Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Мысли о себе

| Категория: Стресс |

0

Мысли о себеТо, что мы о себе думаем и как сами себя воспринимаем, это во многом определяет качество жизни и также формирует события в нашей жизни.

Давайте разберем некоторые мысли о себе, которые очень популярны, но которые мешают и делают жизнь, несмотря на все усилия и желания, не такой, какой нам бы хотелось.

Итак, семь топовых мыслей, которые мешают вам чего-либо достичь:

1

«Если бы я меньше работал(а), то я был(а) бы счастливым человеком»

В наше время многие чтобы суметь содержать себя и семью занимаются не любимым делом и работают, как загнанная лошадь, причем за очень маленькие деньги. Отсюда популярность лозунгов о том, что типа брось работать на дядю, и у тебя будет много времени и денег, но увы это не так.

Причина не в форме занятости, а в том, что такие люди вселяют в себя вирус халявщиков и им кажется, что только лежа на диване или под солнцем потягивая коктейль через соломинку они будут счастливы. В одном отдыхе без созидания и творения (а это и есть работа) не бывает счастья, наоборот образ жизни такого потребительства развивает депресcняк.

Подумаете об этом.

Если вы в себе обнаружили мысль, что отдых от ненавистной работе сделает вас счастливым, то меняйте свое отношение к тому чем вы занимаетесь и как можно скорее. Чем бы человек не занимался он приносит некую пользу, даже те, кто подметают улицы и моют полы. Если понимать суть своего труда и его последствия то отвращения от работы не будет, беда в том, что мы не любя работу делаем ее плохо. Далеко ходить не надо, если вы живете в России – зайдите в любой магазин или кафе, обслуживания отсутствует полностью, и все из-за отношения людей к своему труду.

Если совсем воротит от вашей работы, то тупо меняйте ее, осваивая новую профессию. Но только не обманывайте себя, что вам нужен отдых и все наладится, ибо это тупиковая мысль, которая способствует развитию депрессии.

2

«Это не я, это они»

Если вы вслух или сами перед собой и про себя, хоть раз оправдывались, то поздравляю вас, вы «просираете» свою жизнь. Ибо любое перекладывание ответственности, на супруга или супругу, детей, начальника, подчиненных, государства делает вас не способным менять свою жизнь.

Замызганный лозунг о том, что нужно взять ответственность за свою жизнь в свои руки как раз тут уместен. Ибо пока вы так сваливаете все на других, вы остаетесь недоразвитом ребенком в теле взрослого человека, который очень искусно и умно может все обставить так, что виноваты будут все, кроме него самого.

Если вы этим страдаете, то вы НИКОГДА и НИЧЕГО не добьетесь, а если что–то и приплывет в ваши руки, то вы быстро это потеряете.

Итак отслеживаем в себе эту мысль и душим на корню, путем, что признаем свое участие в том или ином событие и если оно негативное исправляем сами. С так называемыми положительными событиями в жизни проблем не бывает, ибо такие инфантильные личности с удовольствием, к себе их приписывают.

Идем дальше…

3

«Я ищу секрет счастья»

Многие уверены в том, что освоив еще одну технику, прочитав по популярной психологии очередную книгу, узнав секретный секрет, наконец-то они обретут счастья.

Поздравляю!

Так вы всегда будите неудовлетворенны и жить одной ногой в депрессняке.

Ибо для ощущения счастья не нужно НИЧЕГО. Ни машины, не дома, не выйти замуж… тем более никакого ментального высоко духовного знания от великого гуру с горы Фудзияма.

Счастье может быть только в настоящем моменте, и никогда не в прошлом и не в стремление в будущее.

Подумайте это. Ощутите это. И соответственно приведите в норму эту сторону мыслей о своей жизни.

4

«Я люблю и дорожу то, что есть сейчас, и мне не нужны изменения»

Именно с этой точки начинаются все большие беды.

Ибо многие пытаются удержать старый мир в изменившемся мире, а это не возможно сделать априори.

