Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Повышение самооценки

| Категория: Депрессия |

3

самооценкаМногие задаются вопросом о повышение самооценки как таковой.

Действительно, если Вы сами себя считаете никем и ничем, то с какой, кстати, по - иному к Вам будут относиться окружающие?

Второй вопрос, что у многих она неадекватно завышена, но речь сейчас не об этом. Так как такие люди больше не самооценкой интересуются, а одобрением своих «тараканов» и своей «наполеоновской»  точки зрения. То есть они ищут признания. Эта иная сторона той же самой медали, что и низкая самооценка, но мы пока не будем их касаться.

При появление интереса к такому типу людей, сообщите мне, и к Вашему вниманию будет представлена новая статья.

Сейчас мы рассмотрим, как повысить свою самооценку.

Проблема  низкой самооценки заключается в отсутствие веры в самого себя.

Да многое может не получаться и не идти, как хочется, однако люди делятся на тех, кто с этим работает и исправляет не желательную ситуацию и на тех, кто смирился. Сам себе сказал, что «Я лузер и мудак» и дальше сидят в болоте своих проблем.

Что с них взять ведь? Они же хотят, но не могут, потому, что сами себе сказали, что они лошары. В этом и есть корень низкой самооценки.

Однако тут тончайшая грань между такой самооценкой и самоедством.

Однако думаю, в такие крайности отличия тонов от полутонов мы пока не будем лезть в рамках статей.

И главный вопрос заключается в том, что делать с повышением самооценки, то есть с чего начать?

Вера в себя и как следствие повышение самооценки приходит к человеку с получением положительного опыта.

Понятно, что абсолютно всех людей вдохновляют и радуют их победы, и огорчают ошибки.

Многие для того, чтобы поднять дух учат тому, что негативного опыта не бывает и на ошибках, мол, учатся. Надо любить все свои поражения.

Но, на это способны только сильные личности.

Те, у кого и до и во время ошибок и не удач с вопросом самооценки все было в норме, тем более, что важно, и после таких негативных событий.

Но таких людей единицы.

Что делать остальным?

Предлагаю Вам простую методику для повышения самооценки.

Начните не сразу покорять космос и ставить большие жирные цели, если у вас проблемы с верой в самого себя, а начните с маленьких шагов.

Объяснюсь.

Давайте для примера возьмем некого выдуманного друга, у которого бардак в доме уже много – много месяцев подряд, дети его кроют матом, жена ни во что не ставит его, и теща пилит с утра до вечера, что он неудачник и лузер, сидит тут на их шеи. Вообще обычная бытовая ситуация. И если вдохновенно говорить такому человеку слова в духе, возьмись за себя, начни воспитывать правильно детей, восстанови отношения с женой и так далее, он Вас просто не услышит…

Однако если начать с маленьких шагов, то постепенно картина изменится.

Если ни сразу призывать его генералить и делать ремонт, а начать хотя бы с того, что можно вынести мусор.

То есть важно сделать шаг, который по силам.

Потом второй шаг и так далее…

Понимаете?

Так и в жизни, в вопросах самооценки, развития уверенности в себе мы начинаем с таких огромных шагов, что можно штаны просто порвать. Что на практике и бывает в виде срывов, раздражения, от еще одной не удачей и так далее…

А начните с маленького. Постепенно усложняйте и усложняйте поставленные задачи пред собой.

И таким образом медленно, однако верно, из неудачника и лузера с низкой самооценкой человек превращается в уверенного и спокойного человека, который умеет ставить и, что важно, достигать цели.

Просто постепенно усложняя цели, он способен достигать их, а не сразу.

И это нормально, это естественный процесс…

Вы же не сразу научились ходить. Каждый из нас сначала ползал, затем только короткое время мог устоять на ногах, затем способен был ходить на маленькие расстояние, постепенно увеличивая и увеличивая их, и уже боле-мене во взрослом состояние каждый из нас, кто ходит, способен выдержать пешеходную экскурсию, к примеру.

Понимаете?

Так и здесь.

Что так возьмите эту фишку на вооружения и вперед.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подпишитесь на получение
 
уникального материала
 
Электронная почта
*
Имя
*
 

Комментарии: (3)

Когда-то была очень хорошая реклама6 ” Ставь перед собой реальные цели”. Очень статья хороша, спасибо.

[Ответить]

Жестко, но по делу

[Ответить]

Действительно, по Дерибассовской гуляют постепенно.

[Ответить]

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me