Перфекционизм, откладывание на потом и боязнь неудачи якобы связанны.

По крайне мере я так часто слышу и читаю в письмах.

Однако, давайте разберемся, что происходит, когда человек боится неудачи или что не получится.

Если действительно боязнь неудачи во главе всего, то наоборот, автоматически активности становиться больше, острее внимания, и в целом увеличиваются действия, которые повышают лучший исход дела.

Если же откладывание мечты о лучшем, перебор всяких мыслей почему «нет?», вечные курсы и книги для подготовки - это наоборот страх удачи, успеха, а не как не боязнь неудачи – которая, повторюсь, очень здоровая и заставляет сделать максимум всего возможного с теми инструментами, что сейчас под рукой.

Вот такой вот поворот!

Психологически здоровый человек делает что хочет делать и НЕ делает, что НЕ хочет делать.

И кто подходит под это определение?

Есть типажи, которые примерив на себя эту формулу – будут спать, объедаться, выпивать и лежать на диване за просмотром сериалов – так как это хочется делать и это приятно, а заводы встанут – кто хочет там горбатиться то?

Однако несмотря на прямоту и простоту понимания адекватный и психологически зрелый ли человек напротив с помощью анализа того что он хочет? – а что делает? бывают трудности. А именно:

Встает вопрос как делать что не нравится то? Да – да, даже и у тех, кто не терпит, включая жертву или питая свой невроз, а расстается, если в отношениях, что-то не то, меняет легко страну – работу, если что–то не устраивает, делает тренировку регулярно, и так далее, тоже есть действия, которые надо делать, а не хочется.

Не совсем все так просто.

Наверное, нет ничего сложнее чем чувства человека – согласны?

Даже, не так:

Не сами чувства – так как их источник, химический состав, действие на тело можно понять. И многое изучено в довольно сложных экспериментах.

А вот чувствовать, как глагол, быть в самом чувстве (не переживать его или убегать от него – не путайте, только, так как это не есть «быть в чувстве») совсем другое дело.

В чем весь сок?

Дело в том, что чувства это только следствия мыслей. Но это всегда забывается, как только чувства появляются.

Что делать с ними никто не знает. И начинается черти знает, что…

И это черти знает, что у каждого в разной степени.

Ну к примеру:

Задело? Есть про вас?

Очень много заморочек с тем как понять себя, как найти себя? И т.д.

Вопросы, обсуждения по этой теме не закончатся, пожалуй, никогда… Хотя все сказано давно, и даны были технологии еще древними.

Почему так?

На мой взгляд:

В силу того, что любая мысль, идея влияет на наш эмоциональный тон, вызывает ту или иную реакцию (стыд, печаль, радость, вдохновения, азарт, страх и многое иное) запускается определенный механизм, который и портит всю малину.

Так как реакции эмоционального мозга глушат все рациональное, трезвое, разумное и в целом реальность заставляет воспринимать искаженно. При чем не важно: о страхе или о любви речь… Не надо думать, что только отрицательные переживания, эмоции и чувства делают проблемы в жизни…

Проблемы – это неумения управлять своими эмоциями и чувствами (так называемыми «хорошими» в том числе).

От сюда, как следствие трудно разобраться с мышлением и заметить, что некие мысли запускаются по шаблону или вообще скопированы, у далеко не самых успешных и счастливых персон, а наоборот приносят больше вреда, чем пользы, но при этом еще на десерт: вызывая реакцию тела приводят нас к тому или иному бытию.

А вот бытие мы любим менять… а результата почему нет? Не там копаем…

Так как все в мышление.

В силу того, что много лет работаю с мозгами, с мышлением - понимаю, что именно эмоциональные реакции не дают сделать очень и еще раз очень простые техники по смене мышления, и по тому, чтобы разобраться в себе.

А когда все это запущенно очень сильно – то действительно можно прийти к тому, что, даже, трудно понять «А что я хочу?», «А что мне надо?». И это уж совсем тяготит. Так до депрессии рукой подать…

И если в лоб решать эти вопросы, не разобравшись с мышлением, из-за эмоций, с которыми трудно это сделать, эти вопросы становятся не подъемные.

Более того – они пустые.

Да, вот так…

Так как если только разберетесь в своей связке: мышление – эмоции – бытие (проще говоря материальный результат) - а именно отслеживать как та или иная мысль вызывает ту или иную реакцию в теле и если она не эффективна и не работает на вас, копать о том чья мысль, где научились такой реакции, и замените на иную или только трансформируете то, что обнаружите (так как иногда бывает доля истины и зерно рациональности, на которое намотано черти знает что), то быстро все наладите в себе и автоматически станет понятно что хотите? Чего вам надо? - куда бежать – кому отдаться, утрированно говоря…

А также научитесь делать тот результат во вне который хотите (отношения, деньги, карьера, и прочие), без всяких гуру, коучей, сложных ретритов, бесконечных семинаров и курсов, и тем более некой экзо-ереси.

Как?

В этой статье для того чтобы ответить на вопрос о том как понять себя, предлагаю убрать главный тормоз на этом пути.

А именно разберемся в эмоциональной реакции окончательно.

Теория:

А теперь практика:

Может ли быть достижение результата (хоть в чем – деньги, здоровья, отношения) легким и в удовольствие?

Мой ответ – нет.

И пусть поклонники розовых единорогов и принципа «вселенная любит меня» фыркнут и закроют сайт – так он не для них, им как реальность не понять (вместо этого они способны только страдать – обижаться и дешево манипулировать), так и тут не чего делать…

Любое достижение результата начинается с боли.

