Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  
темы WordPress скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

Действия по достижению цели

| Категория: Новости |

0

Действия по достижению целиПрежде чем разобрать конкретные действия по достижению цели, надо иметь следующее:

  • Цель должна быть ваша родная, с четким пониманием: зачем она вам нужна?
  • На практике принципом ответственности владеть, а не на словах и сказках о том, что человек сама причина всего. Между нами говоря – словесные формулировки, даже красивые в духе: «я кузнец своего счастья» и им подобные, и реальная практика ответственности в повседневной жизни – это разные вещи.

И также определиться среди двух моделей достижения:

  • Есть способ достижения чего–либо ежедневным трудом – результаты гарантированны, но не меняющие самого человека.
  • Есть способ достижения через «чудо» - кто знает меня, понимает, что я не много глумлюсь над этим словом. Но это действительно имеет место быть – изменения резкие и кардинальные во всем, хотя хотели чего–то одного, а результат всегда меняет самого человека до неузнаваемости. Процесс делается не через труд (Целепологания. Планирования. Действия), а через изменение мышления.

Пока, давайте остановимся на том какой должен быть план действий по достижению целей, а потом перейдем ко второй стратегии.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Разочарования

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

РазочарованияОчень многие боятся разочарования в ком–либо или в чем–либо, а также сами боятся стать источником разочарования для других.

Давайте посмотрим первый вариант детальней. Так как второе вытекает из первого.

Начнем с того что разочарования (любые) – это очень крутой процесс! Так как без него бы человек не развивался, не рос и не мог бы поменять картину мира, решить проблемы, созидать – творить, другими словами: меняться и менять мир вокруг.

Но!

Понравилось? Поделись с друзьями!


Самонаказание

| Категория: Депрессия |

0

СамонаказаниеКогда видишь орудия пыток средневековья – мороз по коже, сейчас в музеи ходить не надо – стоит заглянуть в душу большинства из нас. Там такое…

Речь про самонаказание человека.

Как оно происходит и откуда корни?

Не торопитесь – прочитайте, может и вы скрыто себя бичуете?

Что такое есть самонаказание, надеюсь, разбирать не надо ведь?

Это весь тот ад в душе и монологах в своей голове. Проще говоря самонаказание – это ТО, как мы сами себе проблемы на ровном месте делаем в жизни и все те страдания, которые несем из года в год, из года в год, только умножая и укрепляя их в корне.

Как понять человек сам себя наказывает, сам себе проблемы делает, или нет?

Отслеживайте есть ли у вас следующие (ниже будет список). Или если трудно понять себя – по близким пробегитесь. Итого, любой психолог (наверное, не любой, а только грамотный), поймет, что человеку свойственно самобичевание и самонаказания в независимости от того что говорит по содержанию, по следующим пунктам:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как поменять себя быстро

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как поменять себя быстроЕсли вы хотите чего–то достичь или стать другим (от внешнего вида, до навыков и умений) это так или иначе сведется к тому, что надо менять себя.

И встает вопрос как поменять себя быстро?

Скорость не есть всегда хорошо и вот почему (нажмите на выделенное слово чтобы изучить материла), однако ускорить можно процесс развития.

Только еще раз повторюсь: лучше делать верные шаги, которые 100% приведут к результату долго и медленно, чем хаотично и много всего подряд надеясь на некий результат чисто от суммы вложенной силы (так как последние часто дает обратный эффект).

Если мы говорим о том, как поменять себя, то все упирается в привычки.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Аскеза и другие самоограничения

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Аскеза Многие школы, организации, духовные течения рекомендуют некое поведение, которое включает в себя самоограничение.

От примитивной диеты – до некой сложной духовной практики включающую социальную или иную аскезу.

В чем сила такого поведения самоограничения и в чем заключается аскеза для человека?

Если отбросить всякую мистику и шизотерику и посмотреть на то, как работает мозг, то мы увидим следующую картину:

Ни для кого не секрет, что мы существа более чем автоматически действующие, а в основе любого поведения лежат импульсы рептильного мозга - самый сильный импульс выживания.

Но на прямую в сознание он не может попасть. А то мы так бы из пещерного уровня бытия не развились бы.

Упираясь в предлобную долю (а без этого не один сигнал посылаемый не превратиться в поступок или действие, окончательно приятное решение) окрашивается тем содержимым, которое там есть.

