Кто сталкивался с телесно–ориентированной терапией прекрасно знает термин «зажима» и «блока» в теле.

Зажим в теле из себя представляет НЕпротекание энергии – в итоге получаем энергетические блоки и мы страдаем от них как на физическом уровне, так на эмоциональном и ментальном.

А именно любое подавление в себе ярости, агрессии, обиды, любви, страсти ведут как будто к замораживанию этих чувств в теле.

Можно ли реагировать так – чтобы не образовались блоки вообще?

К примеру, вам на ногу наступили в метро и можно взорваться и нагрубить, можно все сдержать в себе, можно весь день испортить этим фактом, можно лыбиться и первым извиниться, как учит популярная психология  – это все как раз формирования блока.

В современном мире часто мы решены уже быстрого реагирования. Этим и отличаемся от животных, что социального больше в нас в проявление к другим людям. Но животные все рефлексы (бить, убегать, съесть, размножиться) остались в отношении к телу.

Поэтому, у человека, в отличие от животных есть психосоматические заболевания.

Для себя до сих не нашла ответа на вопрос – можно ли в нашем мире без блоков быть? Если только осознанно научитесь управлять гормонами стресса и удовольствия http://kuldoshina.ru/stress/gormon-stressa/ – то да! Иначе, как мне кажется – нет.

И каждому необходимо знать про эти блоки.

Сначала необходимо убрать уже существующие и только потом переходить к тому, чтобы не приобретать новых.

Это важно!

Многие начитавшись литературы или попав не к качественному специалисту стремятся именно с существующим положением разобраться, сделать так, чтобы уже сегодня не психовать с вредом для себя на, или не глотать больше обиды.

НО!

Не проработав существующие блоки – это все, как мертвому припарки.

Сами по себе энергетические блоки не образуются, каждый из нас уникально лепит свой саркофаг страданий.

Вот пример того, что и где бывает:

Глаза — блок связан чаще всего с социальными страхами, боязнью ошибиться или обидеть другого. Проявляется в неподвижности лба, бегающем или, наоборот, неподвижном взгляде, насупленных или «удивленных» бровях.

Рот — сдержанный крик или плач. Иногда блок проявляется в виде постоянной улыбки или маски, которую надевают люди, чтобы скрыть истинные эмоции.

Челюсть слишком сжата или неестественно расслабленна.

Горло — блок чаще всего возникает из-за запрета плакать, кричать во весь голос, гневаться, а также из-за стресса. Появляется «ком в горле». Может сопровождаться кашлем, частыми болезнями, связанными с областью горла, желанием держаться за него.

Плечи — блок появляется из-за подавления любви и радости, страсти, сдерживания смеха и печали. Сутулые плечи призваны скрыть все эти эмоции.

Грудь — здесь сосредоточены любовь, печаль, ревность, увлеченность. Блок чаще всего проявляется в сдержанном дыхании, вдавленной или, наоборот, выпяченной груди, поднятых или сутулых плечах. Не получается глубоко дышать или дышать полной грудью.

Живот — страхи, а также подавленная неприязнь и агрессия. Блок проявляется в выпяченном животе, апатии, упадке сил, нарушениях пищеварения при малейшем стрессе.

Спина — человек, у которого мало гибкости в спине, не гибок в жизни, не идет на компромисс.

Тазовая область — блок связан с сексуальной сферой, подавленными желаниями, гневом, отсутствием творческой реализации. Особенно часто бывает у женщин. При этом их ноги полусогнуты, ягодичные мышцы напряжены, таз вытянут назад.

У вас ничего из вышеперечисленного нет?

Как убираются энергетические блоки из тела?

Первое что нужно знать – это не делается быстро. Если вы годами запрещали себе любить, то от одного терапевтического сеанса и работы с телом будет неимоверное облегчение, но потом все вернется, поэтому важно продолжать, убирать и убирать слой за слоем.

Естественно рассматривая и осваивая новое отношение к прорабатываемой теме, чтобы не формировать более уже убрано в теле. А то так многие на месте топтаться, так как образно утром подмели, а вечером насорили.

Нужно еще учесть некоторое время на восстановление.

Поэтому кому результат нужен еще вчера не могут работать с телом. Слишком долгий путь.

Частая ошибка:

Обычно когда человек только начинает работать над этим – его накрывает эйфория, если он все понял, осознал и проделал правильно практику расслабления и продышки зажима. Однако по моим наблюдениям, потом в будущем первый опыт в ощущениях облегчения и полета всего тело многие хотят повторить, а не могут. И начинают приписывать, что техники не работают, без специалиста им не справиться, что помогает другим, а не им, и так далее.

Не повторяйте такую базовую ошибку. Не надо натягивать старый опыт на новый.

Для самостоятельно старта могу вам порекомендовать этот курс – он бесплатный.

А также в работе с телом найдите то, что вам подойдет. Но обязательно сделайте это. Можно начать с этого подхода.

А дальше самое сложное.

Это работа с мыслями, с тем как мы реагируем.

Так как все что выше было предложено, работает, как снятия энергетического блока, это как таблетка. При полном прохождении курса (то есть полном освоение всех уголков данного подхода ) заметный будет эффект и изменения.

Однако мало видела людей, которые смогли зафиналить. Хоть все бесплатно выложено.

Сдаются в начале большинство из нас. Остальные на средине сходят, уже единицы доходят до финала и из 4 людей, образно говоря 2 или 3 повернут обратно перед последним шагом.

И такая закономерность во всем.

Поэтому важна разобраться со своими мыслями, целями, ценностями и вообще знать «какой вы есть?» и куда двигаетесь до старта.

И тут уже нет общих рецептов, которые мы рассмотрели. Тут уже все индивидуально.

Поэтому не могу при диком, даже, желание сказать как работать с мыслями, с чувствами, с эмоциями. Так как, что одному поможет, другому навредит. Для вас везде оставляю свой адрес: anna@kuldoshina.ru - пишите мне и будем разбирать именно ваш случай и вашу уникальную историю.

А еще проще, чтобы начать осознанно двигаться по этому пути хорошо бы сделать себе оценку личности. Даже если вы все знаете и понимаете, это полезно сделать, чтобы увидеть вектор того, куда идете. Так как многие школы, направления заводят не туда – сама постоянно все тестирую и знаю, что часто происходит не просто топтание на месте в саморазвитие, а наоборот откаты.

Подумайте над этим.

Заказывайте.

И занимайтесь.

И все восстановиться, а в будущее будет какое вы хотите, а не как получается.

Что искать и в каком направление двигаться, если хотите самостоятельно проработать энергетические блоки у себя?

Техники дыхания – однако будьте максимально осторожны, некоторые очень опасны и наоборот приносят вред.

Элементарно полезно кричать. Но не унижая другого человека – так как вы ему создаете те же блоки в теле, за что еще можете потом расплатиться, а имеется в виду техники работы с голосом.

Упражнение на напряжение и расслабления. Это целая наука уже в наше время.

Самое простое, чем не навредите себе: укрепление мышц спортом и растяжка.

Прогулки пешком в одиночестве

Массажи всевозможные

НО!

Не бросайтесь от одного к другому – а изучите. Протестируйте. И внедрите до результата свой комплекс.

Иначе это все трата времени. В этом случае, как говорят, могила горбатого исправит, в прямом смысле. А если верить в реиркарнацию, то в следующие рождение еще некий блок принесется (не доказано, но что – то в этом сесть) – шучу))

Удачи.