Мы рассматривали сны на яву, что было от части философия, а что из себя составляет сам сон, как действие?

Проще – почему человек спит вообще?

Уберем философию и начинку сновидений который так любят разгадывать и анализировать. А посмотрим под призмой работы мозга, и тогда многое станет понятно о качестве бодрствования.

Это важно знать и понимать, так как элементарная информация о том как утроен наш мозг и как он функционирует помогает нам осознанно выстроить режим эффективного обучения, улучшить психологическое состояние, повысить общий тонус, энергичность, регулировать вес тела, поправить здоровье и не допускать множества проблем. Все перечисленное является ответом на вопрос о том почему человек спит и почему это так важно.

Свой мозг необходимо использовать по предназначению на чем так активно настаиваю на страницах нашего с вами сайта и делаю в своих консультациях вместе с вами.

А многие увы, до сих пор утюгом гвозди забивают – утрированно так же относится к себе: не правильно ставя цели, мотивируя себя, действуя, строя отношения, воспитывая детей и прочее… а стресс, проблемы, депрессия всего следствие, а не причина.

Подумайте над этим.