Это выглядит примерно так в диалоге:

Понравилось? Поделись с друзьями!


К чему приводят сильные эмоции?

| Категория: Стресс |

0

сильные эмоцииИдеально, конечно, ко всему относиться нейтрально – но кто так может?

Нет, да нет - взрываемся.

Причем как в плюс (эйфория и прыгания до потолка), так и в гнев – психи – истерики - обиды… к чему приводят такие сильные эмоции человека?

Сильный эмоциональной всплеск открывает как бы одну дверь (при этом закрывая все остальные) в которую идут события за событиями.

Ну к примеру: с утра попали в аварию и началось – много еще по мелочи (и не только) неприятного насобирается.

Почему?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Желание

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

ЖеланиеИз каждого утюга доносится информация о важности желаний. Даже, есть сейчас тренинги «как захотеть хотеть?». Все сводится к тому, что сначала было желание и потом из него сделано намерение – цель – действие и так далее…

Честно – откровенный бред все это.

Давайте разберемся, что такое желание или «хочу» и что оно несет в жизни на самом деле.

Не для кого ни секрет, что есть две субличности в каждом из нас – ребенок и взрослый.

Когда ребенок доминирует – то желаний вагон и маленькая тележка, а толку нет. А именно реализации нет. Для таких людей иные персонажи, обстоятельства должны реализовывать их хотелки или виноваты во всем подряд. Другими словами, не здоровая история со всех сторон.

И наоборот – вторая такая же крайность, если ребенок подавлен, то желаний нет своих, при этом если взрослый развит, то есть способность и навык реализовать все что угодно.

Это две крайние позиции приводят к большим проблемам почти по всем фронтам, если вовремя не исправить их, поэтому с этим надо работать.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Чем помогает психолог? Отзыв мудрейшей Анны

| Категория: Отзывы |

0

Мой единственный ответ на вопрос «чем помогает психолог?» : - он ставит мозги на место.

Психолог может и не справиться – а психотехнолог точно.

Что происходит после длительного времени грамотной психологической помощи?

Читаем:

 

«Ура! Мой первый отзыв!!!)

Так получилось, что я не разу не писала в интернете отзывы, но идёт время и понимаю, что я не могу молчать о тех результатах, что произошли со мной после знакомства с Анной. О чем я сейчас жалею, так это о том, что в своё время не структурировала все свои проблемы и затыки, которые решились в процессе работы с Анной и ушли так, как будто их и не было. Однако я опишу те, которые наиболее ярко проявлялись в моей жизни, делая её порой не выносимой.

Ощущение себя не достойной, "ни кем", не понимание себя, не понимание чего хочешь и почему совсем не хочешь что- то делать, детские обиды на родителей, чувство полного раздрайва, сменяющееся страхом сойти с ума - далеко не полный список того, что меня мучило. Все это при благополучной внешней картинке - любимый и любящий муж, ребёнок, возможность не работать, а заниматься семьёй.

Я искала разные пути решения этих проблем: обращалась к врачам, гомеопатам, мануальным терапевтам, гадалкам:), пробовала различные психологические техники и тренинги. Но... результата либо не было, либо был взлёт, а потом тАкое падение! И по времени эти падения стали дольше и глубже, что реально становилось страшно.

Вот тогда я и обратилась к Анне. Сначала читала очень много статей и заметок на сайте. Потом решилась сделать диагностику и коррекцию. Без преувеличения я могу сказать, что Анна вернула мне саму себя. И это потрясающее чувство! За что я ей безгранично благодарна. Спустя время я поняла, что та работа, которую проделывает Анна - это установка фундамента, а уж на него можно строить все, что душе угодно. И уж поверьте душе становится угодно!!!

Что произошло со мной? Появилось внутреннее состояние уравновешенности, ушли конфликт и разногласие внутри себя. Анна научила меня работать со своими страхами (большими и маленькими), научила видеть и устранять ложные установки и иллюзии, которыми так напичканы сегодня наши мозги. И это показало огромный источник энергии. Здесь важно понимать, что какие- то результаты вы получите сразу после коррекции, но в моем случае - я не перестаю получать их и спустя несколько лет. И так шаг за шагом, пазл за пазлом меняется моя жизнь, она становится такой, какой я хотела ее видеть. У меня появилось много друзей, появились новые занятия, я продолжила обучение (парадокс в слове появились, как бы эзотерически это не звучало, но после коррекции приходят люди, приходит нужная информация, которая нужна тебе, ты попадаешь на какие- то события, которые меняют тебя!!!)

