Из предыдущей статьи напомню:

«…разрыв с реальностью есть, когда:

Подменяется фактология домыслами, оценками, трактовками или ожиданиями. То есть, когда свои домыслы мы считаем фактами.

И также если происходит не принятие происходящего во вне.

К примеру: факт: «некоторые чиновники берут взятки», отрицания или подмена, рвущий контакта с реальностью, это возмущение и переживания по поводу того, что: «Люди не должны так поступать».

Чем чревато?

Человек не понимает то, что в реальности происходит и строит несбыточные планы, принимает ошибочные решения.

А также постоянно испытывает возмущение, раздражение, недовольство, часто доведя себя до депрессии или неадекватного поведения по поводу происходящего».

Выделила три пункта (если хотите симптома) потери связи с реальностью:

1. Расхождение ожидания и реальности. Это про все возмужания и недовольства от того, что кто – то, что – то или, даже, вы сами не оправдали своих же ожиданий.
2. Отсутствие измеримых показателей. Это когда выводы или принятие решений делаете на основе чувств, а не точных данных.
3. Наличие несбыточных планов и целей. Тут все просто – это когда планы редко выполняете, а цели не цели вовсе – а мечты, одним словом, одни «воздушные замки»

Чем грозит потеря связи с реальностью или к чему это приводит?:

Во–первых, человек не понимает, что происходит вокруг него, от сюда принимает ошибочные решения или строит несбыточные планы.

К примеру: вот вы купили некий курс в надежде, что он вам поможет в чем – то актуальном для вас, но забросили после второго урока… Или вы решаете вложить больше денег в рекламу, чтобы бизнес заработал, а на деле спустили последние сбережения.

Во–вторых, человек отрицает то, что происходит в реальности, от сюда постоянно испытывает возмущения, раздражения, недовольства и обиды по поводу происходящего.

К примеру: вы считаете, что люде не должны опаздывать, поэтому беситесь каждый раз, когда коллега опаздывает на совещание. Или мое любимое: вы убеждены что все успешные люди встают до 6 утра, поэтому каждый раз изводите себя сокрушаясь, если проснулись в десятом часу.

По каким словам я слышу в консультациях, что уже есть потеря связи с реальностью и есть последствия?:

-как такое могло произойти?

-не ожидала такого от такого – то человека

-не понимаю почему это происходит со мной

-кто так делает? неужели нельзя было сделать?

-не может быть, невозможно, быть такого не может

-не могу поверить

-не хочу о этом думать, видеть, слышать, знать

- это несправедливо, неправильно

Сноска: сила неосознанно употребляемых нами слов больше всего описана в этой статье.

И как ранее мы восстанавливали контакт с собой, так давайте рассмотрим какими вопросами самому себе любимому стоит задать, чтобы восстановить контакт с реальностью?

Итак, то, ради чего писала эту статью – вопросы на связь с реальностью:

1. Что фактически произошло/происходит, если убрать мои оценки, трактовки, домыслы и переживания?
2. Это факт или мой домысел? Откуда я это знаю? Как я это понял?
3. Как происходящие опишет отстранённый человек, которому все равно?
4. Какие измеримые характеристики есть у происходящего?
5. Какие домыслы, оценки и трактовки есть в моей голове насчет происходящего?
6. Чего в рамках происходящего хотят от меня другие люди? Чего ожидают?

Последний вопрос со звездочкой – так как он вскрывает сложную тему взаимоотношений.

Другие люди, общение — это все контакт с реальностью. Или отсутствие его – это про все те драмы, в которых человек живет.

Давайте переварим и усвоим пока эгоистично связь с собой и контакт с реальностью установим (в помощь данную статью используйте) – чтобы мы могли поднимать следующий пласт.

Согласны?

Дайте знать кому это нужно и интересно ниже в комментариях.