Поведение бывает разным. Однако вот чем продиктовано поведение человека намного важней, чем оно само, если разберетесь с этим – разберетесь со всем остальным.

И это даже не речь о том, что на одни и те же события мы все по-разному реагируем и соответственно получаем разный результат.

Об этом писала не раз во многих своих книгах – отчетах, что человеческий мозг устроен так, что в одну единицу времени способен воспринимать одну единицу информации.

Однако у нас кругом Юлии Цезари одни.

Даже школьник заявит, что он может делать уроки, переписываться с другом и слушать музыку одновременно.

Что это?

Это называется себя разбазаривать.

Дело в том, что обработка идет настолько мгновенно, что нам кажется что мы во внимание держим массу направлений и выполняем массу задач одновременно.

К примеру ведем машину и разговариваем по телефону.

Однако не все так просто.

Утрированный пример:

Что–то с вами произошло в прошлом, пусть даже вчера (к примеру вы сходили в гости).

И вот уже иной день, вы в другом месте, не с теми людьми, но мыслями, эмоциями в тех еще гостях.

Что это? А это как раз то, что влияет на ваше поведение – вы менее собранны, не можете адекватно принять решение и если в таком состояние делать что–то важное – будет масса ошибок и низкая эффективность.

И все из-за того, ваше тело в одном месте, чувства в ином, а мысли в ином – поймите, что вас совсем нет в этом случае и жизнь проходит мимо, то есть вы не живете. А потом удивляются откуда стрессы, болезни, проблемы, мысли, что меня не любят и прочие… И на этой почве строится еще и дурное поведение, как месть к примеру или попытка доказать что–то кому–то, так как человек эмоциями залип в прошлом, мыслями бегает то в прошлое, то в будущее, и тело творит без хозяина черти знает что, что в трезвом уме и памяти с осознанием не один бы не сказал.

Поведение – это разговоры, поступки, действия, все глаголы которые свершает человек.

Любое поведение человека на основе раздирая души, тела, мыслей приносит вред в первую очередь ему, а часто и иным.

Однако быть собранным, то есть физическое измерение и ментальное держать в одной точки не так уж и сложно.

Упражнение:

Не важно чем вы занимаетесь – ведете машину, делаете уборку, уроки, читаете книгу или спортивная тренировка у вас погружайтесь осознано (пока через силу воли) в действие. В спорте вообще легко это сделать любому человеку – делаю зарядку в следующий раз погрузившись как бы внутрь мышц, над которыми работаете, или если это кардио, почувствуйте то как те или иные движения заставляют сердечно сосудистую систему работать, как кровь начинает бегать быстрее, пульс учащается, как жир горит, или если это растяжка – то погружаясь в то как мышца тянутся, растягиваются, как резиновая лента вы поймете о чем речь.

Какие параметры что у вас это получилось?

Во-первых вам безумно интересно становиться то, что вы делаете.

Вы как будто варитесь в процессе и становитесь частью энергетической того что делаете (любого действия материального). Кстати отсюда – из одних и тех же продуктов, приготовленное блюдо по одному и тому же рецепту у разных людей имеет разный вкус, то что в народе говорят – готовящей душу вкладывает.

Еще вас обязательно посетит ощущение, если задумаетесь над этим, что вообще нет мира вокруг.

Есть фильм о том как Марк Цугерберг создавал фейсбук – и там один парень смотрел в монитор и что–то набирал (в общем работал на компьютере), и его не мог отвлечь шум вечеринки, махание рукой перед носом – это как раз то самое погружение.

Научившись этому – вас никто и ничто никогда не выведет из себя. Не очередь, не пробка.

Так как психи по поводу того, что вы в пробке – это перенос себя в будущее.

Смысл психовать на то, что вы не можете изменить?

Можно же погрузиться в ту паузу и уединение, которое предоставлено (наверняка  идут каике – то процессы в данный момент), а психуя, и цокая, рассуждая кто и как ездит – вы губите себя.

Практикуйте.

Со временем (пару месяцев минимум при регулярной практики) вы заметите что успеваете намного больше – на что ранее уходили недели, делаете все быстрее, при этом качественней, и такое ощущение что после вчерашнего дня прошел целый год, от того как много успели сделать, и от того как далеко смогли продвинуться.

Просто?

Очень.

Поэтому многие из вас проигнорируют это.

И опять погрузятся в день сурка.

Выбор ваш – информация у вас есть.

Удачи.