АнтиЛень
Как побороть лень и
сделать то, что нужно сделать, не насилуя себя дисциплиной и
тайм-менеджментом
Вы бы давно уже были богаты,
счастливы и самореализованы, если бы…
Если
бы не ЛЕНЬ.•
Вы бы уже давно занялись фитнесом, выучили английский и
применили
на практике все прочитанные книги и прослушанные
семинары/тренинги…
•
Вы бы создали бизнес или зарабатывали фрилансом, или
построили карьеру…
•
У Вас было бы
много денег, счастливые отношения, Вы бы часто путешествовали по миру и
каждый день чувствовали, что живете на полную…
Все это, безусловно,
было
бы.
Если бы Вы не были таким ленивым человеком. Если бы Вам не было лень
все это делать. Если бы Вам не было лень каждое утро вставать и
двигаться к своим целям.
Тест на Лень:
Скажите, Вам это знакомо:
•
Бывает, что
утром не хочется вставать, хочется просто лежать под одеялом и никуда
не вылезать – и дело не в том, что без одеяла
холодно, и даже не в том, что Вы не выспались
• Вы пишете план на день, а он
перестает работать уже к полудню – дела не
делаются, сил нет, мотивации нет, хочется просто на все плюнуть
• У
Вас масса идей и начинаний, но дальше начальных шагов дело не идет
– Вы “пробуете”, что-то недолго делаете с
энтузиазмом, а потом забрасываете
• Вы знаете “как
правильно”, Вы знаете ЧТО нужно делать
– у Вас просто не хватает времени и сил это выполнить
• Вы давно собираетесь выучить
английский, заняться телом, начать путешествовать,
– но почему-то постоянно откладываете, все как-то
“руки не доходят”
• Есть целый список дел, которые
Вам давно надо сделать (и Вы знаете что правда надо),
– но они постоянно сдвигаются “на потом”
• У Вас есть увлечения и хобби, но
на них постоянно не хватает времени и сил
– Вы давно собираетесь
“попробовать” то или иное увлечение, но
“все никак”
• Вы давно
собираетесь проводить больше времени с близкими (с любимым человеком/с
детьми, больше времени уделять тому, что Вам действительно нравится),
– но почему-то, на самом деле, время и силы уходят на что-то
другое (работу, дела, мелкую текучку)
• У Вас есть цели на год, но лучше
просто оставить их где-нибудь в далеко убранном блокнотике
– они не выполняются, или выполняются очень слабо и медленно
• Вы умны, много знаете,
занимаетесь саморазвитием,
– но в одной или нескольких из ключевых сфер жизни (деньги,
бизнес, секс, отношения, самореализация) у Вас провал и проблемы
И знаете что?
Ваши проблемы с ленью –
это болезнь ума
Нам почему-то всегда
кажется, что “я вот-вот перестану лениться”, и
тогда все наладится.
•
Помните
как в школе или в институте – в начале каждого полугодия
думаешь
- “ну уж в этом полугодии точно возьмусь за ум”.
Каждый раз
думаешь, что начнешь наконец-то нормально учиться, но на самом деле
– все идет по-старому.
Откладывание, лень, а потом проблемы, которые приходится решать срочно,
в аврале, с недосыпом и нервами.
И эта болезнь ума
переносится на всю жизнь.
• Мы
вырастаем, уже никто не ставит нам оценки в дневник или
зачетку…
Но мы по-прежнему ленимся вовремя делать то, что нужно, и потом
мучительно “сдаем сессии” реальных жизненных
проблем.
И, как бы не хотелось, это не решится
“САМО”.
Лень – привычка ума, и за долгие годы она прочно укоренилась
в Вашей голове.
И что же обычно люди делают со
своей ленью?
Есть два пути:
•
Первый путь
- к черту все, как-нибудь само наладится.
• Второй путь -
собрал ж… в кулак и пошел работать.
Они оба ущербны. Вы либо
плюете на все
(ситуация катится как камень с горы, ухудшаясь с каждым днем), либо
ломаете себя, сковывая дисциплиной.
Другие варианты (в духе «Найди дело, которое тебе нравится и
ты
будешь каждое утро подпрыгивать с кровати от энтузиазма»), к
сожалению, тоже являются не совсем правдой.
Конечно, любимое дело способствует тому, чтобы лени было меньше. Но
сказать, что она от этого совсем исчезнет? - Увы, это не так.
•
Я знаю
многих людей, которые “нашли себя” и занимаются
тем, что им
действительно нравится. Но все они говорят одно и то же: “Да,
бывают моменты, когда ничего не хочется делать”.
Все эти подходы не работают, потому, что люди смотрят лишь на
поверхность, на последствия лени и никто не хочет смотреть вглубь и
видеть ПРИЧИНЫ, убрав которые, проблему можно решить.
Не надо
насиловать себя
•
Вы уже пробовали разные техники, системы тайм-менеджмента,
подход
самодисциплины… К сожалению, всё это дает лишь временное
улучшение, но потом скатываешься обратно.
Дело в
том, что все эти техники пытаются убрать последствия лени, вместо того,
чтобы найти и искоренить ПРИЧИНУ ее возникновения.
Как только это осознание придет - все станет очень просто. Причина
быстро выявляется. И, как оказалось, справиться с ней намного проще,
чем с возникающей из-за нее ленью.
Оказывается:
• Не нужно насиловать себя
• Не нужно мучить себя
дисциплиной
• Не нужно заставлять себя
вставать рано утром
• Не нужно втискивать себя в
жесткие планы
• Не нужно делать что-то через
силу
И при этом можно быть сверхэффективным и получать огромные результаты в
деньгах, бизнесе, сексе, отношениях и жизни в целом.
Этот подход оказался настолько эффективным, что мы назвали его “АнтиЛень”.
АнтиЛень
Эта методика упакована в
PDF файл.
Курс состоит из нескольких блоков, в которых методика избавления от
лени без насилия над собой разобрана от и до. К завершению курса у Вас
будут все необходимые инструменты для того, чтобы справляться с ленью.
Что Вы получите, применив эту методику:
• Ваша продуктивность повысится
– Вы сможете больше успевать, затрачивая столько же времени и
сил сколько сейчас
• Время лени понизится
– у среднего человека время лени занимает 25-50% активного
времени (в таких условиях действительно очень сложно чего-либо
достичь), после применения методики время лени сокращается до 1-3%
активного времени (а это уже не мешает действовать).
Как Вы видите, нет обещания, что лень, вдруг, “мистическим
образом исчезнет”. Этот курс – не
“волшебная
таблетка”.
Лень иногда будет возникать, но в эти моменты Вы сможете быстро
возвращаться в активное работоспособное состояние. И для этого не нужно
будет делать медитаций, визуализаций, трансовых техник, – все
намного проще.
Достаточно чашечки чая/кофе и несколько минут размышлений
определенным образом (по методике).
Особенности метода
Чаще всего люди пытаются
справиться с ленью так, как будто у них нет лени.
Вдруг начинают рано вставать, писать план на день, заставлять себя
делать все необходимое… Но это быстро заканчивается и это не
срабатывает.
У лентяя не работает подход трудоголика.
Мы с вами пойдем другим путем, применив методику ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ. Никаких
сложных техник, никакой самодисциплины, – методика работает
очень
мягко и без насилия.
Anna@Kuldoshina.ru
Kuldoshina-Anna
http://kuldoshina.ru/