Наверняка, каждый из нас хоть один раз в жизни ощущал такое состояние, когда нет сил  что – либо сделать… Когда вроде ничем не занимались и ничего в жизни глобального не происходило, а усталость ощущается такая, как будто Вы весь день вкалывали.

Более острая форма этого состояния, когда после отдыха, или сна, мы не чувствуем себя восстановившимся и отдохнувшими.

Синдром хронической усталости,  так или иначе, чувствовал на себе каждый.

Не будем углубляться в то, как преподносят это состояние современная медицина и психология, предлагая лечить это от элементарной гимнастики до антидепрессантов.

Ибо это все не помогает.

Так как, это состояние вызывается иным. А употребление Бадов и витаминов Вам в данном вопросе не поможет не коем образом.

Дело в том, что человек устроен так, что постоянно думает. В голове бесконечные диалоги и монологи о чем либо…

И если проанализировать то, куда свое внимание и свои мысли направляет человек, испытывающий хроническую усталость в сильной или легкой форме, мы увидим, что он думает о проблемах, рисует в голове у себя бесконечные страшные картины, напрягается по поводу, что дела идут не так как надо, более того есть люди которые начинают переживать за чужую жизнь и жить ее (это свойственно больше всего истерическим мамочкам)… и так далее…

То есть человек направляет свои силы, свои мысли в Проблему… Иногда проблемы то и нет, но своими Ожиданиями и Страхами человек создает ее собственноручно.

Таким образом энергия данная человеку для достижения целей, радостной и спокойной жизнедеятельности уходит… И ничего не остается… Как следствие начинается провялятся состояние о котором мы говорили  вначале статьи.

Встает вопрос о том, как побороть хроническую усталость у себя?

Выход один – это направлять внимание на самого себя и на свою жизнь. Подчеркиваю на свою, а не на окружающих.

Когда человек сосредоточен на себе и на своем любимом деле, он сколько бы не занимался, другими словами не вкладывался, он даже не устает.  

Это если посмотреть на вид занятости. Однако это очень просто…

Основные силы и энергию мы выбрасываем в отношениях. Особенно в отношениях родитель – ребенок. Нас никто не учил растить гармоничную и успешную личность, и мы из своих детей делаем как бы  удобными для себя и для воспитателей и всяких учителей объектов. В итоге вырастает Личность, за которую надо в будущем думать куда поступать, чем заниматься и так далее, плюс еще переживания порожденные страхом о том, что МОЖЕТ случится с ребенком… В итоге сил на собственную жизнь не остается. Такие родители живут жизнь своих детей.

Самый яркий пример, к счастью сейчас встречающийся все реже и реже, когда один родитель хотел стать врачом и не стал, в итоге свое дитя заставил заниматься этим. Или позиция: «я юрист и ты будешь юристом…»

Более того, что нет сил на себя, в добавок таким вмешательством в жизнь другого человека, даже пусть это будет собственный ребенок, ему же делаем собственноручно плохо.

Классическая картина, когда такой ребенок повзрослеет.  Он становится источником проблем и переживаний, ибо постоянно встревает в какие – то истории, всегда у него все идет наперекосяк, не может построить личную жизнь и так далее…. Наверняка, Вы были свидетелем скандалов и переживаний в таких семьях.

И источником этого является именно такой образ мысли и поведения, который вызывает как не странно сидром хронической усталости.

Сама усталость – это всего лишь следствие. Следствие того, как Вы мыслите и куда Вы направляете свое внимание.

Мы только слегка приоткрыли занавес детско-родительских отношений, однако если посмотреть глубже и дальше, то в каждом виде отношений, мы много делаем того, что идет в разрез с тем, каким мы хотим себя чувствовать и в каких условиях жить.

И стоит один вопрос ребром, как надо? А это самое интересное и трудное.

Ибо надо уходить от того, к чему мы привыкли. А это как слюною брызгая объяснять человеку, что он не так думает, типа не правильно, а он не слышит нас, ибо он всегда так думал и без нас умников как-то жил… Но именно в этом переходе состоит изменение личности, в условиях и качестве ее жизни.  Но мы же хотим все это получить, но мыслить так же и вести себя так же как мы это делаем сейчас. Вот именно в этом и заключается камень преткновения.

Просто вдумайтесь в саму фразу «хроническая усталость», то есть это как надо заездить самого себя, чтобы это состояние  стало  Хроникой?

Поэтому используете свое состояние, как источник получения информации о том, на правильном ли Вы пути, и в нужном ли русле Ваше внимание.

Так как, если есть хоть намек на состояние, с которого мы сегодня начали, то не далеко и до проблем в семье, и на работе и со здоровьем. И не наоборот, ибо многие считают, что им плохо из-за того, что в семье не идут дела, даже не осознавая в этот момент, что они сами являются источником и своего состояния и взаимоотношений.  А если Вы в тонусе – то Вы на верном пути.

На самом деле это ОЧЕНЬ просто.

Только есть лично у меня одна просьба, используйте полученные знания на своей практике, а не активно поучайте ими других. Чувствуйте разницу?

Проанализируйте себя. О чем Вы думаете? Какие картинки рисуете в своем воображение? Куда направленно Ваше внимание?

А теперь Вы удивляетесь своей хронической усталости?

Друзья, поймите одно: от Вас зависит, в каком Вы состояние прибываете, и это Вы делаете ежеминутно.  

Осознавайте.

До связи.