Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  
темы WordPress скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

Зачем нужны контрольные точки?

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Зачем нужны контрольные точки?По мотивам статьи про шаги к успеху.

Мы не рассмотрели такой важный пункт – как контрольные точки на пути к успеху.

Зачем они и нужны и в чем важность наличия их?

Начнем с того, что если говорим о каких-то серьезных изменениях, о целях – то это всегда долгосрок.

Тот план, что есть на достижение по ходу дела часто меняется и корректируется. И очень важно это делать осознанно, также это должно быть подконтрольно вам лично, чтобы не стать жертвой обстоятельств.

И только наличие остановок и замер результатов от сделанных действий – что и есть контрольные точки, помогает понять верно ли мы действуем или свернули не туда?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Стрессовое состояние

| Категория: Новости |

0

Есть целая группа мероприятий для профилактики данного состояния.

Есть много  разной статистики и прогнозов того что бывает когда стрессовое состояние часто посещает человека.

Также есть мнение – что кратковременный стресс — это круто, а вот хронический стресс — это беда: то есть когда имеется проблема, то стрессовое состояние помогает решить ее, а когда проблема есть, а мы ее игнорируем/избегаем, закрываем глаза, ждем когда рассосется само или кто–то пожмет – то труба.

Но что на самом деле происходит при стрессе?

Смотрим:

А теперь по сути ролика:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Зачем нужны цели человеку?

| Категория: Новости, Это Интересно |

1

Зачем нужны цели человеку?Утрированный ответ – если нет своих целей на жизнь у вас самих, то у других будут цели на вас.

Ну и что тут такого?

Ничего с одной стороны – кроме того, что вы вечно будете должны чего–то кому-то и постоянный привкус чувства вины еще все это сопровождает, а также наличие обид на других, претензий на пустом месте и хроническая неудовлетворенность всем в жизни. В остальном – ну что сказать?

Давайте последний раз рассмотрим зачем нужны цели в жизни. Своей цели имеем в виду, а не цели и планы родителей, школы, государства, друзей, семьи на вас/от вас.

Все не так сложно на самом деле, хотя для кого–то надо сделать прорыв для этого в сознание.

Человек без цели, без своих планов перестает иметь какое-либо стремление, отсюда снижается тонус жизни, ритм жизни, и начинаются все те депрессивные состояния, жалобы на здоровье. Также стремления к так называемым социально приемлемым целям (или то что вам внушили что вам надо) – также медленно убивает.

В прямом смысле убивают – так как без движения к своим целям (читайте без стремления к жизни), идет стремление к смерти. То есть человек без цели – живой труп.

Он ест, спит, что–то делает, что принято и что надо делать, ну и на этом все.

Так уж устроена психика человека.

Поэтому так важно целеполагание, понимания своих ценностей, принципов и в целом стратегии жизни – чтобы на пустом месте не впасть в анабиоз.

Вы еще будете спрашивать зачем нужны цели вам?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Шаги к успеху

| Категория: Новости |

2

Шаги к успехуЭто третья статья на тему успеха.

Начало

Чтобы был общий язык – вторая статья

И в последней статьи мы приводили метафору о том, что путь к успеху – это как путь на шахматной доске от Пешки до Ферзя.

И если вы все сделали, что было в предыдущих статьях, то можно перейти от стратегии успеха к тактике успеха.

Что за шаги к успеху могут быть?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Изменение человека в отношениях

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Изменение человека в отношенияхВажный момент – изменения происходят всегда.

ВСЕГДА!

А мы пытаемся выстраивать отношения с зафиксированной позицией.

Объяснюсь:

Жизнь в целом, и в частности ее узкая часть, как отношения (деловые, дружеские, семейные, любовные и так далее) это динамическая система. Но есть миф: вот я выстрою отношения и потом можно жить добра наживать и не думать о них. Но не бывает так.

Большой глюк о том, что надо добиться некой цели (штамп в паспорте, подписание договора отношений и т.п.) и все дальше окей, будет – не будет! Обычно все начинается после достижения некого события ИКС к которому стремились.

А именно:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Внедрение привычек

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Внедрение привычекОдно только грамотное внедрение привычек может изменить человека до неузнаваемости.

Имею в виду, без терапии, хождения по коучам и психологам, без сложных процедур работы с прошлым и с собой настоящим, а также можно обойтись без тренингов, и несмотря на это - реально за один год (тем более за два) перекроить себя вдоль и поперек. Начиная от внешнего вида, заканчивая содержимым и тем что имеем во вне.

Однако, несмотря на такой подход и простоту многие из нас начинают все усложнять и элементарно – не пользуются.

