Мне приходит много вопросов в личку о привычках.
Давайте вместе рассмотрим эту интересную тему и более того, в конце статьи для Вас будет небольшая техника, которая перевернула Жизнь не одному человеку в лучшую сторону.
Для того, чтобы ответить на вопрос о привычках, необходимо понять механизм формирования привычки, причем не важно плохой, пагубной или хорошей привычки.
Само формирование привычки идет по простым законам, многие уверенны в том, что для приобретения новой привычки достаточно 21 день.
К примеру для того, чтобы прокачать новый навык достаточно всего 21 день.
Откуда эта информация у людей?
Дело в том, что это взято из очень старого исследования проведенное НАСА, где людям одевали очки с линзами которые переворачивали изображение с ног на голову и они видели весь мир в прямом смысле перевернутом. И они носили эти очки 24 часа в сутки, даже спали в них, и у всех испытуемых через 21 день картина мира стала нормальной, то есть они смотрели через линзы, которые переворачивают изображения и не видели этого самого переворота.
Тогда снимали эти очки с линзами и испытуемые без очков видели мир перевернутом снова… И опять через 21 день и у них восстановилось нормальное видение, к которому все мы привычны.
И отсюда пошла информация, что для приобретения новой привычки или избавление от нежелательной привычки (то есть замена одной на иную) достаточно 21 день.
У меня к Вам вопрос: Вы находитесь в таких же условиях, как испытуемые в НАСА?
Абсолютно уверена в том, что твердо решив, приобрести новую привычку – допустим ежедневно делать определенный комплекс упражнений с целью привести себя в желаемую физическую форму, Вы начинаете халтурить, ибо внутри включается внутренний голос, которому лень, который хочет еще поспать, который прибалтывает начать с завтрашнего дня и так далее..
И так со всем.
Задумайтесь, как много книг об успехе, где дан четкий алгоритм действий, называется делай и получишь результат.
И получив заряд мотивации от автора мы начинаем делать, но рано или поздно перестаем делать, или делаем для галочки – не выкладываясь на все 100%... Результат в итоге на нуле.
На этом прогорает большинство тренингов и систем заочного обучения.
Мало того, никто не предупреждает о «Обломах» которые ждут Вас на пути.
Ибо основная работа начинается, как раз после 21 дня.
Период двух месяцев и еще одной недели – это путь самый трудный.
Здесь необходима сила воли и огромное хочу, как правило самые настырные и настойчивые сходят с пути именно в период после 21 дня, ибо им их ни кто не предупредил о том, что формирование новой привычки не заканчивается после ежедневной ее тренировки в течение 21 дня.
После 21 дня – в этот период человек учится жить с новой привычкой, применять – и тут не всегда получается. И только спустя три месяца, после незначительных результатов, новая привычка начинает давать желаемые результаты, весь фокус в том, что в это время человек не замечает свою новую привычку. И только тогда она начинает встраиваться в его структуру личности основательно, а также приносить результат на постоянной основе.
Именно не учитывая этих факторов, многие начав заниматься самосовершенствованием разочаровываются.
Очень важно иметь рядом человека, который смог бы это разъяснить и объяснить Вам. Что с Вами на самом деле происходит.
В своих консультациях, я предупреждаю о том, что: «Будет колбасить» и мы на связи всегда когда это происходит.
Те кто набрался мужества и прошел этот путь до конца – получили колоссальный результат.
Познакомиться с ними вы можете здесь.
Итак, небольшая техника по работе с привычками:
Поставьте в следующем порядке: Счастье – Здоровье – Богатство цели в своей жизни.
Именно в области Счастья цель на первом месте, затем в области Здоровья и затем Финансов.
Почему именно такой порядок?
Все очень просто, если в ином порядке поставить цели в своей жизни (чаще всего встречается: Богатство – Здоровье – Счастье) то наступает разочарование в жизни.
Человек убежден, что его работа, его Бизнес важней всего важного, на эти деньги он может себе купить высочайшего качества обслуживания Здоровье и счастье автоматически его накроет с головой.
В итоге с такой последовательностью – профессиональное и эмоциональное выгорание.
Поэтому очень важна последовательность: Счастье – Здоровье – Богатство.
И к каждой Цели которую Вы поставили – пропишите пять конкретных действий, которые зависят только от вас, которые Вы будите делать чтобы достичь поставленной цели.
Далее пишите план и действуйте.
Впереди ждет много подводных камней и препятствий, Но тот кто пройдет, будет самым счастливым человеком на свете.
Факт.
Сможете ли вы это сделать самостоятельно?
Некоторые из Вас знаю, что – Да (просто мы с Вами лично знакомы и я знаю что Вы читаете мой сайт внимательно).
Большинство из Вас застрянет там, где и застревать не на чем.
Это зависит от уровня вашей Силы Внутренний и Внешней.
Вам будет немного труднее и понадобится постоянный контроль со стороны.
Ну а некоторые прочитают эту статью, даже возможно поймут ее, но не хрена не сделают, Я знаю что таких масса, что прискорбно, наверное поэтому наше общество в такой позе до сих и находиться из – за нашей собственной инертности.
Если у Вас возникли вопросы – пишите сюда.
Те кто наберутся мужества и пойдут по этому пути в течение трех месяцев также будут возникать вопросы – Пишите в личку.
А также раскидайте эту статью для своих любимых и близких, которые нацелены на достижение цели, ибо эта техника и этот сайт только для таких людей.
До связи.