Статью пишу в первый день весны, учитывая сейчас взрыв гормональный, отвечаю на вечное: «что делать, когда тебя бросили?» - не важно девушка, парень, муж/жена, бывший который временно не был бывшим, но перезимовал и пошел дальше и т.д.

Проблема не в том, что по каким-то причинам других предпочли вам – хотя и это не просто так и не на ровном месте, также ваш вклад в это есть.

То есть вклад – не в смысле вы виноваты. Выбор сделал другой человек – но вы ему однозначно помогли его сделать.

Так как если сначала было все ок, а потом пошло все не туда – то не без вашей помощи это.

А если уж наивность ангела имеете – то опять же: из-за такой инфантильности и сюрприз для вас, хотя если бы дружили с реальностью, то закономерность происходящего увидели бы за много месяцев до. Увидели – и исправили бы… Но…

Но вернемся в русло темы:

Важно, когда человек остается у разбитого корыта, он с этим страданием связывать начинает ВСЕ!

Ну к примеру:

Ему все детали быта напоминают пассию, которая/который ушли.

Куда бы не приехал – начинается агония из воспоминаний как раньше путешествовали вместе (и пипец если еще в то же место отправились)

Вещи, знакомые люди, бары и рестораны куда ходили – где-то было первое сведение, где-то отмечали что – то и та далее также накрывают.

Фильмы и музыка, которую любили – начинает быть источником пытки, так как смотрели и слушали вместе.

Книги также не побег от реальности – особенно если оба любили читать и обсуждать прочитанное. А если нет – то один начинает из восприятие его покинувшего отношения к чтению раскручивать (все лишь бы пострадать)

И пиццу, когда заказываешь на одного – вспоминаются все посиделки совместные за ней.

Вещи, которые собственные – и те напрягают тем, что или подарил тот самый исчезнувший, или как – то, когда – то комментировал.

Понимаете?

Проблема не в том, что люди расстаются – такое бывает. И часто. А иногда, то как живут – уж лучше бы расстались.

А в том, что человек делает после этого – он себя тем, что все! и вся! связывая с персоной, ушедшей закапывает себя за живо.

Поэтому самое первое действие, которое НЕОБХОДИМО сделать – это найти что – либо в своей жизни, что не напоминало бы вам о человеке, по которому с ума сходите.

Все иные советы бесполезны, про что делать, когда тебя бросили, которые сводятся к поддержке, в духе:

Ничего – ничего будут еще иные парни/женщины. Утрешь еще ему/ей нос и тот (та) пожалеют. Надо время и пройдет.

Главное именно свое внимание и ум перевести с режима, где ассоциациями буквально от всего и вся, вы прорастаете в свои страдания на что–либо, что не вызывает у вас воспоминания о пассии хоть как-то.

Как только это удалось – становиться легче. Намного легче!

И тут важно второй шаг сделать незамедлительно:

Создать хоть какой-то маломальский план что вы будете делать дальше.

От ремонта, и занятий спортом до эмиграции и открытия своего бизнеса.

Планирование в нашей стране это одна большая беда, а среди тех, кто все же планирует с выполнениями планов еще большая беда.

Поэтому для этого посмотрите эту лекцию.

Между прочим, тот человек, который меня познакомил с этим подходом как раз вылез из личной трагедии: развода и не возможности видеться и общаться со своими с детьми - я про ссылку что была выше.

Удачи и помните, что любое расставание не бывает, как снежный ком на голову – значит давно вы что – то делаете не то и не так в отношениях, что потом сталкиваетесь с этим фактом.

Поэтому не избегайте психологической помощи вовремя.

Если я вам подхожу, как специалист – пишите мне лично.