Откуда берутся повторяющееся действие человека, и почему так трудно заменить не желаемое поведение на иное?

Все просто и сложно одновременно.

Чтобы кратко понять механизм рассмотрим петли обучения.

Петли обучения вокруг нас, и чтобы вы не делали вы этому научились по одной и той же схеме (по петле обучения).

Тут не рассматривается обучение в понимание: школа – парта – зубрежка – ответ – садись два.

А иметься в виду как люди выучиваются беспомощности, победам, проигрышам, достижениям, болезням и так далее.

Петля начинает появляться вместе с потребностью (базовые потребности у любого человека просты – размножение, доминирование, голод, а из них красиво формулируем мы себе потребности в самореализации, карьере, признание, любви и так далее). И надо понимать одно - петля закроется обязательно, как только появилась потребность. Весь вопрос о том, чему успеете за это время научиться… Так как это будет повторяться затем.

Как развивается процесс научения, о котором идет речь?

Есть всегда и у всех некая установка (жизнь сложная штука, или я старый и больной, без лохматой руки карьеру не построишь, у меня всегда все получается и т.д.)

Не будем сейчас рассматривать как эта установка формируется, так как делали это часто в множестве статей.

И потребность развиваясь упирается в существующую установку – она (установка) как фильтр, который определяет поведение.

Пример:

Если перед вами подросток с провоцирующем поведение и у вас относительно его есть установка, что это «трудный ребенок», то и поведение у вас будет соответствующие. Как правило ТО, которое подтвердит установку о том, что все же ребенок трудный, как бы вы не старались (поведение тут от завинчивания гаек, до попыток дипломатично договорится).

Если же на того же ребенка иная установка (он «гений»), то и выбор поведения расширяется. Более того может быть одно и то же поведение внешне, что и в первом случае, но абсолютно с иным исходом…

Итог любого поведения некий результат, который или закрывает потребность (петлю) полностью или запускает заново процесс. Но самое интересное в этом случае, что новый процесс без смены установок — это как раз научения всему тому что нам не нравиться в себе (болезни, откладывание на потом и т.д.).

Утрированно по ЗОЖникам:

Потребность (голод) – установка (есть только то что приготовлено своими руками с правильным бжу, не каких макдонольсов) – поведение (терпеть голод до дома до гречки с куриной грудкой) – результат (человек доволен весом и плюс самоуважение от того что соблюдает режим). В ином поведение (фаст–фуд, перекусы на бегу, пообедать у бабушки) не устраивает результат, на лицо недовольства от собственного поведения и человек будет бегать по этой петли создавая себе массу неприятностей.

В чем особенность?

Все хотят поменять поведение:

Делать зарядку, не курить, адекватно реагировать на стрессы и так далее. То есть заморочены поведением и пытаются его поменять.

Безуспешно, как понимаете! А иногда будучи в одной петли ждут другой результат – это совсем уже не здоровая ситуация.

Чтобы поведение поменялось надо его выбирать из иного пространства, а это реально сделать только, поменяв убеждения свои.

Ведь что такое повторяющееся действие по сути своей? - это автоматизм.

Мы на автомате живем большинство своего времени. Автоматизм в плане работы мозга не чем не отличается от сна.

А добиваются целей, легко меняют поведения и жизнь те, кто проснулся.

Это не эзотерика, а элементарно умения менять свои убеждения.

А если уж так хочется привкуса волшебства и шизотоических откровений, подумайте всерьез и не раз над следующей фразой:

«Все возможные события разворачиваются одновременно».

В итоге то, какая реальность проявиться у вас зависит от того какое убеждение вы выберите.

И на десерт рисуночек на эту тему иллюстрирующий всю статью:

Кто готов серьезно работать со своим мышлением, установками, чтобы результат проявленный в жизни устраивал лично вас – пишите сюда: anna@kuldoshina.ru Так как налаживать именно вашу личную историю, вашу жизнь  мы можем только один на один, ни одна статья, тренинг, где больше одного человека участников или книга (пусть и супер автора) это не сделает.