Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Как поднять самооценку?

| Категория: Стресс |

2

Как поднять самооценку?На самом деле вопрос о том, как поднять самооценку упирается, как не странно в любовь.

Если не брать никаких академических определений и теорий о самооценке и ее формировании, то по факту самооценка – это то, как человек сам себя воспринимает.

Или он пилит себя за все грешки только ему одному известные и занимается таким самобичеванием. Или разрешает это делать с собой другим. Что связанно между прочим между собой. Ибо если вы сами себе разрешаете о себя вытирать ноги, то окружающих хлебом не корми дай это сделать.

А причем тут любовь?

По моим наблюдением если людям задавать вопрос о том, зачем им нужно поднять самооценку, так или иначе причина уткнется в то, что это нужно им для того, чтобы другие их воспринимали адекватно, уважали и ценили.

Некая эмоциональная зависимость получается. Не находите?

Подчеркиваю вектор в вопросе самооценки всегда на поверхности смещен во вне.

Ибо люди начинают задаваться этим вопросам, когда несколько раз обожглись в отношениях, в продажах, в провале реализации любого проекта, или в некой обратной реакции из вне (не важно от близких или деловых отношений), и после этого якобы самооценка у них упала.

Упала не самооценка.

А вы хотите чтобы вас любили, то есть принимали со всеми вашими предложениями и идеями и уважали. Ну это если честно говорить о сути дела, и самооценка тут не причем.

И всем известна избитая фраза о том, что никто вас не полюбит, пока вы сами себя не полюбите. Согласны?

И если проанализировать людей, который ждут любви из вне, то стоит ребром вопрос о том, а сами то они  себя любят? Уважают? Ценят? Только честно.

Первый порыв сказать да, тогда давайте посмотрим на действия относительно самих себя.

Что пьете? Что едите? Как проводите свободное время? Какой эмоциональный тон? Счастливы или нет? Богаты или бедны? Зависимы или свободны не важно от чего, хоть от никотина, хоть от человека? И так далее.

Можно долго разводить демагогию, однако есть один способ полюбить себя, и тогда с самооценкой само собой все наладится.

Дело в том, что все любят по-разному и по-разному выражают свою любовь. И обычно человек ожидает и хочет, чтобы его любили по его вот так–то и так–то, а его будут любить по-своему. Отсюда не понимание, скандалы и обиды.

Но перейдем к практике:

Задайте себе простой вопрос: «Как проявляется моя любовь?», то есть что по-вашему надо делать, чтобы понять, что человек любит? Подчеркиваю жирной линией – делать!

Не читайте дальше, пока не ответили себе на этот вопрос, лучше всего письменно, не спеша и с расстановкой.

И теперь внимание!

Поступайте сами к себе так, как вы ответили на предыдущий вопрос.

Не ожидая что кто–то будет так делать и относиться к вам.

А сами к себе так относитесь и делайте то, что по-вашему есть проявление любви. То, что вы выписали только что.

Если вы себя хотя бы 21 день продержите в таком режиме, то на вас будут очень косо смотреть окружающие. Ибо вы перестанете быть от них эмоционально быть зависимые и вами трудно будет управлять.

Тут как не странно всплывут такие темы, как уважение самого себя. Уметь ценить свое время и так далее. И если вы будете жить в таком тонусе, то наверняка у вас круг общения начнет меняться.

Ибо ранее вы были жертвой, страдая своей заниженной самооценкой. И рядом с вами могли быть те, кому было удобно, чтобы вы были жертва.

Теперь вы любите себя и с вами смогут ужиться личности только те, которые будут также относиться к вам и в то же время к себе.

Чувствуете тонкость отношений иного уровня?

Если вы хотите не просто в теории узнать как поднять самооценку, но чрез короткое время стать иным человеком, то сделайте все то, что было описано в этой статье выше.

Договорились?

Просто сделайте. Не оценивая и не рассуждая так это или не так, и не погружаясь в причины своей низкой самооценки до глубоких детских травм в пятилетнем возрасте. Ибо так вы еще глубже зарываетесь в песок, ища логическое обоснование почему у вас все плохо и почему у вас ничего не получается.

Лично я не любитель копаться в проблемах, это еще не кому не помогало, а любитель выходить из них и закреплять эти стратегии на будущее.

Подумайте об этом.

Успехов.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подпишитесь на получение
 
уникального материала
 
Электронная почта
*
Имя
*
 

Комментарии: (2)

Статья мне понравилась, в ней готовый механизм изменения отношения к самому себе и, как следствие – смены своего окружения!Благодарю, Анна, за конструктивность!

[Ответить]

СУПЕР! БЛАГОДАРЮ!!!

[Ответить]

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me