Часто слышали, что вы кого–то бесите? Или может вас кто–то или что–то бесит?

От героя сериала, до события некого (в духе – стояние в очереди, когда на ваш звонок не отвечают).

Что делать, когда всё бесит и надо ли что – то делать?

Тема поднята после этого кроткого видео:

В видео метафора – но как ее использовать?

Смотрите:

Во-первых, если возникает подобная реакция – это громкий звонок, что внутри вас сработал не нужный вам шаблон мышления или некая установка.

Во-вторых, в вас самих есть нечто «такое», что или постоянно притягивает нечто, на что у вас такая реакция или вы сами состоите из того что вас раздражает в другом человеке.

И когда всё бесит, то всего два шага следует сделать:

1. признать и понять, что вы сейчас испытываете и чувствуете.
2. задать себе вопрос «как я это сделал?»

Первый шаг помогает остановиться и делает возможным изменить автоматическую реакцию бессознательного.

Но если только наблюдать за собой, без задавания себе грамотных вопросов – то толку нет. Созерцание прекрасная вещь по началу только, однако само по себе никуда не ведет.

Второй шаг делаем поэтому – он помогает заглянуть в себя и понять себя. А также, именно в рассмотренном алгоритме, уже одно это часто меняет человека.

Да, это не для всех.

Так как это трудно, особенно когда осознанность и самонаблюдение не развито.

Однако такая практика и есть саморазвитие (настоящие без фигни), и приносит намного больше результатов, чем хождения по тренингам или упаси вас по вебинарам.

Используйте!