Есть система, помогающая внедрение привычек сделать проще и увеличить, как снежный ком, результативность от них. О этом в данной статье пойдет речь:

В первую очередь надо договориться с собой, что ровно один месяц вы ежедневно посвящаете внимание новой привычке.

Есть подход фоновых целей, говорящий сколько времени в день посвящать этому – но пока не будет так усложнять.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Какие бывают отношения

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Какие бывают отношенияМногие не довольны своими отношениями, регулярно жалуются на них, часто приходят заявки на работу с отношениями – между мужчиной и женщиной, в детско–родительских отношениях, в коллективах и так далее.

Но прежде чем работать над отношениями, улучшать их, надо знать какие бывают отношения вообще. Понять где я сам в них. А затем еще понять какие нужны.

Поэтому, давайте с азов начнем тему отношений рассматривать:

Есть 6 моделей отношений между людьми. Причем не важно мы рассматриваем семенные связи, интимные, социальные или дружеские.

1 типа отношений – реже всего поддающийся в самодиагностике:

Вы сами являетесь источником проблем для других людей.

2 тип отношений:

Вы вместе (с другим человеком) генерите проблемы.

То есть отдельно вы сами не создаете геморроя в своей жизни. И другой человек себе тоже, но стоит вам соединиться – так начинается.

3 тип отношений:

Окружение не дает развиваться вам по следующему сценарию:

как только вы начинаете заниматься своими желаниями, целями, наводить порядок у себя в голове и в жизни – как у других создаются проблемы, которые вам надо решать.

Этот сценарий отношений самостоятельно трудно убрать – нужно освоить ряд концепций в теории и на основание их некоторые практики внедрить в рутину. Кому это нужно – пишите мне лично.

4 тип отношений:

Вы способны решать свои проблемы самостоятельно, и хотите, а главное может добиваться своих целей, но другие специально, то есть целенаправленно вставляют вам палки в колеса.

Тут очень ювелирная работа со своим сознанием нужна – чтобы исправить данную ситуацию. Опять пишите в личку кому надо это.

5 тип отношений:

Ваше окружение понимает вас и поддерживает вас.

6 тип отношений:

То, как вы живете, помогает другим людям решать их проблемы и добиваться им своего.

Какой бы сценарий не рассматривали, какую историю не брали бы – так или иначе все это будет входить в данную типологию.

У вас какие бывают отношения с другими по рассмотренными нами 6 моделям? А какие хотели бы?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Стратегия успеха

| Категория: Новости |

1

Стратегия успехаПо мотивам недавнего материала:

В чем заключается стратегия успеха человека?

Если отвечать на этот вопрос, то хорошо бы сесть и плотно подумать на эту тему перед тем как какие – либо движения достижения «успеха» начнете делать.

Услышала красивую метафору процесса достижения успеха – делюсь:

Если представить шахматную доску и фигуры на ней, то процесс достижения успеха – это путь от пешки до ферзя.

Пешка – не имеет ничего и у нее самый низкий статус, ее возможности ограниченны.

Ферзь – символ успеха и свободы передвижения, на него трудно подействовать или поймать его.

И наш путь заключается в том, чтобы из Пешки стать Ферзем.

Для этого самое первое:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Прежде чем посетить семинар, тренинг

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Прежде чем посетить семинар, тренингЛюбой курс, семинар, тренинг, вебинар и т.п. обучающие мероприятие полезно и нужно.

Но!

Есть огромное НО.

Надо понимать, чему вы обучаетесь и для чего, а до этого еще знать свой этап саморазвития (подробней о последнем тут)

Иначе можно заиграться и превратиться в тренингового наркомана – часов наслушки, просмотров, начитки, посещения всякого полезного много, а жизнь не меняется не на йоту. Плюс, далеко не редкий случай: еще и ухудшения начинаются.

Поэтому если вы острый любитель поучиться и последний абзац для вас понятен, а то и столкнулись с этим сами, то прежде чем купить билет на семинар, тренинг или скачать очередной курс - сделайте следующее:

Откройте свои записи предыдущих своих семинаров, мероприятий и посмотрите - что из этого вы внедрили?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Проведение манипуляций

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Проведение манипуляцийИскусство манипуляций приравнивается эффективному общению. Когда приходит это понимание, то многие проведение манипуляций усложняют. И зря.

Поймите – каждый из нас постоянно манипулирует другими. Как и вами тоже постоянно манипулируют.

Кто–то умело, а кто–то через чувство вины, выстраивания таких отношений от которых в долгосроке будет страдать сам манипулятор, но зато сейчас что – то продавил, и другие типовые сценарии.

И самые ежедневные механизмы манипуляций это:

Просьба.

Предложение.

Требование.

Распоряжение.

От просьбы до требования растет давление на партнера и наезд на его границы и не более того.

Что эффективно?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me