Многие рассматривают психологическую помощь как инструмент для того, чтобы успокоиться и не более того.

К примеру, валерьянку или иные препараты хлещут с этой целью. Кто–то ищет помощи из вне.

Давайте рассмотрим, что несет успокоение? Чтобы разобраться в этом, нужно понять откуда берется беспокойство?

Во-первых беспокойство высвобождает массу энергии. Человека переполняет и он не может найти себе места (из–за контента мыслительного он мучается от этого) – но давайте посмотрим с иной точки зрения на это.

Есть некая угроза комфорту, и человеку даются силы преодолеть это – отсюда выброс определенных гормонов, которые вызывают мало приятное состояние с одной стороны и человек вместо того, чтобы разобраться, начинает хотеть избавиться от этого дискомфорта что делает тогда он? Заглушает себя.

Если ментальным образом глушит, не хотя видя проблему и не решая ее – это ведет к личностной деградации.

Если с помощью химических препаратов, то убивает нервную систему и всю вегатику в себе.

Если с помощью сигарет и иных доступных средств – развивает зависимость, что в дальнейшем тоже мало что хорошего дает.

Давайте сделаем сравнение с животным миром – к примеру некий зверь чувствует угрозу от соперника (естественно он весь на страже и обеспокоен), и давайте вколем ему успокаивающее – его выгонят с территории тут же, он станет не удел, так как у него теряется способность адекватно реагировать и нет сил защищать не себя, не свою территорию.

Так с чего человек то так боится своего состояния беспокойства?

На мой взгляд опять из–за неведения. Мало кто свою природу психическую понимает, а уже такие тонкие вещи и подавно.

И стоит актуальный вопрос:

Как успокоиться без вреда здоровью?

А тут все проще некуда:

Начинайте анализировать и думать, отбросив чувства. Задайтесь вопросом к себе - что не так? и как это изменить? и сосредотачивайтесь на действиях.

Так вся энергия будет направлена на ТО, ради чего давалась сила в идее беспокойства, а не на охание и ахание и жалобы.

Есть, естественно, разной природы беспокойства.

Если депрессивное состояние или пограничное – это одно.

Работаю только со здоровыми в психологическом плане людьми и для вас рассмотренная тактика более чем удовлетворит потребность в холодном разуме.

А лучше еще и задействовать иной арсенал – уже индивидуальный, так как все мы разные и у каждому из нас подходят разные ключики, чтобы подобрать именно под ваши задачи именно вам инструмент, для этого пройти надо оценку личности.

И если намерены это сделать – не затягивайте.

Жизнь одна и короткая, а иногда неожиданно еще и заканчивается. И весь вопрос не во времени ее, а в качетсве прожитой жизни – на что мало кто обращает внимания, увы.

Как говорит один мой знакомый: «Если бы человек строил дом Счастья – комната Ожидания была бы самой большой» а смысл?

В ожидание нет ничего хорошего.

Жизнь надо не ждать – а быть в ней уже сейчас!