Возможно ли физическое здоровье без психологического? На мой взгляд однозначно нет!

Однако что такое психологическое здоровье тогда?

Обычно его путают с психическим.

К психологам, не обращаются, когда только таблетки помогают успокоиться или уснуть – надо было ДО. Так как психологического здоровья уже нет – и начало процветать психическое.

Такое доведение себя до черты происходит медленно. Реально несколько лет уходит на это… вижу это в своей практике каждый день.

Мы сами своими руками себя изводим, доводим до крайнего состояния. И как только принимаем это окончательно, сказав себе «я..» и вместо этого одинок, несчастен и т.п. случается полный коллапс уже.

И человек так жить уже реально не может.

Начинает искать помощи. Иногда это бывает уже поздно…

А вот малые дозы душевного дискомфорта вроде считается нормой. НО!!! Это не так!

Хотите знать как мы подрываем свое психологическое здоровье каждый день? Смотрите:

Как много про личностный рост сказано. Однако много ли кто понимает, что это такое?

Обычно на тренинг личностного роста приходят люди не довольные собой. Жизнью с попыткой что–то изменить.

Однако сколько бы вы не работали над собой, нет предела совершенства.

И вот это внутренняя неудовлетворенность, заставляет вас двигаться.

Так как если бы этого недовольства не было – то, и роста не было. А наоборот – деградация. Вы все знаете такие случаи – у них один день походит на другой, главное быть как все и яростно защищать свой маленький мирок. И в их случае о личностном росте говорить нечего.

Как модно что–то изменить, если человек считает что у него все хорошо?

Да – нищая зарплата, тесная квартира, болезни и лишний вес, однако это комфортно и удобно, так как делать ничего не надо.

Понимаете игру ума и различия людей?

Вообще, что такое личностный рост человека?

Это получение новых знаний и оттачивания их, внедрения их в течения дня – а не потом.

Однако даст ли это результат?

По сути фокус внимания можно назвать секретом успеха (не важно в какой области).

Там где ваше внимание – там и энергия. Там и происходят события. А вот положительные или отрицательные это уже иной вопрос. Однако и это зависит на чем вы фокусируете внимание – на нужде, на болезни, на страдании или на поиск возможностей?

Вы не можете добиться просто так само собой выдающихся результатов, да что уж там, маломальских показателей – если не будете вкладывать туда свое время, силы, расширять знания и оттачивать навыки.

Что такое фокус внимания человека?

Это из всего многообразия того, что нас каждую минуту отвлекает бить в одну свою точку. Для этого нужна цель.

Не хотелка.

Не желание.

А цель. Она обязана быть осознанной и проработанной.

И чтобы держать фокус внимания на главном, задавайте себе вопрос «то, что я сейчас делаю приближает меня к цели?».

Если стоит вопрос с тем, как достичь цели, то так понимаю она есть, она проработана, убраны внутренние преграды, и есть план.

Если этого нет, то вопрос не о чем. Идите и сделайте это сначала.

Давайте говорить просто.

Единственный способ достичь цели – действовать. То есть непосредственно делать физические действия, а не думать о них.

Естественно, они не сразу приведут к результату.

Естественно будут ошибки.

Будет масса соблазнов бросить начатое и наверняка ваше привычное окружение также будет этому способствовать.

И это нормально.

Что делать?

В целом я против такого понятия, как «вера». Так как позиция моя проста: не надо верить - надо знать.

Однако вера в себя более тонкая тема и имеет массу нюансов.

Утрированный пример:

Если девушка не верит, в то, что она привлекательна, интересна, обаятельна, то о какой личной жизни может идти речь?

Если даже окружающим она кажется писанной красавицей – у нее ничего не будет складываться, так как в голове у нее иное мнение о себе.

В итоге иные поступки, общение, движения и так далее.

Начиная любое дело, проект, делая смелый шаг по изменению в жизни без веры в себя результат не гарантирован.

Обычно неудача воспринимается, как нечто ужасное, катастрофичное.

Более того, человеку свойственно бояться ее и не делать смелые шаги в боязни потерпеть неудачу. Это может существенно исковеркать жизненный сценарий. А если еще себе дать определение и назвать себя к примеру одиноким, так как был ряд неудач в личной жизни, как вообще привет депрессия и все из нее вытекающие последствия.

Однако любая неудача – это обратная связь того, что надо делать далее.

Более того, не одна победа, большое достижение невозможно без неудач.

Недавно была статья о том как поменять окружение и был интереснейший комментарий к нему.

Суть:

Все говорят о том, что для смены окружения, нужно общаться с более успешными людьми в той области, в которой вы хотите преуспеть, сменить среду, если она тянет вниз.

И много еще чего.

Однако если человеку задать вопрос о том, как поменять окружение, то в ответах будет отражения его мышления.

Кто–то будет стремиться переделать его.

Кто–то с плеча рубить и рвать связи.

Кто–то планомерно двигаться и не конфликтовать с близким, но и не отрываться им.

Кто–то искать новые контакты хаотично.

И поднялся вопрос – а зачем тому окружению (иному) ВЫ нужны?

Когда жизнь проходит мимо это страшно.

Что с человеком в этот момент происходит? – Как правило он становится более больным, несчастным, бедным, одиноким.

Это похоже со стороны на жизнь робота, у которого одна функция эмоций – быть не удовлетворенным и страдать наедине с самим с собой, а при людях показывать, что все ок!

Если провести в любой группе опрос о том «кто считает себя жертвой?» - всего 10% поднимет руки. А жирных и больных не вооруженным глазом 50% при этом.

Что с теми не так?

Очень многие утверждают, что у современного человека нет самосознания и все тут.

Вот просто нет – обычный человек живет как все, стремится к тому, к чему стремятся все, думает как все (при этом уверен, что наоборот, он исключения из биомассы) и в принципе вся его жизнь боле – менее предсказуема.

Осознает ли он это?

Иногда «да!» - ему становится больно от этого. Ведь и не понятно, а как же по-иному, поэтому для удобства он опять возвращается к былой форме жизни. Есть ли в этом случае самосознание или нет?

Ну, из данного примера точно нет.

Однако, я абсолютно уверена, что в целом самосознание есть в каждом человеке.

У кого-то с семя, которое еще не проросло.

У кого–то уже саженец.

А кто–то из нас, уже дает плоды.

Это очень глубокая тема.

Обычно, если говорить о том, как воплотить мечту в реальность, считается, что собака зарыта в самой формулировки. Типа не мечтать надо – а ставить цели. И мне сразу вспоминается слова нашего педагога по психологии личности: «не правильно поставленная цель и есть мечта»

Если это так, то как поставить правильно цель, чтобы мечта все же не просто душу грела, а сбылась?

Я противник подхода о том, что мечта должна быть несбыточной и архиглобальной – типа тогда человек всегда будет расти.

Дело в том, что если чего–то сильно хотеть и не продвигаться к этому, то есть не получать, то накроет депрессия, рано или поздно и опустятся руки.

Поэтому даю четкую инструкцию того, как воплотить мечту в реальность наконец-то.

А поможет нам в этом с вами опять колесо баланса сфер человека.