Очень кратко ответ на то, что такое невротический симптом простыми словами, это:

- пониженное настроение

- раздражительность

- нарушения сна

- тревога

- снижение активности

- истощаемость

- ипохондрия

-навязчивость

- вегетативно – сосудистое расстройство

- психосоматика

Само собой, продолжать можно долго и уточнять каждый пункт.

Думаю, эти буллиты наглядней чем определения и рассуждения и неврозе. Согласны?

Так от куда это все «добро» появляется?

Первое что нужно понять – это природу стресса и свою реакцию на него.

Объяснюсь:

Каждый из нас ежедневно испытывает стресс. Стресс – это адаптация организма к изменениям внутренней и внешней среды. Он делится на плохой и хороший – но это не суть.

Даже тренировка и похолодание – это стресс.

Ну а реакция на новости, на поведения любимых, на то, что увидели с утра в зеркале – это тоже никто не убирает. Это тоже стресс.

Причем тут стресс на такие не очевидные факторы?

Ведь понятно, когда кто–то умер, развелись – с этим стоит идти к психологу, так как сильное потрясение, а тут то что?

Дело в том, что, недооценивая те факторы, которые влияют (а воздействие от того что не чувствуете его не становится меньше) и от того что не ощущаете, не предпринимая ни каких мер именно таким образом стресс медленно разрушает психику и доводит до невроза.

Это знаете, как говорят про диабет 2 типа – это болезнь где, моча разрушает плоть и конечности.

Так и недооцененные факторы стресса делают то же самое с психикой доводя до невроза.

Почему это важно понимать и научиться отслеживать в себе?

Дело в том, что:

Вовремя не сменив реакцию, осознанно не убрав раздражители не нужные (хотя бы просмотр телевизора того же – самый утрированный пример) стресс будет не заметно для вас активно менять вас.

Да, стресс был и будет, но наша с вами задача иметь внутреннюю мобилизацию, которая позволяет адаптироваться, а не превращать его в хроническое саморазрушение.

Иначе:

Недооцененные стрессовые факторы в жизни не позволяют сформировать новые модели поведения, то есть:

Не направили свою психическую энергию на создание новых привычек, стереотипов поведения, не провели вовремя психопрофилактику (почему думаете, каждый год делаю скидку для бывалых на метод диагностики) – не удивительно что возникает затем невротический симптом (а что он включает в себя читали уже).

Поэтому важно знать минимум этот объем о работе мозга, чтобы иметь инструменты, технологии с помощью которых вы можете привести  себя в состояние, когда в здравом уме и  свежим взглядом можете посмотреть на то, что окружает и на то, что происходит, от этого сможете принять верное решения в зависимости от тех обстоятельств которые сейчас есть.

Почему это так важно?

Дело в том, что с каждой пятилеткой наш мир становиться все боле и более не стабильной штукой, все сложнее предсказать как будет развиваться будущие, а позиция (главное обозревания – работа и это хорошая жизнь) уже не работает, а также многие те, которые шли за ней.

Даже эта ситуация неопределенности – тоже стресс о котором мы говорили в этой статье.

И возвращаясь к идее о стрессе: не зная, что неопределенность – это стресс, вы не предпримите усилия сформировать для себя определенность достаточную до той степени, чтобы не испытывать стресс, - а значит, что? – а значит формируете тот самый невроз прямо сейчас, а потом будете удивляется диагнозам.

Кому нужна помощь – обращайтесь лично.

Лучше всего начать отсюда.