Пожалуй нет более интересного  вопроса, чем как понять кто я? (разве не так?)

Многие считают, что мысли, ощущения, эмоции это и есть Я, но так ли это?

Ведь они постоянно меняются, и это всего биохимические процессы в мозге и электроимпульсы. Где там может быть «я» тогда?

Кто–то считает что это мозг – но это всего приемник информации и от част анализатор, но не как не сам человек и не его «я».

Кровь, кости, кожа, сухожилия – тоже не есть мы, так как если при переливание крови сущность человека не меняется, хотя состав иного человека влили, что так вся физиология, гены опять не подходит.

Профессия, статус, возраст – это все ярлыки. Приобретается и теряется.

Так где сам человек?

Мои коллеги утверждают, что в неком сознание находиться «я» человека. Таким образом, все что мы хоть как то ощущаем находиться в поле нашего сознание, а само тело это всего как датчик или инструмент. Но «я» ли это? Лично меня никогда такой подход не удовлетворял.

Пришла после одного упражнение, которое будет ниже к следующему: есть некая константа, без возраста, без статуса и без пола – это и есть «Я», на мой взгляд.

Это упражнение, проблему того «как понять кто я?» превратит в информацию о том кто вы.

Поехали:

«Стадия 1 - 15 мин.

Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, книгу.

Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий

наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.

 

Стадия 2 - 15 мин.

Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши - это просто приемники. Звук путешествует

кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего

безмолвного центра.

 

Стадия 3 - 15 мин.

Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь,

просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней,

чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши

ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за

ними.

 

Стадия 4 - 15 мин.

Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслаблены и молчаливы»

 

Ну?

Заглянули в «я»?

Многие философы, гуру, духовные школы тянут одеяло на себя в объяснение того, что вы сейчас проделали.

Но стоит ли это делать?

Доказательства что мы есть – это лишь наше ощущение, то есть, существует некая идея о «Я» и то слова «идея» за уши притянуто тут.

Со своей колокольни я бы сформулировала это так:

«Я» - это тот, кто ощущает все те ощущения, которые были от упражнения выше.

Вот так на практике мы ответили на задачу, а не словоблудили.

А название всему этому давайте каждый сам даст.

Психология полезна только в том, чтобы ответить на вопрос «Какой я?», но не «кто я?» и «где находиться мое «Я»?» – это как со смыслом жизни. Какой себе придумаете – такой и есть, а в целом его нет.

Но что–то меня совсем в философию занесло.

Делитесь своими ощущениями и мыслями ниже в комментариях, уже лично мне интересен ваш личный опыт от данного упражнения. Уверена, что вы сможете теперь ответь на вопрос: «как понять кто я?» - да?))

Сложность в формулировки только осталась, но практика важней.

До связи.