Относительно недавно было написано две статье и поучая письма от вас наблюдается некая путаница.

Первая статья.

Вторая статья.

Давайте разберемся:

Если грубо назвать самоусовершенствование или самоанализ одним словом - то это будет самокопание, которое мало полезно.

Почему?

Возможно, вы наблюдали такую тенденцию, что чем больше человек погружается в себя, в свои проблемы с целью понять, то тем хуже ему становиться. Депрессняк прямо так и ждет, когда он капнет глубже в своем самоанализе.

Ибо такой самоанализ, это реакция на внутренний отклик от происходящего во вне, которое нам не нравится. Так как всегда в этом случае во вне присутствует некая цель, которая не достигается или противоречит тому, как мы себе представляем все устроено, как следствие запускается реакция, о которой мы говорим.

Дурное настроение, депрессия возникает из того, что человек так всматриваясь в себя пытается изменить то, что есть превратив это в то, чего нет в природе.

А осознание это вообще иной процесс.

Осознание можно назвать молчаливым наблюдением, где нет диалога внутри, оценки «правильно – неправильно», натягивания новых знаний на старый опыт и тому подобное.

Понимаете разницу?

В процессе осязание отсутствует самокопание напрочь.

Однако судя по письмам, комментариям под осознаниям многие имеют в виду изучение своих реакций на что–либо, и в этом случае естественно возникает желание их изменить. А это уже то, о чем мы говорили, когда рассматривали самоанализ.

Надеюсь, данная статья расставила точки.

Удачи.