Хоть и существует перечень конкретный стрессовых ситуаций, событий и даже некие баллы, им причисляют, однако практика показывает, что кто–то будет реагировать настоящим стрессом со всеми побочными эффектами для поведения и в дальнейшем для здоровья, вплоть до депрессии, если не разберется в себе, а кто–то нет.

Нет самих действий, событий, которые можно назвать стрессовые ситуации в жизни человека.

Есть люди, которые из всего делают стресс для себя.

И более того бороться со стрессом бесполезно – он был, есть и будет.

Однако вот с реакцией на это можно многое что поделать, в том числе подготовиться к стрессу.

Знаю, что для многих это будет скучно, и некоторые бурлящую жизнь проблемами воспринимают за не что–то живое, однако за все есть расплата. И тут она слишком высока.

Смотрим:

Продумайте сначала согласно той информации, которую получили из видео, как вы можете перестать наступать на одни и те же грабли, которые затуманивают ваш мозг? И исправите их. Утрированный пример, написанный не в одной книге – это крючок для ключей.

И только затем будущие моменты отработайте. Не раньше.

На сколько стрессовые ситуации будут нести положительный или отрицательный характер зависит от вашей подготовки к ним.

Хоть, знаю, что профилактикой стресса будут заниматься единицы, а остальные искать начнут выход начнут только оказавшись в полном ауте или в болезни, но все же.