Я начала жить!!! Жить в моменте здесь и сейчас и получать от этого радость! Конечно, есть состояния, с которыми я ещё хотела бы поработать))), но теперь я не боюсь этого делать!

Анна: bulatova_anna@inbox.ru»

 

И что важно лично для меня это не отзыв на эйфории после общения со мной (которое часто бывает у всех), а прошло много времени после нашей работы.

Как видите результаты нарастают и нарастают как снежный ком и все от того что на место поставлены мозги.

Как после таких слов остановиться?

Разгребать ваши проблемы могу и умею, чем помогает психолог, поэтому обращайтесь.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Депрессия в конце года

| Категория: Депрессия |

0

Депрессия в конце годаОбычно считается что пик депрессивности приходиться на осень и весну.

Хотя именно зиму многие не любят и находятся как бы в спячке, развлекая себя новогодними праздниками.

Однако наблюдаю, что появляется депрессия в конце года (далеко не у маленького количества людей, и пока не закономерность, но все же). И это чуть серьезней – чем статистика сезонных расстройств.

Оно не удивительно – на бумаге, специально выделив время или косвенно где-то на заднем своем внимание, мы делаем анализ ушедшего года. И если все не так как хотели – то чему радоваться, то? Появляется лазейка – депреснуть…

Некоторое время детский инфантилизм с поздно отобранной верой в Деда Мороза удерживает в надежде, что «Ну ладно, этот год просрал, но следующий то я, ух…»  и это не дает признать в себе депрессию. А значит нет необходимых действий и поиска нужной информации – а значит и следующий год будет таким же…. И таким образом в режиме скрытой депрессии люди ходят по кругу.

Однако, даже у позитивом упоротых, когда из года в год одно и то же – то невольно задумываются.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как достичь цели?

| Категория: Новости |

0

Как достичь цели?Прежде чем понять, как достичь цели надо провести серьезную работу у себя в голове. Потом только переходить к тактике по своей цели. Иначе все рекомендации (которые могут быть очень сильными и рабочими) и прочие инструменты по достижению будут красивой теорией, которой вы задолбите всех вокруг, но сами для себя не сделаете. А нам ведь надо ваши знания выводить в практику, которая реально поможет вам сделать изменения.

Изначально о том что такая цель (изучите), а то будем говорить на разных языках.

Далее прежде чем достигать чего-либо выпишите все те цели, которые у вас были когда-либо с момента как себя помните по сей день.

Дело в том, что все – все – все НЕреализованные желания (начиная от мечты о железной дороге, которую родители так и не купили вам) до тех самых планов на год которые провались, по сей день балластам весят на каждом из нас. От этого сил из года в год все меньше и меньше.

Далее получившиеся список изучите.

То, что не актуально и не нужно – вычеркивайте. Но так вычеркните, чтобы прямо облегчение почувствовать, а не механически. Это ощущение как после хорошей уборки в квартире – дышать становится легче и в целом приятно прибывать с тем что осталось, избавившись от хлама.

Затем что осталось продатируйте - когда вы это реализуете? Когда начнете и когда зафиналите?

Поставьте приоритеты, согласна самого смысла целей для себя и дат на предыдущем шаге.

И есть особенная засада – это все те цели, которые из года в год переписываются, пишутся на салфетках – сжигаются и выпивается пепел с шампанским пока бьют куранты, а толку нет.

И такой неадекват в мыслях и поведение  может быть годами, обычно это: похудеть, выйти замуж, жениться, родить ребенка, бросить курить, купить Мерседес, открыть свой бизнес, выучить английский, заработать энную сумму денег … продолжать можно долго…

Вот что с этим делать? Ведь это тянет ко дну больше чем воры энергии и сил детских желаний, которые вы, надеюсь, уже выписали и что – то оставили, а с чем-то распрощались.

Выход есть:

Если поймете и примените технику что ниже будет рассказана, то не просто закроете вопрос того как достичь цели, а все что угодно сможете достичь….

Итак:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me