Лень великая штука.

Во-первых она просто так не возникает – это защитный механизм психики.

Во-вторых ее убрать можно очень быстро, если использовать свои мозги по предназначению.

Часто у меня спрашивают, что делать с ленью, как быть?

Ну начнем с того, что это за зверь такой - лень.

Лень ценна сама по себе, представляете только, если вы каждую бы мысль моментально реализовывали с энергией и энтузиазмом? Чтобы вы бы только не натворили.

Каждый из нас ленив и это естественно – это природа. Это защита от необдуманных решений. И это глупо бороться против природы. Знайте, что лень не проходит и не обволакивает вас в той степени, что она вам противна и мешает реально в единственном случае, если есть цель!

Прям слышу возгласы, типа у меня есть цель бегать по утрам, но приходит утро и мне лень.

Так вот давайте разберемся, а есть ли у вас цель бегать тогда?

Или вы хотите, так как это модно, чтобы было чем похвастаться?

Ответьте себе честно на вопрос зачем бегать? (вместо бега естественно поставьте свою цель, бег берем как пример).

Задача докопаться внутри себя и сделать ценностью то, что дает бег. Будь то фигура, здоровье, также утреннем бегом лечат мигрень.

Как только сделаете это – энергии будет через край. Вы начнете бегать 100%. Начать легко, а вот продолжить если лень?

Рутинна и лень в ней уже решается иным подходом. Давайте договоримся так:

Ставьте кроссовки с вечера перед дверью, готовьте одежду также с вечера, у вас должен быть запасной план как одеться если будет дождь. Знаю людей которые даже в мороз бегают – у них целая система как одеваться в -30 для бега, и они этим делятся (информация есть в открытом доступе, если надо бегать, а сейчас зима, то поищите). Найдете.

Если у вас иная цель – то тоже подготовка с вечера обязана быть. И так каждый день.

А днем практикуйте осознанный выбор и несите ответственность за него. Это касается не только лени. А вообще хорошо себя отрезвлять вопросами «что я сейчас делаю? Как это приведет меня к цели?»

Сами себе отвечайте на два вопроса: где я буду и кем я буду если сейчас побегу? И где я буду и кем я буду если НЕ побегу? И решайте. Выбирайте.

Если выбрали не бежать – то ругать себя бессмысленно! Просто признайте, что у вас есть личностные проблемы. Они решаемы – надо сделать несколько шагов назад и начать заново с соединение личной ценности, цели и путей ее достижения. А если это систематически происходит, для вас рекомендую этот курс, чтобы в этом разобраться и перестать откладывать все на потом.

И положив руку на сердце все вы знаете, что делать с ленью, а вот как делать другой вопрос.

То есть если лень бегать из нашего примера – то бежать.

А именно встать – попить воды – одеться – желательно наушники с музыкой в уши и вред.

Но не помогает.

Почему? Читайте статью заново.

И в следующий раз из проблемных вопросов, которыми открываете воронку лени «что делать?», задайтесь вопросам как мне сейчас побежать? То есть «как делать?» - тут начнете искать возможности, а не причины того, почему все так плохо.

Удачи.