Какой бы не была психологическая травма, вернее отчего бы она не происходила, последствия всегда будут одни и те же.

Психологическая травма становится травмой, когда в силу неких обстоятельств человек теряет видение и понимание будущего.

То есть он шел – шел по жизни, и тут ба – бах… И будущего нет. Куда идти не ясно.

Это, как правило или смерть близкого, или потеря работы, или неожиданный развод, даже потеря социального статуса приносит, может привести к дезориентации в будущем.

Важный момент: не само событие причина тому…. А то, что у человека теряется видение будущего. Остается только прошлое, связанное с надеждами и планами, когда еще все было возможно, и настоящие в виде бездны. И именно от этого дикая боль и не возможность адекватно мыслить, думать.

Многие говорят, что это надо просто перетерпеть и пережить.

Однако весь вопрос в том, что многие на всю свою оставшуюся жизнь застревают в полете вниз по той самой бездны.

Как выбраться из этого состояния? Ответ на поверхности: необходимо очертить ориентиры будущего.

Глобальная ошибка, когда из прошлого достают модель жизни и стараются ее запихнуть в будущее. В этом случае происходит постоянная напоминание о той боли и утрате, которая произошла.

Как показывает практика, чем кардинальней менять свою жизнь и отношение к ней, после таких травматических случаев, тем лучше результат. Не просто лучше, а кардинально иной.

И есть тонкий мостик перехода через эту бездну:

Когда ум, сознание и мысли полностью окутаны болью от утраты, то лучше всего заняться самой примитивной физической деятельностью, от уборки квартиры до механического перебора папок, файлов и документов.

То есть должна быть некая физическая деятельность, желательно требующая от Вас как можно больше внимания, но не запускающая никакой умственный процесс или творчество.

От такой нудной и тупой работы через некоторое время становится легче… Проверенно не одним десятком людей.

И в минуты облегчения стоит заглядывать в свое будущее. Очищать его от тумана, и делать как можно ярче и ближе к себе.

От этого боль проходит.

И у многих через час полностью происходит восстановление, и это нормально. Возможно для окружающих человек как – то не адекватно на горе реагирует, но тем не менее факт остается фактом.

Кому то нужно классических 9 или 40 дней.

Кому – то еще больше.

Тут все зависит от того, как во что мы сами окрашиваем событие, и что мы сами себе горим о потери, и естественно важный момент – это на сколько мы сами приближаем или отдаляем свое будущее.

Подумайте об этом.

Любая психологическая травма, образно говоря лечиться. И чем меньшее ее ковыряете, а вместо этого оставлять лучшее факт ее свершения в прошлом, тем быстрее она заживает, как и в точности наоборот.

Ниже в комментариях оставляйте свой опыт и свои находки, того, как Вы справляетесь с такими сложными ситуациями в жизни.

И до скорых встреч.