Есть множество способов решения проблем. От самостоятельного способа, до привлечения специалистов извне.

В данной статье мы с Вами рассмотрим один вариант решения проблемы человека.

Не будем долго философствовать, а перейдем к технике.

Итак, запишите на листке бумаги все то, что Вы чувствуете касательно своей проблемы. Не торопитесь, и выпишите все то, что приходит на ум, тщательно при этом прислушиваясь к себе.

Затем прочитав все это, кратко сформулируйте суть проблемы своей.

А теперь само решение.

То, что Вы записали как проблему, это Ваша интерпретация проблемы, а не она сама.

То есть, к примеру, если человек считает проблемой то, что он унижен начальником или супругом, это не значит, что его унижают. Это он сам так воспринимает происходящее.

Еще раз подчеркну, что то, что мы считаем нашей проблемой, это наша интерпретация происходящего.

Ту же самую ситуацию совсем по-иному будет интерпретировать, а значит ощущать и воспринимать ее, иной участник той же самой проблемы.

Понимаете?

Человек устроен так, что он переживает всем телом то, что создают мысли. В этом и кроется секрет многих психотехник: необходимо изменить мысли, затем изменится переживания автоматически  и как следствие жизнь.

Мы же интерпретируем происходящие как нечто ужасное, запуская определенные мысли, затем тело отвечает на это и человек попадает в сети своих проблем.

Причем, в какой области они лежат эти самые проблемы, не важно….

Видение своей интерпретации и понимание этого, является тем самым шагом по выходу из проблемы.

Далее просто шлифовка… Но в данной статье не об этом речь.

В данной статье мы рассмотрели легкую психотехнику, которую Вы можете применять самостоятельно, для развития Осознания. Это самый простой вариант решения проблемы человека.

Ниже в комментариях делитесь своим опытом, это может многим помочь в развитие осознания и выходу из своих тупиков.