Жизнь постоянно меняется. Подчеркиваю – постоянно. И вы тоже. Причем изменения происходят или положительные или отрицательный, как с внешней жизнью, так и с вами.

То есть человек никогда не стоит на одном месте, он или развивается или деградирует. А желание удержать то, что есть и больше не как не меняться – это поворот в сторону деградации. Причем активной деградации. Подключим сюда страх потерять то, что есть и что нажито непосильным трудом, и человек превращается в раба в полным смысле этого слова, с поведением, мышлением и образом жизни как у зависимого человека.

Отслеживайте в себе этот тонкий момент и не допускайте таких мыслей и отношения к себе, ибо это часто бывает ключевым моментом в самых тяжелых состояниях  депрессии.

5

«Если не сейчас, то никогда»

Эта мысль и подобная им с одной стороны стимулирует на активность, с другой стороны дарит не много разочарований, а просто растирает в пыль личность человека в своих собственных глазах.

Многие перед последними шагами к желаемому разворачиваются обратно, ибо не видят результатов. Но! Кто говорил что,  что – то достигается без упорства?

Если вы долго делали  себе плохо, с чего вы взяли что вы за неделю все измените?

Такое нетерпение и желание чтобы получалось все с первого раза, убивает способность адекватно мыслить и быть в реальности.

Такой вид мыслей полностью атрофируют желание что–либо делать, но если такие требование еще предъявляют близкие, мотивируя это благородными целями, то в этом случае нужно разобраться с тем, что есть ваша жизнь, а что близких (супругов, родителей и детей) и отбросить весь этот хлам и чужой груз со своих плеч и только потом адекватно относиться к процессам, а не требовать чтобы вчера посаженая роза взошла и заблаухала на утро.

Ок?

6

«Я начну, когда..»

И вместо многоточия каждый ставит свое.

К примеру, я приму решение, когда буду все-все знать… я начну действовать, когда пройду тренинг, прочитаю книгу и так далее.

В общем это все можно назвать ожиданием того, когда рак на горе свиснет. Дело в том, что затягивая некое решение, действия вы себя удерживаете в старом мире.

Причиной внутренний страх ошибиться, однако если чрез это не перешагнуть, можете забыть о изменениях тогда.

И на десерт последнее

7

«Я знаю что не должен(а), но…»

Это «Но» сводит на нет любые изменения. Самый простой пример с курением или поеданием вредных вкусняшек.

Человек знает, что каждая сигарета убивает его, но..

Знает, что это кусок торта отложится на теле мертвым грузом жира, но…

И так далее.

Каждый себе придумывает свои объективные причины, почему ему надо съесть прямо сейчас все что есть в холодильнике или срочно покурить. Такой самообман не то что удерживает человека в старом мире, но и с каждым таким опытом все сильнее и сильнее цементирует возможность меняться.

И старый мир не обязательно плох, дело в том, что мы часто очень быстро из него вырастаем, а пребывание в нем приносит проблемы со здоровьем, в отношениях, в финансах и так далее.

Поэтому как только поймали себя на такой мысли, тут же делайте противоположное тому, на что вы только что собирались соблазниться.

Это тоже привычка, и она с частотой повторения становиться неистребимой.

Только разница качества жизни человека обладающего ею и качеством жизни человека, который не может устоять от очевидно вредных действий или предметов колоссальная.

Естественно, что мысли о себе разнообразны и многосторонни, однако главный нюанс в том, или они вас будут развивать, или наоборот.

Это легко отследить.

Возьмите любую проблемную сферу жизни и поищите, что вы там надумали себе о себе же. Вы уткнетесь в эти базовых семь мыслей вирусов, которые мы рассмотрели или в их подвиды, где корни будут те же.

Ну, а когда врага мы видим в глаза, то становиться намного проще менять свою жизни.

Удачи и внедряйте в практику все это, а не просто читайте.

До связи.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подпишитесь на получение
 
уникального материала
 
Электронная почта
*
Имя
*
 

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me