Почему–то к депрессии относят апатию, не желание что–либо хотеть и делать, и иные состояния плюс – минус относящиеся к подобному.

Однако, признаки депрессии видны всегда, еще тогда, когда человеку отлично, и жизнь бьет ключом.

К примеру – когда человек полностью погружен в другого (супруга, ребенка). То есть он не живет своей жизнью – а занят жизнь детей, или жены (мужа).

Когда вырастут дети или по каким то причинам (не желательно, однако это бывает постоянно) другой уйдет или умрет начнется депрессия. Не от утраты – а так как собственного мира нет.

Понимаете?

Далеко не один человек пережил развод или смерть – однако один свалился с депрессию, а другой человек живет дальше полноценно.

А также у всех всегда вырастают дети и некоторые в прошлом родители не знают куда себя деть и чем заняться,  и постоянно лезут в жизнь уже взрослых детей, делая им только хуже и погружаются в депрессию от этого.

А кто–то продолжает жить насыщенно и интересно как до рождения детей, во время воспитания и когда пинком выгнали их из дома во взрослую жизнь (что обязан сделать каждый родитель) – образно пишу.

И в этих случаях, признак депрессии в том – что у человека нет собственного Я, нет своего мира, нет самооценки даже (речь не идет о том занижена она или завышена – это будет актуально потом, когда начнется депрессия, а сейчас ее нет вообще).

Что делать в этом случае?

Ответ прост:

Живите своей жизнью и если с кем–то по пути отлично, однако привязанность и жертвенность в будущем неминуемо вас утопит в депрессии.

Однако это не все – у прагматичных людей, занятых только своей работой, только своей жизнью и карьерой тоже есть депрессия. Из-за чего?

А тут еще все проще – так как нет чувств. А речь о том, что человек ожидает нечто, но когда реальность не сходиться с ожиданием он впадает в депрессию.

Наше время сейчас настаивает что результат очень важен и на него надо работать днем и ночью - в итоге выгорание и частая  депрессия.

Утрированный пример:

Допустим в человека вбили установку, в духе, «делай все правильно и все будет хорошо». И он живет так – правильно думает, работает, создает семью и правильно там общается – а потом стакивается с реальностью, что от всего этого счастья нет.

Начинает понимать, что «правильно» - это одна из форм быть как все, а значит быть удобным. И начинается вселенское разочарования и жизнь в тонусе депрессии. Может и не прийти к этому пониманию – то тогда просто кошмарит, а так как причины нет, но от этого хуже, однако своих детей воспитывает также, как и его воспитывали, и они получат тот же результат в состояние в будущем.

То есть предпосылки депрессии после 35 лет, формируется с 14 до 21 года.

Это настоящие признаки депрессии, в отличие от эмоциональности, впечатлительности и ранимости. Так как тонко чувствующих натур (с условием наличия собственного мышления и понимания своей природы) не выбьет из коли не смерть хомячка, не увольнение и прочие. То есть реакция будет – но депрессии не будет. А у практичного и логичного практика может быть депрессия, стоит ему выйти на пенсию, если он всю жизнь работал и чувствовал себя полезным, нужным и востребованным в труде своем.

Другими словами причины депрессии в самооценки - а именно в ее частом отсутствие, не знание своего Я и того, чьей жизнь живет человек. И в установках , которые без критики приятны за руководство в своей жизни.

То есть депрессия приобретенная штука – всегда.

Нет детей, которые родились и с первых дней жизни в депрессии прибывают. Есть аутизм, иные отклонение – но не депрессия.

Чтобы увидеть что лично у вас, то нужно пройти диагностику состояния своего «я», вообще его наличия и увидеть что с мышлением твориться – тогда ясно что делать с депрессией. Об этом методе рассказано тут.

Лично я как специалист, вытащивший из депрессии не один десяток людей, убеждена, что это не генное заболевание и химией тут не поможешь.

Таблетками можно убрать яркость проявления симптомов депрессии, но это не решение проблемы, а только отростка следующего срыва, не более того.

Подумайте об этом.

Сейчас прямо пересмотрите чем вы занимаетесь.

Начните с самообразования – так как множество психологических проблем просто из-за отсутствия элементарных знаний о природе человека, и двигайтесь медленно, но регулярно.

Есть масса подходов от восстановления после депрессии, до выходя из нее в самом пике – некоторые техники этого выложены на этом сайте в статьях, фильмах. Начните изучать.

Кому нужен результат быстро – сделайте диагностику своего состояния методом оценки личности сейчас.