Очень многие, считают, что жизнь с ними поступила не справедливо…
Внутренний диалог звучит примерно так: «за что это мне все это?»…
И таким образом, человек пропускает удар жизни, один за другим.
Не буду разрушать этот миф, о том, что они прям прекрасные, а их так сильно бьет об асфальт жизнь.
Ради всего святого, думайте так дальше.
Однако, что Вам эти мысли дают? Они приносят облегчение?
Для себя, давно делю грубо людей на две категории, тех, которые получив условный удар от жизни, становятся сильней, и со временем, даже, благодарят этот опыт, и тех, который просто рассыпаются на части, утонув в своих собственных соплях.
Как Вы воспринимаете это, зависит от Вас.
Почему человек не может держать этот удар? По другому, почему такой низкий уровень стрессоустойчивости?
Дело в том, что человеку трудно принять то, что есть. В его иллюзиях нарисовано все в одном свете и когда жизнь говорит, что таких красок не бывает, то две опасные крайности у человека: создать еще одну иллюзию, что все получится, надо только больше визуализировать и представлять, что все хорошо, или второй вариант: сразу опустить руки и сдаться.
Избрав эти пути, жизнь будет бить по темечку человека, пока он не проснется от этой спячки… Увы, иногда многие не просыпаются, тогда начинается все заново, но уже не в этой жизни.
Как проснуться?
Для этого необходимо принимать то, что есть, и двигаться дальше.
Просто уметь принимать и оставлять все в прошлом без эмоций.
Не кормить своей энергией то негативное, что произошло.
По принципу: произошло и произошло.
К примеру, сейчас за окном зима, а человеку охота лето, он может изменить ситуацию и в своем городе устроить лето, прям в этот момент? Нет. Он принимаете то, что есть. Ровно и спокойно. Но если он, по этому поводу начнет переживать и реально страдать, от того, что сейчас зима, а надо лето и тепло, а денег уехать в теплые страны нет, и так далее… так далее… еще, в добавок заклюете всех окружающих о несправедливости происходящего, то лето от этого все равно не настанет..
Но он себе, таким своим поведением, сделал намного хуже.
И многие из нас, в любой критической ситуации, ведут себя, как этот истерик со своей зимой – летом. Один в один.
Направляйте свое внимание на то, что можете изменить. Под ударами жизни понимается то, что Вы уже не можете изменить.
Так ровно примите это, как погоду за окном. По принципу: Да – это так. И живите дальше.
Таким образом, Вы избежите массу проблем в будущем связанных со здоровьем, отношениями и самим собой.
Подумайте над этим.
На самом деле, любой удар жизни может вынести человек.
Никто не говорит, что это легко, но это возможно.
И небольшое терапевтическое упражнение, для тех, кто прям сейчас в этом состояние.
Оно очень простое, и звучит инструкция к нему так: «Если Ты считаешь, что получил удар, после которого жить не можешь, сделай все, чего хотел, но боялся. Терять же в таком случае нечего».
До связи.