Речь о адекватных и психически здоровых персонажей, потом задним умом понятно, что знал бы прикуп – жил бы в Сочи, и многое можно было предвидеть заранее – то на то и задний ум. Большое видно из далека.

Профилактика (всего), своевременный осмотр у врача – полезная штука, но кто это делает? А когда припрет – драка в очереди за место под солнцем и это нормально. До профилактики проблем в своей жизни дорасти надо (если сразу в лоб внедрять – то это будет тактика избегания не удач, а не решения) – но вернемся к тому, как достигать желаемое?

Вывод первый:

Нахождение причинно следственных связях та еще игра ума.

С одной стороны, жизненный геморрой (нехватка денег, отсутствия любви, уважения, самореализации и т.п. зуд) без убирания причины невозможен.

С другой стороны, находя не верную причину (а это 80 % всех случаев, если не более) – начинается же последствия.

Ну если бы неправильно вам поставили диагноз и начали лечить… каковы последствия улучшения здоровья? А ухудшения?

Так тоже самое и в жизни…

Неверная причина – это создание жирной и сильной иллюзии которая не просто сферу жизни, которая изначально была в провале еще ниже продавливает, но и на остальное начинает распространятся, как плесень.

И это только цветочки.

Хотите далеко зайти?

На мой скромный взгляд причина и следствия всего всегда находится в мозгах.

Моя практика, и не только, как оказывается, это подтверждает – смотрим:

Как происходит развитие мышления и зачем это нужно?

Под развитием обычно понимают некое обучение и больше игры для памяти… Но какое это развитие мышления?

Скорее это запоминание и операция теми или иными данными через копирования.

Подражание не равно развитие. Это процесс обучения.

Развитее же – когда умел и научился лучше. Делал по одному – стал делать по-другому. Получал один результат делая нечто – начал получать иной, делая то же самое.

Проще говоря, когда несколько стратегий и тактик в свободном доступе и есть навык использовать их эффективно (а не как всегда) – это развитое мышление.

Если однобоко делать как все, так как они сказали (после университета надо жениться, машина в долг) – то это не о развитом мышление.

Почему важно развивать постоянно свое мышление?

Дело в том, что только так можно преодолеть то, что не нравиться или добиться того, что хотите.

Так как ТО, что есть сейчас – это зеркало состава вашего мышления и умения его использовать сейчас. И если не нравиться результат – надо начинать с головы…

И поэтому так важны цели и задачи (а именно понимание их – зачем они вам нужны?) – так как под них приходиться делать скачок в мозгах: думать по-другому, замечать иное, реагировать иначе, чем обычно и так далее. Так преодолевается ТО, что было названо трендом (изучите эту статью).

Иначе результат будет таким что вчера.

Подробней:

Есть такая беда:

Живем мы как-то - так (опишите себе как вы живете – для этого достаточно подойти к зеркалу и все видно).

А хотим, как–то иначе.

Для удобства возьмите некий показатель, который вас не устраивает.

Вес

Деньги

Здоровье

Отношения

И т.д.

Сейчас ситуация такая какая есть, вы: толстый, бедный, больной и так далее.

И скорее это случилось не сегодня.

Скорее всего в таком состояние вы уже прибывали энное количество времени.

Но хотите то другого. Искренне и по-настоящему.

Каждый из нас убежден что думает сам и принимает решения сам.

Элементарно от бытового: идя в магазин (по-умному, даже, со списком, составленным дома) есть великое множество способов как нас заставить купить то, что нам не надо и то, чего не было в списке. То, что мы потом говорим: «но действительно надо было купить помидоры, просто я забыла внести в список» – то это  самообман… это мозг себя успокоил – Молодец! Молодец! – это ты у руля.

Пока не надо возмущаться: я, вот, так не делаю и на меня реклама не работает…

Это бытовой пример манипуляции и очень грубый.

А сколько скрытых механизмов! Тут всерьез задумаешь – а чем думаем? И думаем ли вообще?

Был эксперимент, снятый в советские времена о силе влияния большинства на одного человека, современное восхваления Личности, Идентичности, некого «Я» и Самости затоптали все это - и сейчас говорят, что на людей искалеченным совком только такое может повлиять, а сейчас все мы индивидуальны и самостоятельно мыслим.

И это молчу что тот старый советский фильм был снят изначально как творческая идея, которая покажет, что исследования Соломона Аша вражеской страны на конформизм у нас провалится и это там тупые люди, а советский человек – думающая единица… только результат повторился в точности, как и в Америке в 1971 году в стране советов…

Смотрим как происходит манипуляция сознания в наши дни, а затем разбираем что с этим делать и как глубоко в вас она (манипуляция) сидит и за вас чужое мнение выдает за свое. Уверяю - это есть в каждом из нас!

Просто не так утрированно и очевидно, как показано, а более ювелирно, но, чтобы понять это, смотрим современный повтор (2010 года) исследования:

Есть несколько официальных шкал (тесты), по которым определяют есть депрессия или нет. Неофициальных великое множество.

Симптомы, причем не только на эмоциональном плане или ментальном замеряются, но при депрессии страдает всегда физическое здоровье, и в том числе меняется поведение.

Однако пережди чем свою тоску без причины, глобальную усталость абсолютно от всего (даже чем никогда не занимались) или головную боль, бессонницу вталкивать в признаки депрессии, давайте кое в чем разберемся:

И чтобы без теорий и сложных концепций, а сразу на живом примере рассмотрим это сложнейшее состояние – так все встанет на свои места быстрее.

Для этого давайте послушаем человека, говорящем от лица самой депрессии, причем говорящего не на уровне эмоций и чувств, а рационально, взвешенно и осознав, что же с ним произошло и что за зверь такой депрессия: