Все знают основные потребности человека и открытия Америки тут нет.

Это сон, еда, секс, безопасность, самореализация и так далее.

Но вот о потребности человека в развития говорят в последнюю очередь. Или вообще молчат. А она не такая уж сложная и не обязательно посещать дорогущие семинары для этого.

А нужно всего лишь давать себе каждый день покой и тишину. Это когда вы не заняты сидением за интернетом, уборкой, хождением по магазинам или просмотром телека.

Кода вы сосредоточены на созерцания самого себя.

Ученные утверждают, что два часа в день посвященные тишине, покою, и только своим размышлениям и внутреннему миру защищают от массы стрессов, и невзгод.

И более того, любая личность, которая чего либо достигла - она часто была одинока.

Не в социальном значение иметься в виду одиночество.

А когда такой человек находится наедине с самим собой.

Далеко ходить не надо, часто заболев и находясь в физическом покое, наедине сам с собой активный человек по жизни создает массу проектов в голове, ему приходят идеальные идеи и его просто начинает распирать из нутрии от открывающейся перспективы.

Но, не надо брать такие паузы травмами и некими проблемами.

А просто заведите себе за правило посвящать время только себе каждый день – когда нет поступающей информации из вне в виде музыки, меняющихся картинок, присутствия людей любых  и иных раздражителей.

Не хочу говорить слово – медитация. Но это близко к тому.

Покой и тишина это реально основные потребности человека, как говорит Мухтар Гусенгаджиев: надо развиваться, а не размножаться.

Удачи.