Развитие внимания
| Категория: Новости | Опубликовано 16-07-2019
2
Зачем нужно внимание и какие бывают последствия умения управлять вниманием рассказано было еще в 2011 году на данном сайте.
Кто не помнит – ссылка.
Напрягитесь – изучите. Учитывая, что пишу без воды – это не займет много времени.
Для того чтобы что–то иметь (то что хотите) и убрать то что вам мешает (то, что не хотите) нужно уметь манипулировать вниманием.
От умения управлять вниманием рукой подать до осознанности (и для этого, даже, не надо посещать каике либо курсы), а также иные практики даются намного проще.
Проще - через процесс «внимание» ВСЕ происходит.
И встает актуальный вопрос про развитие внимания человека.
Возвращаюсь к этой теме, так как за последние 7 лет в технологичном и информационном плане слишком много изменений сделано.
И если ранее, не правильно оформленное рабочее место (фотки семьи и т.п.), затем аська на компьютере отвлекала человека от работы и концентрации, то сейчас почти у каждого есть браслеты или умные час, которые только и делают что пищат, что там и там пришло сообщение, уведомления о звонках, смс, письмах, что кто–то что-то откомментировал или оставил лайк, также помогают они – мол, пора двигаться, пора спать – пить – есть и т.д. Так же все больше и больше людей работают из дома – где также есть подводные камни, которых нет если «ходить на работу»
Плюс еще внутренние демоны атакуют постоянно – разложить косынку, поиграть на компе, посмотреть соц. сети, отдаться по ассоциациям некому воспоминанию.
Как тут концентрировать внимание?
Отсюда низкая эффективность, проблемы, планы не реализуются, стресс в том числе, ну и так далее.
Короче!
Что я вас агитирую и объясняю очевидное?
К делу:
Практика про развитие внимания своего родного в одном коротком ролике:
Услышьте!
Внедрите!
Не игнорируйте ссылки, что оставляла вам выше и в них также есть переходы на иные статьи по теме.
В ролике показан день не работающего человека, не обременённого обязанностями, что и вызывает его расхлябанность поведения, которое он называет свободой внимания. У занятого человека на первом месте дела, которые он регулирует по важности. Использование с пользой времени связано с деловой загрузкой. Очерёдность регулируется важностью дела. На первое место выходит волевое регулирование загрузки дня, самодисциплиной. А расставание с телефоном вызывает просто смех. Ошибка рассказчика- важно не внимание, а загрузка работой дня, важностью дел и самодисциплиной.
[Ответить]
Июль 18th, 2019 at 4:17
Приоритеты и дисциплины это все круто! Согласна с Вами.
Также про телефон, как и совет “не сидеть в соц. сетях”… если у человека работа в них – то как не сидеть?
Однако если нет – то хорошо смеяться тот кто смеяться последним.
И важно, даже не это, а другое:
имею в виду эффективность – это продуктивность (результат!), а не занятость, деловитость и упоротость
А также результативность и умение решать сложные задачи не возможно без тех моментов о которых идет речь. Но если на автопилоте действовать (ничего не создавать самому и не расти) – то Ваша модель рабочая.
Более того если человек занят настолько, что у него нет свободного времени , сил , ресурсов на отдых, хобби и ничегонеделанье (или он не разрешает себе из-за иллюзии что это расхлябанность)– то на лицо явные сбои.
Но опять – смотреть надо на конечный результат, а не видимость (и часто самообман) сверхзанятости
Автор Chris Bailey. Гугл в помощь, прежде чем делать мнение себе о спикере
[Ответить]