьте, что с неким нейтральным состоянием – типа тихая радость, спокойствия никто не работает и воспринимается это как само собой разумеющиеся.

Но вот если у Вас мысли вызывают эйфорию, сильные положительные чувства – стоит успокоиться. Ибо много дров можно нарубить в таком состояние.

Или мысли вызывают - мрачность, апатию, нервозность, неудовлетворенность собой или жизнью. В итоге человек ощущает себя, как будто в тупике и не знает что делать.

Подключаются эмоции и человек начинает соединяться с той мыслю, которая вызывает в нем такую бурю изменений в ощущениях.

И чем сильней расшатан такой маятник от минуса в плюс, тем более нервы не к черту, как говорят в народе.

Что делать?

Давайте поймем одно:

Что такое мысль и откуда она берется?

Во-первых она всегда от куда то берется. То есть ее нет – нет в Вашей голове и бац - есть.

Она подключает чувства, эмоции и завертелось.

Важные момент, чтобы всегда дружить с собой и своими нервами, нужно всего одно - не соотносить себя с мыслью.

То есть вы сами не есть мысль.

Пример:

Девушке показалось, что она не интересна выбранному ею молодому человеку, так как он проявил интерес к другой и началось: «я не красивая», «я не достойна» и так далее.

И потом она соотносит свое «Я» с мыслю «я уродина» и если она соединяется с этой мыслью это превращается в установку, и она реально становится уродиной, ибо так думает о себе и соответственно так ведет себя.

Естественно, у нее целая химия в мозгу от этого запускается.

Получая несколько раз подтверждения в своих попытках взаимоотношений – это укрепляется и соответственно пишется судьба конкретной девушки из этой мысли.

Понимаете как все работает?

Это утрированный пример и на пальцах. Но надеюсь мы нашли понимание с вами.

Идем дальше.

Вернемся к вопросу – что делать?

Первое – отметили мысль.

Выведите ее как бы на экран внутреннего зрения – придайте ей форму ей. Так вы не сольетесь с ней.

И дайте название исходя из того что вы чувствуете по отношению к этой мысли.

Тут все просто, это как правило: страх, разочарование, апатия и так далее.

Окрасьте этот образ в некий не приятный для себя цвет.

И затем делаем следующее:

Начните размывать ее границы и перекрашивать цвет в свой любимый или желанный и смотрите что происходит.

Как понять что все сделано?

Вы выдохните.

Вот так все просто.

В комментариях напишите о эффекте сами. Что с вами произошло? Как получилось? И что теперь думаете относительно того над чем работали? И самое важное – что стало с вашими нервами?

Если расшатаны нервы то найдите все мысли, которые приводят к этом и отработайте по рассмотренной нами технике.

Это занимает мало времени.

Проверенно.

Пользуйтесь.

Для продвинутого уровня работы с мыслями рекомендую этот курс. Там много времени уделяется и сильные практики по работе с мыслями.

А для работы с установками, которые успели уже сформироваться и определенным образом влияют на вашу жизнь необходимо освоить этот курс.

По всем вопросам пишите на почту - anna@kuldoshina.ru.

Удачи.