Как справиться с выгоранием
Категория: Стресс | Опубликовано 16-07-2024
|0
После того как происходит выгорание - то необходима трудовая реанимация.
Антипригарные психотехники если нужно рассмотрим позже – то есть что делать чтобы выгорание не случилось.
А эта статья посвящена тому, что выгорание уже есть – а работать надо, так как есть материальная необходимость, обязательства или вы связаны контрактом, к примеру, и так далее.
Одним словом, как справиться с выгоранием, если оно уже есть?
Сначала контринтуитивная информация – можно сказать о парадоксе выгорания.
Как вы знаете рефлексия нужна, полезна и для развития необходима, даже.
НО – если низкая рефлексия, то нет и выгорания. Вот такой вот парадокс
– было у наших дедов выгорание? (если вы, конечно, не из сословия аристократии, в этом случае ваши предки тоже могли мучится данным недугом) - понимаете?
Утрированный пример: