Бояться никто не любит и не хочет.

Однако хотим мы этого или нет – страх естественная реакция. И это мало кто вспоминает, а когда испытываем страх, то так как будто и не знали это…

Обычно, когда появляется страх, сразу реакция: что делать со страхом этим? – естественно, если осознанность хоть не много есть. Остальные отказываются от хотелок, мечтаний, целей, не понимая, почему они это делают и как они это делают – так как контакт с собой разорван и нет понимания, даже, что страх есть в теле, психики – но и статья это не для вас.

А для тех, кто начинает что–либо делать, стремиться сделать что–либо, принимает решение какое–либо и тут как снег на голову данное состояние сваливается.

Ответ мой будет не популярным.

Популярно что делать со страхом у нас?

-бороться

-смотреть ему в глаза

-идти на пролом

Однако, это не всегда нужно (почти всегда) и более того не всегда полезно.

Чтобы понять мой ответ на данный вопрос сначала поймите, что бояться нормально.

Даже, естественно! Как естественно ходить в туалет по малой и большой нужде.

И если вы ставите себе задачу что делать со страхом, то вы тем самым роите себе яму на пути.

Почему?

Потому что со страхом вообще ничего делать не надо!

Продвинутые могут использовать страх как топливо для достижения целей (кому нужна такая техника обращайтесь за ней лично ко мне: anna@kuldoshina.ru)

Объяснюсь:

У вас есть определенный объем энергии на выполнение того что надо сделать, однако мы тратим ее не туда.

Борьба со страхом – это колоссальная энергозатратная вещь, чем больше вы пытаетесь в себе подавить страх, обойти его, бороться с ним – тем меньше сил и возможности сделать необходимое и нужное для себя же. Механизм этот тут рассматривали.

Детальней рассказывала о страхе – посмотрите, чтобы не повторяться:

Вернемся к теме статьи, если все вышесказанное вами понято:

То есть можно бояться и ничего не делать из-за этого.

А можно бояться и в состояние страха действовать без борьбы и попыток подавить его как – либо, убрать, минимизировать и т.п.

Слишком «заумный» подход к страху – может стать почвой для разных психологических проблем.  Поэтому не стоит усложнять.

Это как о двух подходах к достижению цели.

Некоторые из нас видят свое развитие, рост, достижения как восхождение в гору – тяжело, трудно, надо закарабкаться и этого еще мало: ведь затем надо не откатиться назад. А удержаться трудней чем достичь – кто худел и набирал заново в курсе о чем речь.

Второй подход: вертикальное перевернуть в горизонтальное и в своем темпе идти.

Понимаете?