Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  
темы WordPress скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

К чему приводит избыток информации в голове?

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

К чему приводит избыток информации в голове?На самом деле избыток информации ведет к большим проблемам – а именно к отсутствию результатов и какого–либо продвижения в той области где у вас перегруз в самообразование.

Объяснюсь:

Когда слишком много информации в голове (особенно из разных источников, к примеру что для успешных отношения с мужчинами надо…, для роста дохода надо…, для реализации желания надо…, чтобы стать успешным бизнесменом надо…) – то наличие многозадачности и большого объема теории перегружают мозг.

Как психика реагирует на перегруз?

- рептильный мозг берет на себя функции сознания и включает автоматизм.

Мы перестаем действовать и скатываемся на поесть – потрахаться – поучить кого-либо? – нет … много делаем как будто нужных действий. Но все они на автомате, на автопилоте (хотя нам кажется мы делаем что–то нужное). +всегда таких людей можно заменить: им всегда – всегда некогда, у них ни на что нет времени, они загружены по самое не могу….

Что с такими действиями не так?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Почему у меня нет результатов?

| Категория: Стресс |

0

Почему у меня нет результатов?Тут пришло сообщение – жалоба и возмущение в одном лице. Суть – человек так долго учился – работал, мечтал и из года год шел к одной единственной цели, а результатов нет у него.

Ура – проснулся, увидел…

На вопрос мой, а что он делал для того чтобы было? – набор не внятной мотивации, перечисления разных странных штук (от целеполагания, образовательных курсов, и марафонов).

Ну ответ же прямо на поверхности лежит огромным валуном и на нем все написано крупным шрифтом.

Да? – не спишите подумайте почему у него так? ведь отчасти в каждом из нас эта «беда» есть.

Давайте сделаем так:

Возьмите свою цель, которую из года в год мурыжите – а толка нет. Или каскад целых мечтаний… Или ту, что слили в обещание за год реализовать и вот недавно был очередной НГ и не пахло даже реализацией.

И спросите себя «Почему?».

Понравилось? Поделись с друзьями!


Что могу не хочу, что хочу не могу

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Что могу не хочу, что хочу не могуФраза «что могу не хочу, что хочу не могу» не из пальца высосанная. Это прям пришла мне заявка – о том, что человеку ничего не приносит удовольствия, ничего не хочет он, и вообще, как бы все может по сути – голова на плечах есть, ресурсы есть, а вот ничего не зажигает, не понимает нафига напрягаться, достигать чего–либо и постоянное разочарование во всем, отсюда не знает куда и как жить, ощущение что чего–то не хватает и вообще настроение отстой…

Знакомо?

Это можно назвать проблемой: не знаю, чего хотеть... не знаю, что мне приносит удовольствие… и тп.

Давайте сразу по сути, без воды.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Психологический эксперимент

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Психологический экспериментВ психологии много экспериментов, исследований поведения человека, его возможностей.

И некоторые крайне жестокие с далеко идущими последствиями, жестче, наверное, только психиатрическая хирургия.

Не раз публиковала документальный психологический эксперимент Милгрэма и затем его соратника Ф. Зимбардо с его Стэндфордским тюремным экспериментом.

Когда разбирали это с вами в документальных фильмах, по научным статьям – как-то на себя никто не примерял выявленное о природе человека.

Типа – это у них, другие люди так реагируют, а я не такой. Поэтому, когда в художественном формате обыгрывают и преподносят данные темы – намного сильнее «заходит» информация.

Так, к примеру, психологический эксперимент изучающий поведение человека в ограничениях и навязанных ролях привел к скандалу. Но если из социальной психологии выйти с ее рамками исследований, теперь регламентируемыми законом, то разве не так ли мы воспитываемся? (рамки и необходимость быть каким–то).

Понравилось? Поделись с друзьями!


Запутался в жизни

| Категория: Депрессия |

0

Запутался в жизниЧто делать если запутался в жизни своей?

Данное состояние ведь кажется беспросветным и как будто ходите по кругу. Каждое решение приводит как будто в тупик.

Живой последний пример такой проблемы, которую слышала:

Девушка живет в одном городе и у нее вверх идет карьера, ею любимый мужчина живет и работает в другом, и он не хочет по своим причинам менять город на ее, а у нее все наконец то складываться благополучно + ребенок от первого брака в хорошей школе, что тоже переехать сомнительный вариант, при этом чувства у двоих искренние и расставаться им как-то не хочется совсем, а гостевой брак уже не устраивает обоих – и что делать? Ведь переедь один – это уже проигрыш, так как другие не менее важные сферы жизни у него пойдут вниз.

Запутанно? Сложно? Что делать - то?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Вред позитивного мышления

| Категория: Стресс |

0

Вред позитивного мышленияВ чем заключается вред позитивного мышления давайте разберем.

Начнем с того, что гармоничный и цельный человек испытывает и владеет всеми гаммами чувств, мышления, восприятия. Они все рабочие и все необходимы.

Однобокость (только позитивчик) – это искусственное удержания себя в определенном состояние, искусственно выставленные рамки восприятия – и такое удержание в позитиве — это как сжатие пружины, но неизбежно потом происходит разжимание, и человек еще на большие время застревает в проблемах, болезнях, депресняке, все становится в мрачных тонах и выхода нет. Даже не так… - он генерит своим упертым позитивным мышлением эти моменты в жизни и позитивно глядя на них – становится инфантильным и не приспособленным к жизни.

