Есть такая позиция, что для достижения высокого результата (подчеркиваю – высокого, а не абы какого), необходима 100% концентрация и сосредоточивание внимания на одном.

Более того, есть золотой закон как не впадать в депрессию, и не причинять вред себе от стрессов – это единица информации в единицу времени.

И это работает!

Так действительно нельзя делать два дела одновременно, получается?

Если пользоваться законом эффективности  – то нет.

Однако дела же разные бывают, поэтому слепое следование такому поведение крайность.

Объяснюсь:

Замечено, что реально делать два дела, и даже более, если одно доведено до автоматизма, где не участвует сознание и даже полезно.

К примеру, можно идти и рассуждать. Однако человек который пережил тяжелую травму влияющую на передвижение или встал с коляски, а также ребенок не может этого делать.

Так как на поведение и действие ходьбы – правильного шага и ощущения от него, задействована часть внимания.

Может вы даже замечали:

Если идти и вести серьезную беседу и если будет прорывная, новая идея, которой ранее не было в сознание, то человек остановится. Переварит надуманное, услышанное или сказанное и затем пойдет дальше.

Действительно нельзя делать два дела одновременно, если интеллектуальная работа или творческая. Однако если вы моете посуду и при этом говорите по телефону и слушаете передачу – да хоть еще добавляйте чего-нибудь. В такой пассивности от 5 до 7 раздражителей может обрабатывать нервная система.

Однако!

Для тех кто в глубокой депрессии, или подавленный, то наоборот, нервной системе нужно всего один раздражитель, иначе состояние депрессии будет поддерживаться. Поэтому таким людям советуют сосредоточиться на одном.

То есть курить, пить кофе и меланхолично смотреть в окно, рассуждая «почему все же так сложилось?» - только будет усугублять дело.

Тут реально правило о единице информации в единицу времени помогает.

В общем как всегда масса полутонов. Человек – не простое устройство, и необходимо знать как он работает. Изучайте о работе мозга и как это связано с эффективностью в этой книге.