Далее с позитивным мышлением еще есть один подвох:

Если выбирать позитивное направления – можно уйти сильно не туда.

Так как выбирать надо то, что выгодно согласно долгосрочных планов. И если делать последнее, то позитив куда-то исчезает… в принципе, как и негатив.

Позитивно настроенные люди – как бы вешают свою жизнь на гвоздик и усиленно убеждают других что они счастливы и что у них все хорошо – хотя по факту более тяжелое внутренние состояние не встретишь. И тут речь не о том, что других они обманывают – себя и очень жестко!

От себя могу сказать, что я не за позитивное – не за негативное, не за оптимизм и не за пессимизм – а за объективизм и за то чтобы называть вещи своими именами! И последние, оказывается, кране сложным.

Понятно, что правда у каждого своя – но вред позитивного мышления в наше время очевиден:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Энергия человека

| Категория: Новости |

0

Энергия человекаМы тут рассматривали о том почему нет сил?

И сразу как – то глубоко капнули.

Давайте сделаем шаг назад и рассмотрим, что из себя представляет энергия человека и почему ее не хватает чтобы пройти до конца тренинг, выучить язык, делать зарядку по утрам и так далее.

У многих с самого утра уже нет сил.

Статья пишется в середине января… недавно был НГ. Многие из нас запланировали, нахотели много чего, были полны сил, уверенности и оптимизма добиться чего–то, и сделать что–либо достойное с собой и со своей жизнью – и вот уже сейчас, по утру вяло пересматривают свои намерения и хочется одного: уснуть.

И что делает человек в таком состояние приступая к делам?

Конечно, начинает с чего полегче – надо посмотреть фотки в инстаграмме и поставить лайки, починить новости, проверить почту, ответить на сообщения в чатах и социалках, прокомментировать чего–нибудь, разложить пасьянс на компе… проходит так 40 – 60 минут (а то и больше), потом резко нужно кофе (чай, завтрак, сходить в магазин, бежать на работу, на которой все как в тумане и оба – на уже вечер и вы засыпаете под сериальчик, и как день прошел не заметили, ну и т.п. сценарии).

После начало такого утра вы наблюдали хоть раз куда ушли ваши мысли и что делает тело в течение всего дня?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Сепарация от родителей

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Сепарация от родителейПсихологи начали умные слова технарей в свой лексикон заимствовать, но от этого как были гуманитариями, так и остались со всеми негативными последствиями.

И у них стал модный термин «сепарация от родителей» - что это такое давайте разберем.

Вообще сепарация – это разделение или отделение. К примеру отделение веществ одной плотности от другой в смешанных объемах.

Как из семейного котла (имеется в виду: я и мои родители) отделиться в самостоятельную единицу?

Зачем это надо и почему надо отделяться, разделяться с ними была статья, изучите ее нажав на выделенное слово, прежде чем продолжите читать

И если только прочитали статью, на которую была ссылка выше можно говорить о том, как отделиться от родителей.

Тема очень тяжелая и сложная в практике (это у теоретиков психологов все просто) – так как есть очень много убеждений, установок, мыслей относительно того каким вы должны быть для родителей и что вы им должны, а также ожиданий в свой адрес от них.

В рамках статьи как менять убеждения относительно отношений с родителями мы не сможем рассмотреть – пишите сюда: anna@kuldoshina.ru кому надо именно состав мышления перепрошить, но параллельно с этим для сепарации с родителями нужно делать еще следующее:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Изменить себя

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Изменить себяМожно ли изменить себя самостоятельно? - конечно можно.

Более того только сам себя человек и может изменить! Если речь идет о том, что кто–то повлиял на вас и сломал вам жизнь, и теперь вам плохо – так это вы разрешили повлиять так на себя. Ответственность всегда на самом человеке во всем.

Но к вопросу ответственности тяжело прийти на практике – только на словах все мы ответственные, а на деле единицы используют ее.

С чего стоит начать?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как простить?

| Категория: Стресс |

0

Как простить?Прощение считают самой важной частью трансформации, выздоровления, фундаментом любого достижения.

Причем простить часто надо ни кого–то за что–то (что тоже надо сделать), а себя – это продвинутый уровень.

Встает вопрос – как простить и как понять, простили ли Вы? – а то одни слова.

Почему это важно?

С прощением поголовно не здоровая ситуация.

Вспомните детство:

Всегда взрослые требуют у детей извиниться перед другими за плохие слова, поступки. И дети это делают, чтобы те отстали. Далее повторяют все заново. Затем они вырастают и для них простить или попросить прощения не ценность и поэтому оно не происходит, даже если форма соблюдена.

Для других же сказать «прости меня» не возможный набор звуков к произношению – так как там масса преград и блоков, а эмоции задавлены очень глубоко. Это те дети, перед которыми других заставляли взрослые извиняться – тем деваться некуда, и они типа должны были простить, а потом ситуации между детьми повторялись.

Хотя прощение не словесный оборот и не энергетически – медитационная пурга – а конкретный процесс.

Давайте разберемся:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me